Պրանա
Prāṇa · प्राण
Քամին, որը ներս է բերում ամեն ինչ։ Գտնվելով կոկորդի և ստոծանու միջև՝ այն շարժվում է ներս և վերև, պատասխանատու է ներշնչման և այն ամենի համար, ինչը մուտք է գործում՝ սնունդ, զգացողություն, տպավորություն, ուշադրություն։
- Տեղակայումը
- Կրծքավանդակը՝ կոկորդից մինչև ստոծանի
- Ուղղությունը
- Ներս և վերև
- Կառավարում է
- Ներշնչումը, կուլ տալը, զգայական տպավորությունների ընդունումը
- Կենտրոնը
- Սրտի չակրան
- Հակադրությունը
- Ապանան
- Թաղանթը
- Պրանամայա կոշան
Ինչ է այն անում
Պրանա վայուն ընդունման քամին է։ Ներշնչումն ակնհայտ օրինակն է, բայց դասակարգումն ավելի լայն է. սնունդ կուլ տալը, զգայարանների միջոցով ստացվածն ընդունելը և այն ուշադրությունը, որն ընդառաջ է գնում տպավորությանը, նույնպես նկարագրվում են որպես շարժվող պրանա։
Այս լայն ընդգրկումը դիտավորյալ է։ Այս համակարգում սնվելը և հետաքրքրված լինելը միևնույն գործընթացն են տարբեր մակարդակներում։
Ավելցուկը և պակասը
Շատ պրանան դրսևորվում է որպես գերխթանում. ընդունվում է ավելին, քան հնարավոր է մշակել, ինչպես տպավորությունների դիետա՝ առանց դրանք մարսելու։ Նվազ պրանան արտահայտվում է դատարկությամբ, բոլոր իմաստներով վատ ախորժակով և մակերեսային շնչառությամբ։
Երկու դեպքում էլ դասական լուծումը նույնն է. երկարացնել շնչառությունը և թույլ տալ ստոծանուն կատարել իր գործը։
Աշխատանքը դրա հետ
Լիարժեք և դանդաղ ներշնչում՝ ուշադրությունը կենտրոնացնելով կրծոսկրի վրա։ Նստեք ուղիղ, թույլ տվեք ստորին կողոսկրերին լայնանալ և մի քանի րոպեի ընթացքում երկարացրեք ներշնչումը՝ առանց լարելու դրա ավարտը։ Լրացնող պրակտիկան որոշ ժամանակով ներս ընդունելը դադարեցնելն է. ավելի քիչ տեղեկատվություն, պակաս ընթերցանություն և փակ աչքեր։
Կապված է
Հաճախ տրվող հարցեր
Վերջին գրառումներ
Բացահայտեք Տարոտ քարտերի հին իմաստությունը և բացեք ձեր հոգևոր ճանապարհորդության գաղտնիքները: Մեր բլոգը ձեր դարպասն է Տարոտ ընթերցման հարուստ խորհրդանիշների, իմաստների և գործնական կիրառությունների հասկացման համար։