HR (hrvatski)
🌬️
Prvi od pet vjetrova
Prana
Prāṇa · प्राण
Vjetar koji unosi. Smješten između grla i ošita te usmjeren prema unutra i gore, odgovoran je za udisaj i za sve ostalo što pristiže: hranu, osjete, dojmove i pažnju.
prema unutra
prijemčivost
prsa
udisaj
- Sjedište
- Prsa, od grla do ošita
- Smjer
- Prema unutra i prema gore
- Upravlja
- Udisajem, gutanjem, primanjem osjetilnih dojmova
- Njezino središte
- Srčana čakra
- Njezina suprotnost
- Apana
- Njezin omotač
- Pranamaya kosha
Njezino djelovanje
Prana vayu je vjetar unosa. Udisaj je najočitiji primjer, no njezino je polje znatno šire: gutanje hrane, primanje onoga što osjetila donose i pažnja koja izlazi u susret dojmu, sve se to opisuje kao kretanje prane.
Ta širina je namjerna. U ovom sustavu biti nahranjen i pokazivati zanimanje isti su proces na različitim razinama.
Višak i manjak
Previše prane očituje se kao preopterećenost podražajima: unošenje više nego što se može preraditi, unos dojmova bez probave koja bi ih pratila. Premalo prane očituje se kao tupost, slab apetit u svakom smislu te dah koji ostaje visok i plitak.
Klasični lijek za oba stanja jednak je: produžiti dah i dopustiti ošitu da obavi svoj posao.
Rad s pranom
Pun, polagan udisaj s pažnjom na prsnoj kosti. Sjednite uspravno, pustite donja rebra da se rašire i tijekom nekoliko minuta postupno produljujte udisaj, bez naprezanja na njegovu kraju. Dopunska praksa jest privremeno zaustaviti unos novih dojmova: manje podražaja, manje čitanja, zatvorene oči.
Povezana središta
Često postavljana pitanja
Najnoviji članci
Otkrijte drevnu mudrost tarot karata i otključajte misterije svoje duhovne putanje. Naš blog je vaša vrata za razumijevanje bogate simbolike, značenja i praktičnih primjena tarot čitanja.
