NB (Bokmål)
🌬️
Den første av de fem vindene
Prana
Prāṇa · प्राण
Inntakets vind. Beliggende mellom halsen og mellomgulvet, med bevegelse innover og oppover, styrer den innåndingen og alt annet som ankommer kroppen: føde, sanser, inntrykk og oppmerksomhet.
innover
mottak
bryst
innånding
- Sete
- Brystet, fra halsen til mellomgulvet
- Retning
- Innover og oppover
- Styrer
- Innånding, svelging og mottak av sanseinntrykk
- Dens sentrum
- Hjertechakraet
- Dens motstykke
- Apana
- Dens hylster
- Pranamaya kosha
Hva den gjør
Prana vayu er inntakets vind. Innåndingen er det mest opplagte eksempelet, men begrepet favner videre: å svelge mat, ta inn det sansene formidler, og oppmerksomheten som rettes ut for å møte et inntrykk, beskrives alt sammen som prana i bevegelse.
Denne bredden er tilsiktet. I denne modellen er det å motta næring og det å være interessert samme handling på ulike plan.
Overskudd og underskudd
Et overskudd av prana arter seg som overstimulering: å ta inn mer enn man makter å bearbeide, en diett av inntrykk uten fordøyelse i bakkant. For lite prana merkes som flathet, svekket appetitt i enhver forstand, og et åndedrett som forblir høyt og overfladisk.
Det klassiske botemiddelet i begge retninger er det samme: å forlenge pusten og la mellomgulvet gjøre jobben sin.
Å arbeide med den
Full, langsom innånding med oppmerksomheten ved brystbenet. Sitt oppreist, la de nedre ribbeina utvide seg, og forleng innpusten over flere minutter uten å overanstrenge slutten av den. Den komplementære øvelsen er å stanse inntaket for en stund: færre impulser, mindre lesing, lukkede øyne.
Beslektede sentre
Ofte stilte spørsmål
Siste innlegg
Oppdag den eldgamle visdommen til tarotkort og lås opp mysteriene i din åndelige reise. Vår blogg er din inngangsport til å forstå den rike symbolikken, betydningene og praktiske anvendelsene av tarotlesing.
