बंध अपान वायूच्या विरुद्ध का काम करतात?

कारण अपान वायू नैसर्गिकरीत्या खाली आणि बाहेरच्या दिशेने वाहतो. या वायूला वर पाठवून प्राणाशी जोडण्याचा सराव म्हणजे हे बंध होत. या दोन्ही वायूंच्या मिलनातून उष्णता निर्माण होते आणि सुषुम्ना नाडी उघडते, असे ग्रंथांमध्ये सांगितले आहे.

अपान केवळ शारीरिक पातळीवर काम करतो का?

नाही. दूर न होणारे दुःख, अपूर्ण राहिलेले निर्णय आणि न सुटणाऱ्या सवयी या सर्व गोष्टी मानसिक पातळीवर अपान वायूच्या समस्या मानल्या जातात.

⬇️

पाच वायूंपैकी दुसरा

अपान

Apāna · अपान

हा मुक्तीचा किंवा बाहेर पडणारा वायू आहे. नाभीच्या खाली स्थित असलेला हा वायू खाली आणि बाहेरच्या दिशेने वाहतो. उच्छ्वास, मलविसर्जन, मासिक पाळी आणि जन्म यांसारख्या शरीराबाहेर टाकण्याच्या सर्व प्रक्रिया तो नियंत्रित करतो.

खाली जाणारा बाहेर टाकणे मलविसर्जन ओटीपोट

स्थान: नाभीच्या खाली, ओटीपोटात
दिशा: खाली आणि बाहेरच्या दिशेने
नियंत्रण: उच्छ्वास, मलविसर्जन, मासिक पाळी, जन्म
याची केंद्रे: मूळ आणि स्वाधिष्ठान
याच्या विरुद्ध: प्राण
दिशा बदलण्याचे साधन: मूळ बंध

मोफत 30-दिवसांचा कोर्स

30 दिवसांत टॅरो वाचायला शिका

रायडर-वेट डेकवर आधारित मोफत कोर्स, रोज एक छोटा धडा. तुम्ही सर्व 78 कार्डांची ओळख करून घेता, तीन कार्डांपासून सेल्टिक क्रॉसपर्यंत खरे स्प्रेड मांडून वाचता, आणि इतरांसाठी वाचन करण्याची नैतिकता शिकता. 30व्या दिवसापर्यंत तुम्ही स्वतःसाठी आणि इतरांसाठीही टॅरो वाचू शकता.

30 दिवस78 कार्डेमोफत

मोफत कोर्स सुरू करा अभ्यासक्रम पाहा

कार्य

अपान हा वजाबाकीचा किंवा कमी करण्याचा वायू आहे. उच्छ्वास, आतडी, मूत्राशय, मासिक पाळी आणि बाळंतपण या सर्व गोष्टी त्याच्या नियंत्रणाखाली येतात. मानसिक पातळीवर विचार केल्यास, कोणत्याही गोष्टीचा त्याग करणे हे याच वायूचे काम आहे.

हा प्रत्येक बाबतीत प्राणाच्या विरुद्ध आहे: विरुद्ध दिशा, धडाचा विरुद्ध भाग आणि श्वासाचा विरुद्ध टप्पा.

मोफत सदस्यत्व

एकाच मोफत खात्यातून तुम्ही 52 भाषांमधील टॅरो वाचक, शिकणारे आणि निर्माते यांच्याशी जोडले जाता. क्रेडिट कार्डची गरज नाही, ट्रायल कालावधी नाही, काहीही रद्द करावे लागत नाही.

मोफत 30-दिवसांचा टॅरो कोर्स, ज्यात तुमची प्रगती जतन होते
समुदायाचे सदस्यत्व, स्थानिक मंडळे आणि सदस्यांचे कार्यक्रम
सदस्य निर्देशिकेत प्रोफाईल, जिथे तुम्ही तुमच्या सेवा मांडू शकता
तुमचे कोर्स, कार्यक्रम, सेवा, वस्तू आणि व्यवसाय पृष्ठ यांसाठी वैयक्तिक डॅशबोर्ड

तुमचे मोफत खाते तयार करा आधीपासून सदस्य आहात? साइन इन करा

प्रवाहाच्या विरुद्ध

हठयोगातील मुख्य क्रिया अपान वायूची दिशा बदलणे ही आहे. मूळ बंध ओटीपोटाचा खालचा भाग वर उचलतो आणि खाली जाणाऱ्या या वायूला वरच्या दिशेने ढकलतो. उड्डीयान बंध प्राण वायूला खाली खेचून त्याच्याशी जोडतो. जिथे हे दोन्ही वायू नाभीपाशी भेटतात, तिथे उष्णता निर्माण होते आणि मध्य नाडी उघडते असे ग्रंथांमध्ये म्हटले आहे.

म्हणूनच हे बंध नेहमी जोडीने आणि अत्यंत सावधगिरीने शिकवले जातात. एकाच दिशेने वाहणाऱ्या वायूची दिशा उलट करणे ही सामान्य गोष्ट नाही. जुन्या साहित्यानुसार हे केवळ तज्ज्ञ गुरूच्या मार्गदर्शनाखाली शिकायला हवे.

अतिरिक्त आणि कमतरता

अपान वायू वाढल्यास शरीरात जडपणा आणि खाली खेचल्यासारखे वाटते. यामुळे सुस्ती येते, मन उदास राहते आणि उत्साह कमी होतो. याउलट, याची कमतरता असल्यास शरीरात गोष्टी साचून राहतात. यात प्रामुख्याने बद्धकोष्ठता आणि उच्छ्वास सोडताना होणारा त्रास यांचा समावेश होतो.

यावर उपाय म्हणून सहसा दीर्घ उच्छ्वास, बसून करायची आसने आणि पुढे वाकण्याची आसने केली जातात.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

: कारण अपान वायू नैसर्गिकरीत्या खाली आणि बाहेरच्या दिशेने वाहतो. या वायूला वर पाठवून प्राणाशी जोडण्याचा सराव म्हणजे हे बंध होत. या दोन्ही वायूंच्या मिलनातून उष्णता निर्माण होते आणि सुषुम्ना नाडी उघडते, असे ग्रंथांमध्ये सांगितले आहे.
: नाही. दूर न होणारे दुःख, अपूर्ण राहिलेले निर्णय आणि न सुटणाऱ्या सवयी या सर्व गोष्टी मानसिक पातळीवर अपान वायूच्या समस्या मानल्या जातात.

प्राण

वायू

समान

नवीनतम पोस्ट

टॅरो कार्डांचे प्राचीन ज्ञान शोधा आणि तुमच्या आध्यात्मिक प्रवासातील रहस्ये उलगडा. टॅरो वाचनाचे समृद्ध प्रतीकशास्त्र, अर्थ आणि व्यावहारिक उपयोग समजून घेण्यासाठी आमचा ब्लॉग हे तुमचे प्रवेशद्वार आहे.