LT (lietuvių)
🌬️
Pirmasis iš penkių vėjų
Prana
Prāṇa · प्राण
Vėjas, kuris viską atneša į vidų. Glūdintis tarp gerklės ir diafragmos, judantis į vidų bei aukštyn, jis atsakingas už įkvėpimą ir visa kita, kas atvyksta: maistą, pojūčius, įspūdžius ir dėmesį.
į vidų
priėmimas
krūtinė
įkvėpimas
- Būstinė
- Krūtinė, nuo gerklės iki diafragmos
- Kryptis
- Į vidų ir aukštyn
- Valdo
- Įkvėpimą, rijimą, jutiminių įspūdžių priėmimą
- Jos centras
- Širdies čakra
- Jos priešprieša
- Apana
- Jos apvalkalas
- Pranamaja koša
Jos veikimas
Prana vaju yra priėmimo vėjas. Įkvėpimas yra akivaizdžiausias pavyzdys, tačiau ši klasifikacija kur kas platesnė: maisto nurijimas, juslėmis gaunami įspūdžiai ir dėmesys, pasitinkantis išorinį patyrimą, aprašomi kaip pranos judėjimas.
Toks plotis yra apgalvotas. Pagal šį modelį pasisotinimas maistu ir susidomėjimas yra tas pats veiksmas, vykstantis skirtingais masteliais.
Perteklius ir trūkumas
Pranos perteklius pasireiškia per didele stimuliacija: priimama daugiau, nei pajėgiama apdoroti, lyg įspūdžių perteklius be jokio vidinio suvirškinimo. Jos trūkumas reiškiasi vangumu, prastu apetitu visomis prasmėmis ir kvėpavimu, kuris lieka aukštas bei paviršutiniškas.
Klasikinis vaistas abiem atvejais yra tas pats: pailginti kvėpavimą ir leisti dirbti diafragmai.
Darbas su šiuo vėju
Pilnas, lėtas įkvėpimas, sutelkiant dėmesį ties krūtinkauliu. Atsisėskite tiesiai, leiskite apatiniams šonkauliams išsiplėsti ir kelias minutes palaipsniui ilginkite įkvėpimo trukmę, nepersitempdami jo pabaigoje. Papildanti praktika yra kuriam laikui sustabdyti naujų įspūdžių priėmimą: mažiau dirgiklių, mažiau skaitymo, užmerktos akys.
Susiję centrai
Dažnai užduodami klausimai
Naujausi įrašai
Atraskite senovinę Taro kortų išmintį ir atrakinkite savo dvasinio kelio paslaptis. Mūsų tinklaraštis yra jūsų vartai į Taro skaitymo turtingos simbolikos, reikšmių ir praktinių taikymų supratimą.
