🌬️
Primul dintre cele cinci vânturi

Prana

Prāṇa · प्राण

Vântul care aduce totul în interior. Situat între gât și diafragmă și deplasându-se spre interior și în sus, guvernează inspirația și orice pătrunde din afară: hrana, senzațiile, impresiile și atenția.

interior receptare piept inspirație
Sediul
Pieptul, de la gât la diafragmă
Direcția
Spre interior și în sus
Guvernează
Inspirația, înghițirea, receptarea impresiilor senzoriale
Centrul său
Chakra inimii
Opusul său
Apana
Învelișul său
Pranamaya kosha

Rolul său

Prana vayu este vântul receptării. Inspirația reprezintă exemplul cel mai evident, dar clasificarea este mai cuprinzătoare: înghițirea hranei, preluarea stimulilor senzoriali și atenția care iese în întâmpinarea unei impresii sunt descrise ca mișcări ale lui prana.

Această lărgire a sensului este intenționată. În această viziune, a fi hrănit și a manifesta interes reprezintă aceeași operațiune la scări diferite.

Exces și deficit

Excesul de prana se manifestă ca suprastimulare: primirea a mai mult decât poate fi procesat, un consum continuu de impresii fără o digestie care să le urmeze. Deficitul se traduce prin apatie, lipsă de apetit în toate privințele și o respirație care rămâne înaltă și superficială.

Remediul clasic în ambele situații este același: alungirea respirației și lăsarea diafragmei să își împlinească rolul.

Lucrul cu acest vânt

Inspirație completă și lentă, cu atenția așezată la nivelul sternului. Așază-te cu spatele drept, lasă coastele inferioare să se lărgească și numără o inspirație tot mai lungă de-a lungul câtorva minute, fără a forța finalul acesteia. Practica complementară constă în a opri absorbția stimulilor pentru o vreme: mai puține informații primite, mai puțină lectură, ochi închiși.

Centre înrudite

⬇️
Opusul său

Apana

Vântul descendent pe care este menit să îl întâlnească.
●
Centrul său

Chakra inimii

Anahata, sediul vântului receptării.
💨
Învelișul său

Pranamaya kosha

Învelișul alcătuit din cele cinci vânturi.

Întrebări frecvente

Vayu-urile

Ultimele Postări

Descoperă înțelepciunea antică a cărților de tarot și deblochează misterele călătoriei tale spirituale. Blogul nostru este poarta ta de acces pentru a înțelege simbolismul bogat, semnificațiile și aplicațiile practice ale citirii tarotului.