Защо енергийните заключвания действат срещу апана?

Защото апана естествено се движи надолу и навън, докато целта на практиката е да я издигне нагоре към прана. Тази среща според учението поражда топлината, която отваря сушумна.

Ограничава ли се апана само до физическото тяло?

Не. Непреодоляната скръб, недовършените решения и закостенелите навици се тълкуват също като смущения в апана в психологическото измерение на йога.

⬇️

Вторият от петте вятъра

Апана

Apāna · अपान

Вятърът на освобождаването. Установен под пъпа и движещ се надолу и навън, той ръководи издишването, отделянето, менструацията и раждането, тоест всичко, което тялото извършва чрез отпускане.

надолу освобождаване отделяне таз

Седалище: Под пъпа, в таза
Посока: Надолу и навън
Управлява: Издишване, отделяне, менструация, раждане
Неговите центрове: Корен и сакрален
Неговата противоположност: Прана
Обръща се от: Мула бандха, коренния възел

Безплатен 30-дневен курс

Научете се да четете таро за 30 дни

Безплатен курс с колодата Райдър-Уейт, по един кратък урок на ден. Ще научите всички 78 карти, ще редите и тълкувате истински разклади, от три карти до Келтския кръст, и ще усвоите етиката на четенето за други хора. До тридесетия ден ще можете да четете таро както за себе си, така и за други хора.

30 дни78 картиБезплатно

Започнете безплатния курс Вижте програмата

Неговото действие

Апана е вятърът на отнемането и освобождаването. Издишването, червата, пикочният мехур, менструалният цикъл и раждането са под негов контрол, както и способността за освобождаване от привързаности в психологически смисъл.

Той е прякото съответствие на прана във всяко отношение: противоположна посока, долната половина на торса и допълващата фаза на дишането.

Безплатно членство

Един безплатен акаунт ви свързва с таролози, учащи и автори на 52 езика. Не е нужна банкова карта, няма пробен период и няма какво да прекратявате.

Безплатният 30-дневен курс по таро със запазване на напредъка ви
Членство в общността, местни кръгове и събития за членове
Профил в указателя на членовете, където да представите услугите си
Лично табло за вашите курсове, събития, услуги, стоки и бизнес страница

Създайте безплатен акаунт Вече сте член? Вход

Срещу течението

Централното действие в хатха йога се състои в обръщането на посоката на апана. Мула бандха повдига тазовото дъно и насочва низходящия вятър нагоре; удияна бандха притегля прана надолу, за да се срещнат. В точката на тяхното сливане при пъпа класическите текстове казват, че се поражда вътрешна топлина и се отваря централният канал.

По тази причина енергийните заключвания се преподават по двойки и с повишено внимание. Обръщането на вятър, който обичайно тече в една посока, не е безобидно действие, и древните трактати съветват то да се усвоява с учител.

Излишък и недостиг

Излишъкът на апана се усеща като тежест и притегляне надолу: мудност, потиснато настроение и чувство за потъване. Недостигът води до задържане във всички форми, включително запек и трудност при пълното завършване на издишването.

Общата балансираща практика включва удължено издишване, клякащи пози и навеждания напред.

Свързани центрове

🌬️

Неговата противоположност

Прана

Входящият вятър, към чиято среща бива насочван.

●

Неговият център

Коренна чакра

Муладхара, където действа коренният възел.

🔥

Място на срещата

Самана

Вятърът на пъпа в точката на съединение.

Често задавани въпроси

: Защото апана естествено се движи надолу и навън, докато целта на практиката е да я издигне нагоре към прана. Тази среща според учението поражда топлината, която отваря сушумна.
: Не. Непреодоляната скръб, недовършените решения и закостенелите навици се тълкуват също като смущения в апана в психологическото измерение на йога.

Прана

Вайю

Самана

Последни публикации

Открийте древната мъдрост на таро картите и отключете мистериите на вашето духовно пътуване. Нашият блог е вашата врата към разбирането на богатата символика, значения и практически приложения на таро четенето.