🌬️
Հինգ քամիներից առաջինը

Պրանա

Prāṇa · प्राण

Քամին, որը ներս է բերում ամեն ինչ։ Գտնվելով կոկորդի և ստոծանու միջև՝ այն շարժվում է ներս և վերև, պատասխանատու է ներշնչման և այն ամենի համար, ինչը մուտք է գործում՝ սնունդ, զգացողություն, տպավորություն, ուշադրություն։

ներս ընդունում կրծքավանդակ ներշնչում
Տեղակայումը
Կրծքավանդակը՝ կոկորդից մինչև ստոծանի
Ուղղությունը
Ներս և վերև
Կառավարում է
Ներշնչումը, կուլ տալը, զգայական տպավորությունների ընդունումը
Կենտրոնը
Սրտի չակրան
Հակադրությունը
Ապանան

Ինչ է այն անում

Պրանա վայուն ընդունման քամին է։ Ներշնչումն ակնհայտ օրինակն է, բայց դասակարգումն ավելի լայն է. սնունդ կուլ տալը, զգայարանների միջոցով ստացվածն ընդունելը և այն ուշադրությունը, որն ընդառաջ է գնում տպավորությանը, նույնպես նկարագրվում են որպես շարժվող պրանա։

Այս լայն ընդգրկումը դիտավորյալ է։ Այս համակարգում սնվելը և հետաքրքրված լինելը միևնույն գործընթացն են տարբեր մակարդակներում։

Ավելցուկը և պակասը

Շատ պրանան դրսևորվում է որպես գերխթանում. ընդունվում է ավելին, քան հնարավոր է մշակել, ինչպես տպավորությունների դիետա՝ առանց դրանք մարսելու։ Նվազ պրանան արտահայտվում է դատարկությամբ, բոլոր իմաստներով վատ ախորժակով և մակերեսային շնչառությամբ։

Երկու դեպքում էլ դասական լուծումը նույնն է. երկարացնել շնչառությունը և թույլ տալ ստոծանուն կատարել իր գործը։

Աշխատանքը դրա հետ

Լիարժեք և դանդաղ ներշնչում՝ ուշադրությունը կենտրոնացնելով կրծոսկրի վրա։ Նստեք ուղիղ, թույլ տվեք ստորին կողոսկրերին լայնանալ և մի քանի րոպեի ընթացքում երկարացրեք ներշնչումը՝ առանց լարելու դրա ավարտը։ Լրացնող պրակտիկան որոշ ժամանակով ներս ընդունելը դադարեցնելն է. ավելի քիչ տեղեկատվություն, պակաս ընթերցանություն և փակ աչքեր։

Հաճախ տրվող հարցեր

Վերջին գրառումներ

Բացահայտեք Տարոտ քարտերի հին իմաստությունը և բացեք ձեր հոգևոր ճանապարհորդության գաղտնիքները: Մեր բլոգը ձեր դարպասն է Տարոտ ընթերցման հարուստ խորհրդանիշների, իմաստների և գործնական կիրառությունների հասկացման համար։