Apana
Apāna · अपान
Ветрот на ослободување. Сместен под папокот, тој се движи надолу и нанадвор. Управува со издишувањето, елиминацијата, менструацијата и раѓањето, односно со сето она што телото го прави преку отпуштање.
- Седиште
- Под папокот, во карлицата
- Насока
- Надолу и нанадвор
- Управува со
- Издишување, елиминација, менструација, раѓање
- Негови центри
- Коренскиот и сакралниот
- Негова спротивност
- Прана
- Пренасочен од
- Мула бандха, коренската брава
Што прави
Апана е ветрот на одземањето. Под него спаѓаат издишувањето, цревата, мочниот меур, менструалниот циклус и породувањето, а во психолошка смисла тука спаѓа и отпуштањето на што било.
Овој ветер е пандан на прана во секој поглед: има спротивна насока и припаѓа на спротивната половина од торзото и здивот.
Против струјата
Централниот маневар на хата јога е да се пренасочи апана. Мула бандха го подига карличното дно и го тера надолниот ветер нагоре; удијана бандха ја повлекува праната надолу за да се сретнат. Каде што овие два ветра се среќаваат, кај папокот, текстовите велат дека се создава топлина и се отвора централниот канал.
Затоа овие брави се изучуваат во пар и со голема претпазливост. Пренасочувањето на ветер кој вообичаено тече во една насока не е неутрален чин, па класичната литература советува да се изучува со учител.
Вишок и недостаток
Вишокот на апана се манифестира како тежина и влечење надолу: летаргија, лошо расположение и чувство на тонење. Недостатокот пак се препознава како задржување во секоја смисла, вклучувајќи запек и тешкотии при целосно издишување.
Општата практика вклучува подолго издишување, чучнувања и превиткувања нанапред.
Поврзано
Најчесто поставувани прашања
Најнови Објави
Откријте ја древната мудрост на таро картичките и отклучете ги мистериите на вашето духовно патување. Нашиот блог е вашата порта кон разбирање на богатата симболика, значењето и практичните апликации на читањето таро.