لماذا تُسمى إحدى الرياح الخمس باسم برانا أيضاً؟

لأن الكلمة تؤدي غرضين: فالبرانا تعني الطاقة الحيوية عموماً، كما تطلق على الريح الباطنية المتجهة إلى الداخل تحديداً. وتستخدم النصوص مصطلح 'برانا فايو' عندما تقصد المعنى الثاني.

هل البرانا هي نفسها الأنفاس؟

التنفس هو أوضح وسائطها الملموسة، وليس تعريفاً لها. فالنصوص تؤكد بإجماع أن البرانا تسري في عناصر أخرى غير الهواء، ولهذا يندرج الغذاء والمدركات الحسية تحت مظلة الريح ذاتها.

🌬️

الريح الأولى من الرياح الخمس

برانا

Prāṇa · प्राण

ريح الجلب والاستيعاب. تستقر بين الحلق والحجاب الحاجز وتتحرك نحو الداخل والأعلى، مسؤولة عن الشهيق وكل ما يرد إلى الجسد من الخارج: الغذاء، والإحساس، والمدركات، والانتباه.

إلى الداخل الاستقبال الصدر الشهيق

المقر: الصدر، من الحلق إلى الحجاب الحاجز
الاتجاه: إلى الداخل وإلى الأعلى
تحكم: الشهيق، والبلع، واستقبال المدركات الحسية
مركزه: شاكرا القلب
نقيضه: أبانا
غلافه: برانامايا كوشا (غلاف الطاقة والحياة)

دورة مجانية لمدة 30 يومًا

تعلّم قراءة التاروت في 30 يومًا

دورة مجانية على مجموعة رايدر-وايت، بدرس قصير كل يوم. تتعرّف على البطاقات الـ78 كلها، وترتّب انتشارات حقيقية وتقرؤها، من ثلاث بطاقات إلى صليب سلتيك، وتتعلّم أخلاقيات القراءة للآخرين. وبحلول اليوم الثلاثين تصبح قادرًا على قراءة التاروت لنفسك وللآخرين.

30 يومًا78 بطاقةمجاني

ابدأ الدورة المجانية اطّلع على المنهج الدراسي

وظيفتها

برانا فايو هي ريح الاستيعاب والتلقي. ويُمثل الشهيق أوضح مظاهرها، غير أن نطاقها أوسع من ذلك: فابتلاع الطعام، واستقبال ما تنقله الحواس، والانتباه الذي يمتد لملاقاة مدرك خارجي، كلها تُوصف بأنها حركة لبرانا.

وهذا الاتساع متعمد؛ ففي هذه المنظومة، يُعد تلقي الغذاء وتوجيه الاهتمام العملية ذاتها لكن بمستويين مختلفين.

عضوية مجانية

حساب مجاني واحد يصلك بقرّاء التاروت والمتعلمين والمبدعين بـ52 لغة. لا حاجة إلى بطاقة دفع، ولا فترة تجريبية، ولا اشتراك تُضطر إلى إلغائه.

دورة التاروت المجانية لمدة 30 يومًا، مع حفظ تقدّمك
عضوية المجتمع، والحلقات المحلية، وفعاليات الأعضاء
ملف شخصي في دليل الأعضاء تعرض فيه خدماتك
لوحة تحكم شخصية لدوراتك وفعالياتك وخدماتك وسلعك وصفحة نشاطك التجاري

أنشئ حسابك المجاني هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول

الإفراط والنقصان

يظهر إفراط برانا في صورة فرط استثارة: استيعاب ما يفوق طاقة المعالجة، وسيل من الانطباعات دون هضم يقابلها. أما نقصانها فيبدو في هيئة فتور، وضعف في الشهية بكل معانيها، وتنفس يظل سطحياً ومحصوراً في أعلى الصدر.

والعلاج التقليدي في كلتا الحالتين واحد: إطالة مدة التنفس، وإتاحة المجال للحجاب الحاجز ليؤدي عمله.

العمل معها

تنفس عميق وبطيء مع تركيز الانتباه عند عظم القص. اجلس مستقيم الظهر، ودع الضلوع السفلية تتسع، وقم بإطالة عَدّ الشهيق تدريجياً على مدى عدة دقائق دون إجهاد في ختامه. وتتمثل الممارسة المكملة في الامتناع عن استقبال المدخلات لفترة من الوقت: تقليل المثيرات، والتخفف من القراءة، وإغماض العينين.

المراكز المتصلة

⬇️

نقيضه

أبانا

الريح الهابطة التي يُسعى للالتقاء بها.

●

مركزه

شاكرا القلب

أناهاتا، مقر ريح الاستيعاب والتلقي.

💨

غلافه

برانامايا كوشا (غلاف الطاقة والحياة)

الغلاف الذي تؤلفه الرياح الخمس.

الأسئلة الشائعة

: لأن الكلمة تؤدي غرضين: فالبرانا تعني الطاقة الحيوية عموماً، كما تطلق على الريح الباطنية المتجهة إلى الداخل تحديداً. وتستخدم النصوص مصطلح 'برانا فايو' عندما تقصد المعنى الثاني.
: التنفس هو أوضح وسائطها الملموسة، وليس تعريفاً لها. فالنصوص تؤكد بإجماع أن البرانا تسري في عناصر أخرى غير الهواء، ولهذا يندرج الغذاء والمدركات الحسية تحت مظلة الريح ذاتها.