பிராணன்
Prāṇa · प्राण
இது விஷயங்களை உள்ளே கொண்டு வரும் காற்றாகும். தொண்டைக்கும் உதரவிதானத்திற்கும் இடையில் அமர்ந்து, உள்நோக்கியும் மேல்நோக்கியும் நகர்கிறது. மூச்சை உள்ளிழுப்பதற்கும், உள்ளே வரும் உணவு, உணர்வுகள், எண்ணங்கள், கவனம் ஆகிய மற்ற அனைத்திற்கும் இதுவே பொறுப்பாகும்.
- இடம்
- மார்பு, தொண்டை முதல் உதரவிதானம் வரை
- திசை
- உள்நோக்கியும் மேல்நோக்கியும்
- கட்டுப்படுத்துவது
- மூச்சு உள்ளிழுத்தல், விழுங்குதல், புலன் உணர்வுகளை உள்வாங்குதல்
- இதன் மையம்
- அனாகத சக்கரம்
- இதற்கு எதிரானது
- அபானன்
- இதன் உறை
- பிராணமய கோசம்
இது என்ன செய்கிறது
பிராண வாயு என்பது உள்ளிழுக்கும் காற்று. மூச்சை உள்ளிழுப்பது இதன் தெளிவான உதாரணம். ஆனால் இதன் வரம்பு இன்னும் விரிவானது: உணவை விழுங்குவது, புலன்கள் தருவதை ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றும் ஒரு பதிவை நோக்கிச் செல்லும் கவனம் ஆகிய அனைத்தும் பிராணன் நகர்வதாகவே விவரிக்கப்படுகின்றன.
இந்த விரிவான விளக்கம் வேண்டுமென்றே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அமைப்பில், உணவளிக்கப்படுவதும் ஆர்வம் காட்டுவதும் ஒரே செயல்பாட்டின் வெவ்வேறு அளவுகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
அதிகரித்தலும் குறைதலும்
அதிகப்படியான பிராணன் என்பது அதிக தூண்டுதலைக் குறிக்கிறது. அதாவது, செயலாக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உள்வாங்குவது, செரிமானம் இல்லாமல் தகவல்களை மட்டும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையாகும். பிராணன் குறைவாக இருப்பது மந்த நிலை, அனைத்து விஷயங்களிலும் பசியின்மை, மற்றும் மேலோட்டமான குறுகிய மூச்சு ஆகியவற்றை உணர்த்துகிறது.
இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கும் பாரம்பரிய தீர்வு ஒன்றே. அது மூச்சை மெதுவாக இழுத்து, உதரவிதானத்தை அதன் வேலையைச் செய்ய அனுமதிப்பதாகும்.
இதனுடன் பணியாற்றுதல்
மார்புப் பகுதியில் கவனம் செலுத்தி, மூச்சை மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் உள்ளிழுக்க வேண்டும். நேராக உட்கார்ந்து, கீழ் விலா எலும்புகள் விரியுமாறு மூச்சை இழுங்கள். மூச்சின் முடிவில் எந்த சிரமமும் இல்லாமல், சில நிமிடங்களுக்கு இந்த உள்ளிழுக்கும் நேரத்தை நீட்டிக்கலாம். இதற்கு ஈடான இன்னொரு பயிற்சி, சில விஷயங்களை உள்வாங்குவதை சிறிது காலத்திற்கு நிறுத்துவதாகும். அதாவது குறைவான தகவல்கள், குறைவாகப் படிப்பது, கண்களை மூடி அமர்வது போன்றவற்றைச் செய்யலாம்.
தொடர்புடையவை
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சமீபத்திய இடுகைகள்
டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.