SR (Српски)
🌬️
Први од пет ветрова
Прана
Prāṇa · प्राण
Ветар који уноси. Смештен између грла и дијафрагме, креће се ка унутра и нагоре, одговоран за удах и за све остало што у тело пристиже: храну, осећаје, утиске и пажњу.
ка унутра
прихватање
груди
удах
- Седиште
- Грудни кош, од грла до дијафрагме
- Смер
- Ка унутра и нагоре
- Управља
- Удахом, гутањем, примањем чулних утисака
- Њено средиште
- Срчана чакра
- Њена супротност
- Апана
- Њен омотач
- Пранамаја коша
Њено деловање
Прана вају је ветар уношења. Удах је најочигледнији пример, али је његов домен знатно шири: гутање хране, прихватање онога што чула преносе и пажња која излази у сусрет спољашњем утиску, све се то описује као кретање пране.
Та ширина је намерна. У овом учењу, примање хране и буђење пажње иста су операција у различитим размерама.
Вишак и мањак
Вишак пране доживљава се као пренадраженост: примање више надражаја него што ум и тело могу да прераде, исхрана пуна утисака без варења у позадини. Мањак се испољава као равнодушност, ослабљен апетит у сваком смислу и дах који остаје скраћен и плитак.
Класични лек за оба стања исти је: продужити дах и допустити дијафрагми да обави свој задатак.
Рад са овим ветром
Пун, спор удах са пажњом усмереном на грудну кост. Седите усправно, допустите доњим ребрима да се рашире и постепено током неколико минута продужавајте бројање удаха, без напрезања при његовом крају. Комплементарна пракса састоји се у привременом обустављању уноса: мање спољашњих информација, мање читања и затворене очи.
Повезани центри
Честа питања
Најновије објаве
Откријте древну мудрост тарот карата и откључајте мистерије вашег духовног путовања. Наш блог је ваша капија ка разумевању богате симболике, значења и практичне примене тарот читања.
