LV (latviešu)
🌬️
Pirmais no pieciem vējiem
Prana
Prāṇa · प्राण
Vējš, kas ienes un uzņem. Mīt starp rīkli un diafragmu, virzās uz iekšu un augšu un atbild par ieelpu, kā arī par visu pārējo, kas nonāk ķermenī: barību, maņu sajūtām, iespaidiem un uzmanību.
uz iekšu
uzņemšana
krūtis
ieelpa
- Mājvieta
- Krūšukurvis, no rīkles līdz diafragmai
- Virziens
- Uz iekšu un augšu
- Pārvalda
- Ieelpu, rīšanu, maņu iespaidu uzņemšanu
- Tās centrs
- Sirds čakra
- Tās pretstats
- Apana
- Tās apvalks
- Prānamaja koša
Tās darbība
Prāna vāju ir uzņemšanas vējš. Ieelpa ir tā uzskatāmākā izpausme, taču jēdziena tvērums ir daudz plašāks: ēdiena norīšana, maņu sniegto kairinājumu saņemšana un uzmanība, kas tiecas pretī iespaidam, tiek raksturota kā prānas kustība.
Šis plašums ir mērķtiecīgs. Šajā sistēmā ķermeņa pabarošana un patiesa ieinteresētība ir viena un tā pati darbība dažādos mērogos.
Pārpalikums un trūkums
Pārāk daudz prānas izpaužas kā pārstimulācija: tiek uzņemts vairāk, nekā iespējams pārstrādāt; tā ir iespaidu diēta bez spējas tos sagremot. Trūkums izpaužas kā apsīkums, slikta apetīte visās tās nozīmēs un elpa, kas paliek sekla un augsta krūtīs.
Klasiskais risinājums abos virzienos ir viens un tas pats: pagarināt elpu un ļaut diafragmai brīvi veikt savu darbu.
Darbs ar prānu
Pilna, lēna ieelpa, vēršot uzmanību uz krūšu kaulu. Sēdiet taisni, ļaujiet apakšējām ribām brīvi paplašināties un vairāku minūšu gaitā pakāpeniski pagariniet ieelpu, nesasprindzinot tās noslēgumu. Papildinošā prakse ir uz laiku pārtraukt jaunu kairinājumu uzņemšanu: mazāk iespaidu, mazāk lasīšanas un aizvērtas acis.
Saistītie centri
Bieži uzdotie jautājumi
Jaunākie raksti
Atklājiet seno Taro kāršu gudrību un atveriet garīgās ceļojuma noslēpumus. Mūsu blogs ir jūsu vārti uz Taro lasīšanas bagātīgās simbolikas, nozīmes un praktiskās pielietošanas izpratni.
