پرانا

جایگاه

قفسه سینه، از گلو تا دیافراگم

جهت حرکت

رو به درون و بالا

فرمانروایی بر

دم، بلعیدن، دریافت ادراکات حسی

مرکز انرژی

چاکرای قلب

نیروی مکمل

آپانا

غلاف وجودی

پرانامایا کوشا (غلاف دم و حیات)

مراکز و مجاری وابسته

پرسش‌های متداول

چرا یکی از بادهای پنج‌گانه نیز پرانا نامیده می‌شود؟

زیرا این واژه کارکردی دوگانه دارد: پرانا هم به معنای کلی انرژی حیاتی است و هم نام این باد درون‌سوی ویژه. متون کهن هنگامی که معنای دوم را مد نظر دارند، تعبیر «پرانا وایو» را به کار می‌برند.

آیا پرانا همان تنفس است؟

تنفس آشکارترین حامل پراناست، نه تعریف ذات آن. متون کهن به روشنی تأکید می‌کنند که پرانا در پدیده‌هایی جز هوا نیز جریان دارد؛ از همین روست که خوراک و ادراکات حسی نیز در قلمرو همین باد جای می‌گیرند.