MK (македонски)
🌬️
Првиот од петте ветрови
Прана
Prāṇa · प्राण
Ветерот што внесува работи. Сместен помеѓу грлото и дијафрагмата, се движи навнатре и нагоре, одговорен за вдишувањето и за сѐ друго што пристигнува, како храна, сензации, впечатоци и внимание.
навнатре
примање
гради
вдишување
- Седиште
- Градите, од грлото до дијафрагмата
- Насока
- Навнатре и нагоре
- Управува со
- Вдишување, голтање, примање сетилни впечатоци
- Нејзин центар
- Срцева чакра
- Нејзина спротивност
- Апана
- Нејзина обвивка
- Пранамаја коша
Што прави
Прана вају е ветерот на внесување. Вдишувањето е најочигледниот пример, но класификацијата е поширока. Голтањето храна, примањето сетилни дразби и вниманието насочено кон одреден впечаток се опишуваат како движење на прана.
Оваа широчина е намерна. Во овој систем, хранењето и покажувањето интерес претставуваат иста операција на различни размери.
Вишок и недостаток
Премногу прана се манифестира како преголема стимулација. Се прима повеќе отколку што може да се обработи, создавајќи акумулација на впечатоци без вистинско варење. Премалку прана изгледа како рамдушност, слаб апетит во секоја смисла и здив кој останува висок и плиток.
Класичниот лек во двете насоки е ист: да се продолжи здивот и да се остави дијафрагмата да ја заврши својата работа.
Работа со неа
Потполно, бавно вдишување со внимание на градната коска. Седнете исправено, оставете ги долните ребра да се прошират и продолжете го броењето при вдишување во текот на неколку минути, без напрегање на крајот. Комплементарната практика е привремено запирање на приемот: помалку дразби, помалку читање и затворени очи.
Поврзано
Најчесто поставувани прашања
Најнови Објави
Откријте ја древната мудрост на таро картичките и отклучете ги мистериите на вашето духовно патување. Нашиот блог е вашата порта кон разбирање на богатата симболика, значењето и практичните апликации на читањето таро.
