پانچ ہواؤں میں سے ایک کو پرانا کیوں کہا جاتا ہے؟

کیونکہ یہ لفظ دوہرا کام کرتا ہے: پرانا عام طور پر توانائی ہے اور خاص طور پر اندرونی ہوا بھی۔ جب متن کا مطلب دوسری چیز ہوتا ہے تو وہ پرانا وایو کہتے ہیں۔

کیا پرانا اور سانس ایک ہی ہیں؟

سانس اس کا سب سے واضح ذریعہ ہے، اس کی تعریف نہیں۔ متون اس بات پر متفق ہیں کہ پرانا ہوا کے علاوہ دیگر چیزوں میں بھی حرکت کرتی ہے، اسی لیے خوراک اور تاثرات اسی ہوا سے تعلق رکھتے ہیں۔

🌬️

پانچ ہواؤں میں سے پہلی

پرانا

Prāṇa · प्राण

وہ ہوا جو چیزوں کو اندر لاتی ہے۔ گلے اور ڈایافرام کے درمیان واقع، اندر اور اوپر کی طرف حرکت کرتی ہے، سانس لینے اور باقی ہر چیز کی وصولی کی ذمہ دار ہے: خوراک، احساسات، تاثرات، توجہ۔

اندر کی طرف وصولی سینہ سانس لینا

مقام: سینہ، گلے سے ڈایافرام تک
سمت: اندر اور اوپر کی طرف
کنٹرول: سانس لینا، نگلنا، حسی تاثرات کی وصولی
اس کا مرکز: دل کا چکر
اس کا متضاد: اپانا
اس کا غلاف: پرانامایا کوشا

مفت 30 روزہ کورس

30 دن میں ٹیرو پڑھنا سیکھیں

رائڈر-ویٹ ڈیک پر ایک مفت کورس، روزانہ ایک مختصر سبق۔ آپ تمام 78 کارڈز سے واقف ہوتے ہیں، تین کارڈ سے لے کر سیلٹک کراس تک اصل پھیلاؤ بچھاتے اور پڑھتے ہیں، اور دوسروں کے لیے ریڈنگ کی اخلاقیات سیکھتے ہیں۔ 30ویں دن تک آپ اپنے لیے بھی ٹیرو پڑھ سکتے ہیں اور دوسروں کے لیے بھی۔

30 دن78 کارڈمفت

مفت کورس شروع کریں نصاب دیکھیں

یہ کیا کرتی ہے

پرانا وایو اندر لینے کی ہوا ہے۔ سانس لینا اس کی واضح مثال ہے، لیکن اس کی درجہ بندی وسیع ہے: خوراک نگلنا، حواس کے ذریعے معلومات حاصل کرنا، اور کسی تاثر سے ملنے کے لیے توجہ مرکوز کرنا سب پرانا کی حرکت کہلاتے ہیں۔

یہ وسعت جان بوجھ کر ہے۔ اس نظام میں، خوراک حاصل کرنا اور دلچسپی لینا مختلف سطحوں پر ایک ہی عمل ہے۔

مفت رکنیت

ایک مفت اکاؤنٹ آپ کو 52 زبانوں میں ٹیرو ریڈرز، سیکھنے والوں اور تخلیق کاروں سے جوڑتا ہے۔ نہ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت، نہ آزمائشی مدت، نہ کچھ منسوخ کرنے کا جھنجھٹ۔

مفت 30 روزہ ٹیرو کورس، جس میں آپ کی پیش رفت محفوظ رہتی ہے
برادری کی رکنیت، مقامی حلقے اور اراکین کی تقریبات
اراکین کی ڈائرکٹری میں پروفائل، جہاں آپ اپنی خدمات پیش کر سکیں
آپ کے کورسز، تقریبات، خدمات، اشیا اور کاروباری صفحے کے لیے ذاتی ڈیش بورڈ

اپنا مفت اکاؤنٹ بنائیں پہلے سے رکن ہیں؟ سائن ان کریں

زیادتی اور کمی

بہت زیادہ پرانا کا مطلب حد سے زیادہ تحریک ہے: پروسیس ہونے سے زیادہ چیزیں اندر لینا، بغیر ہضم کے تاثرات کی خوراک۔ بہت کم پرانا کا مطلب سستی ہے، ہر لحاظ سے بھوک کی کمی، وہ سانس جو سطحی اور اوپر ہی رہتی ہے۔

دونوں صورتوں میں روایتی علاج ایک ہی ہے، جو کہ سانس کو لمبا کرنا اور ڈایافرام کو اپنا کام کرنے دینا ہے۔

اس کے ساتھ کام کرنا

سینہ کی ہڈی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے مکمل اور سست سانس لینا۔ سیدھے بیٹھیں، نچلی پسلیوں کو پھیلنے دیں، اور سانس کے اختتام پر زور دیے بغیر کئی منٹ تک لمبی سانس گنیں۔ اس کی تکمیلی مشق یہ ہے کہ کچھ دیر کے لیے چیزوں کو اندر لینا چھوڑ دیں: کم معلومات، کم پڑھنا، آنکھیں بند رکھیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

: کیونکہ یہ لفظ دوہرا کام کرتا ہے: پرانا عام طور پر توانائی ہے اور خاص طور پر اندرونی ہوا بھی۔ جب متن کا مطلب دوسری چیز ہوتا ہے تو وہ پرانا وایو کہتے ہیں۔
: سانس اس کا سب سے واضح ذریعہ ہے، اس کی تعریف نہیں۔ متون اس بات پر متفق ہیں کہ پرانا ہوا کے علاوہ دیگر چیزوں میں بھی حرکت کرتی ہے، اسی لیے خوراک اور تاثرات اسی ہوا سے تعلق رکھتے ہیں۔