SV (svenska)
🌬️
Den första av de fem vindarna
Prana
Prāṇa · प्राण
Vinden som tar emot och för in. Belägen mellan halsen och diafragman, rör sig inåt och uppåt samt ansvarar för inandningen och för allt annat som anländer: föda, sinnesförnimmelser, intryck och uppmärksamhet.
inåtriktad
mottagande
bröstkorg
inandning
- Säte
- Bröstkorgen, från strupen till diafragman
- Riktning
- Inåt och uppåt
- Styr
- Inandning, sväljning, mottagande av sinnesintryck
- Dess centrum
- Hjärtchakrat
- Dess motsats
- Apana
- Dess hölje
- Pranamaya kosha
Dess verkan
Prana vayu är mottagandets och intagets vind. Inandningen är det mest påtagliga exemplet, men indelningen är vidare: att svälja mat, att ta in vad sinnena förmedlar och den uppmärksamhet som riktas mot ett intryck beskrivs alla som pranas rörelse.
Denna bredd är avsiktlig. I detta synsätt är att få näring och att vara intresserad en och samma process i olika skala.
Överskott och brist
För mycket prana tar sig uttryck i överstimulering: att ta in mer än vad som kan bearbetas, en ström av intryck utan efterföljande matsmältning. För lite prana märks som tomhet, bristande aptit i alla bemärkelser och en andning som förblir hög och ytlig.
Den klassiska lösningen i båda fallen är densamma: att förlänga andetaget och låta diafragman arbeta.
Att arbeta med den
Fullständig, långsam inandning med uppmärksamheten vid bröstbenet. Sitt upprätt, låt de nedre revbenen vidgas och förläng inandningen under några minuter utan att pressa dess slut. Den kompletterande övningen är att sluta ta in saker för en stund: färre intryck, mindre läsande, slutna ögon.
Relaterade centra
Vanliga frågor
Senaste Inlägg
Upptäck den uråldriga visdomen hos tarotkort och lås upp mysterierna i din andliga resa. Vår blogg är din portal till att förstå den rika symboliken, betydelserna och praktiska tillämpningarna av tarotläsning.
