⬇️
ஐந்து வாயுக்களில் இரண்டாவது

அபானன்

Apāna · अपान

வெளியேற்றத்தின் காற்று. தொப்புளுக்குக் கீழே அமைந்து, கீழ்நோக்கியும் வெளிநோக்கியும் நகரும் இது, மூச்சு விடுதல், கழிவு வெளியேற்றம், மாதவிடாய் மற்றும் பிறப்பு ஆகியவற்றை நிர்வகிக்கிறது; சுருக்கமாகக் கூறினால், உடல் வெளிவிடும் அனைத்தையும் இதுவே கட்டுப்படுத்துகிறது.

கீழ்நோக்கிய வெளியேற்றம் கழிவகற்றல் இடுப்பு
அமரும் இடம்
தொப்புளுக்குக் கீழே, இடுப்புப் பகுதியில்
திசை
கீழ்நோக்கியும் வெளிநோக்கியும்
நிர்வகிப்பவை
மூச்சு விடுதல், கழிவு வெளியேற்றம், மாதவிடாய், பிறப்பு
இதன் மையங்கள்
மூலாதாரம் மற்றும் சுவாதிஷ்டானம்
இதன் எதிர்
பிராணன்
பின்னோக்கி திருப்புவது
மூல பந்தம்

இது என்ன செய்கிறது

அபானன் என்பது கழிவகற்றலின் காற்று. மூச்சு விடுதல், மலம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், மாதவிடாய் சுழற்சி, குழந்தை பிறப்பு ஆகியவை இதன் கீழ் வருகின்றன. இதன் உளவியல் ரீதியான நீட்சியாக, எந்தவொரு விஷயத்தையும் கைவிடுவதும் இதில் அடங்கும்.

இது அனைத்து வகைகளிலும் பிராணனுக்கு நேரெதிரானது: திசை, உடலின் பாதி, சுவாசத்தின் பாதி என அனைத்திலும் முரணானது.

இயல்புக்கு எதிராக

ஹட யோகத்தின் மையச் செயல்பாடு அபானனைத் திருப்புவதாகும். மூல பந்தம் இடுப்புத் தளத்தை உயர்த்தி, கீழ்நோக்கிய காற்றை மேல்நோக்கிச் செலுத்துகிறது; உட்டியான பந்தம் பிராணனை அதைச் சந்திக்கக் கீழ்நோக்கி இழுக்கிறது. இவை இரண்டும் தொப்புளில் சந்திக்கும் போது, வெப்பம் உருவாகி மைய நாடி திறக்கிறது என நூல்கள் கூறுகின்றன.

இதனாலேயே பந்தங்கள் இணையாகக் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மேலும் அவை கவனத்துடன் பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றன. இயல்பாக ஒரு திசையில் செல்லும் காற்றைத் திருப்புவது சாதாரணமான செயல் அல்ல; அதை ஒரு குருவின் மூலம் கற்க வேண்டும் என்று பண்டைய நூல்கள் கூறுகின்றன.

அதிகரிப்பும் குறைபாடும்

அபானன் அதிகரிக்கும் போது உடல் கனத்திருப்பதைப் போன்ற உணர்வும், கீழ்நோக்கி இழுப்பது போன்ற உணர்வும் ஏற்படும்: சோம்பல், மந்தமான மனநிலை, எல்லாம் மூழ்குவது போன்ற நிலை. இது குறையும் போது அனைத்தும் தேக்கமடையும். மலம் கழிப்பதில் சிக்கல் மற்றும் மூச்சை முழுமையாக வெளியேற்றுவதில் சிரமம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

மூச்சை நீண்ட நேரம் வெளியேற்றுதல், குத்துக்காலிட்டு உட்காரும் ஆசனங்கள், முன்னோக்கி வளையும் ஆசனங்கள் ஆகியவை இதற்கான பொதுவான பயிற்சிகளாகும்.

தொடர்புடையவை

🌬️
இதன் எதிர்

பிராணன்

சந்திப்பதற்காகக் கொண்டுவரப்படும் உள்நோக்கிய காற்று.
●
இதன் மையம்

மூலாதார சக்கரம்

மூல பந்தம் செயல்படும் இடமான மூலாதாரம்.
🔥
அவை சந்திக்கும் இடம்

சமான

சந்திப்புப் புள்ளியில் உள்ள தொப்புள் காற்று.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

வாயுக்கள்

சமீபத்திய இடுகைகள்

டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.