DA (dansk)
🌬️
Den første af de fem vinde
Prana
Prāṇa · प्राण
Vinden, der tager imod. Beliggende mellem halsen og mellemgulvet med bevægelse indad og opad styrer den indåndingen og alt andet, der ankommer: føde, sansning, indtryk og opmærksomhed.
indadgående
modtagelse
bryst
indånding
- Sæde
- Brystet, fra hals til mellemgulv
- Retning
- Indad og opad
- Styrer
- Indånding, synkning, modtagelse af sanseindtryk
- Dets centrum
- Hjertechakraet
- Dets modstykke
- Apana
- Dets hylster
- Pranamaya kosha
Dets virke
Prana vayu er optagelsens vind. Indåndingen er det mest oplagte tilfælde, men rammen er bredere: at synke mad, at tage imod det, sanserne bringer, og den opmærksomhed, der rækker ud for at møde et indtryk, beskrives alle som prana i bevægelse.
Denne bredde er velovervejet. I dette system er det at få næring og det at nære interesse den samme proces i forskellig målestok.
Overskud og mangel
For meget prana viser sig som overstimulering: at tage mere ind, end der kan bearbejdes, en strøm af indtryk uden fordøjelse bagefter. For lidt opleves som fladhed, manglende appetit i enhver forstand og et åndedræt, der forbliver højt og overfladisk.
Det klassiske råd i begge tilfælde er det samme: forlæng åndedrættet, og lad mellemgulvet gøre sit arbejde.
Arbejdet med vinden
Fyldig, langsom indånding med opmærksomheden ved brystbenet. Sid oprejst, lad de nederste ribben udvide sig, og forlæng indåndingen gradvist over flere minutter uden at forcere slutningen. Den komplementære praksis er at holde inde med at tage ting ind i en periode: færre stimuli, mindre læsning, lukkede øjne.
Beslægtede centre
Ofte stillede spørgsmål
Seneste Indlæg
Opdag den gamle visdom fra tarotkort og lås op for mysterierne i din spirituelle rejse. Vores blog er din indgang til at forstå den rige symbolik, betydninger og praktiske anvendelser af tarotlæsning.
