FI (suomi)
🌬️
Ensimmäinen viidestä tuulesta
Prana
Prāṇa · प्राण
Vastaanottamisen tuuli. Sijaitsee kurkun ja pallean välissä ja virtaa sisään- sekä ylöspäin; vastaa sisäänhengityksestä ja kaikesta muusta kehoon saapuvasta: ravinnosta, aistimuksista, vaikutelmista ja tarkkaavaisuudesta.
sisäänpäin
vastaanottaminen
rintakehä
sisäänhengitys
- Sijainti
- Rintakehä, kurkusta palleaan
- Suunta
- Sisäänpäin ja ylöspäin
- Hallitsee
- Sisäänhengitystä, nielemistä, aistivaikutelmien vastaanottoa
- Sen keskus
- Sydänchakra
- Sen vastinpari
- Apana
- Sen verho
- Pranamaya kosha
Sen tehtävä
Prana vayu on vastaanottamisen tuuli. Sisäänhengitys on sen ilmeisin esimerkki, mutta luokittelu on laajempi: ruoan nieleminen, aistien tuoman aineksen vastaanotto ja vaikutelmaa kohti suuntautuva tarkkaavaisuus kuvataan kaikki pranan liikkeeksi.
Tämä laajuus on tarkoituksellista. Tässä mallissa ravituksi tuleminen ja asioista kiinnostuminen ovat sama toiminto eri mittakaavoissa.
Liika ja puute
Pranan liiallisuus ilmenee ylivirittyneisyytenä: vastaanotetaan enemmän kuin pystytään käsittelemään, ikään kuin jatkuvana aistiärsykkeiden ahmimisena ilman aikaa sulattelulle. Puute puolestaan näkyy latteutena, ruokahaluttomuutena sanan kaikissa merkityksissä ja hengityksenä, joka jää korkeaksi ja pinnalliseksi.
Klassinen korjauskeino kumpaankin suuntaan on sama: hengityksen pidentäminen ja pallean antaminen tehdä tehtävänsä.
Työskentely sen kanssa
Täysi ja rauhallinen sisäänhengitys huomio rintalastassa. Istu ryhdikkäästi, anna alimpien kylkiluiden laajentua ja pidennä sisäänhengitystä asteittain usean minuutin ajan ilman, että sen päätettä jännitetään. Täydentävä harjoitus on vastaanottamisen pysäyttäminen hetkeksi: vähemmän ärsykkeitä, vähemmän lukemista ja silmien sulkeminen.
Liittyvät keskukset
Usein kysytyt kysymykset
Viimeisimmät julkaisut
Löydä tarot-korttien muinaiset viisaudet ja avaa henkisen matkasi salaisuudet. Blogimme on porttisi ymmärtämään tarot-lukemisen rikasta symboliikkaa, merkityksiä ja käytännön sovelluksia.
