HE (עברית)
🌬️
הראשונה מבין חמש הרוחות
פראנה
Prāṇa · प्राण
הרוח המכניסה דברים פנימה. מושבה בין הגרון לסרעפת ותנועתה פנימה ומעלה; היא אחראית לשאיפה ולכל דבר נוסף המגיע מבחוץ: מזון, תחושות גופניות, רשמי חושים ותשומת לב.
פנימה
קליטה
חזה
שאיפה
- משכן
- בית החזה, מן הגרון ועד לסרעפת
- כיוון
- פנימה ומעלה
- שולטת ב-
- שאיפה, בליעה, קליטת רשמי חושים
- מרכזה
- צ'אקרת הלב
- ניגודה
- אפאנה
פעולתה ותפקידה
פראנה ואיו היא רוח הקליטה. השאיפה היא הדוגמה הברורה ביותר, אך המיון רחב בהרבה: בליעת מזון, קליטת המידע שמספקים החושים ותשומת הלב היוצאת לקראת רשם חדש מתוארות כולן כתנועה של פראנה.
הרוחב הזה אינו מקרי. לפי תפיסה זו, קבלת מזון וגילוי עניין בסביבה הם אותה הפעולה עצמה ברמות שונות.
עודף וחסר
עודף פראנה מתבטא כהצפת גירויים: קליטה של יותר ממה שניתן לעבד, תזונה של רשמים שאין מאחוריה עיכול. חסר מתבטא בקהות, בתיאבון ירוד בכל המובנים ובנשימה שנותרת גבוהה ושטחית.
המענה המסורתי לשני המצבים זהה: להאריך את הנשימה ולאפשר לסרעפת לפעול כראוי.
עבודה עם הרוח
שאיפה מלאה ואיטית כאשר תשומת הלב ממוקדת בעצם החזה. שבו זקוף, הניחו לצלעות התחתונות להתרחב, והאריכו את ספירת השאיפה בהדרגה לאורך מספר דקות, מבלי ליצור מאמץ או לחץ בסופה. התרגול המשלים הוא עצירת הקליטה לזמן מה: צמצום גירויים, פחות קריאה ועצימת עיניים.
מרכזים ונתיבים מקושרים
שאלות נפוצות
פוסטים אחרונים
גלה את החוכמה העתיקה של קלפי הטארוט ופתח את סודות המסע הרוחני שלך. הבלוג שלנו הוא שערך להבנת הסימבוליזם העשיר, המשמעויות והיישומים המעשיים של קריאת טארוט.
