BG (български)
🌬️
Първият от петте вятъра
Прана
Prāṇa · प्राण
Вятърът, който поема нещата навътре. Разположен между гърлото и диафрагмата, движещ се навътре и нагоре, той отговаря за вдишването и за всичко останало, което постъпва: храна, усещания, впечатления, внимание.
навътре
поемане
гърди
вдишване
- Седалище
- Гърдите, от гърлото до диафрагмата
- Посока
- Навътре и нагоре
- Управлява
- Вдишване, преглъщане, приемане на сетивни впечатления
- Неговият център
- Сърдечна чакра
- Неговата противоположност
- Апана
- Неговата обвивка
- Пранамая коша
Неговото действие
Прана ваю е вятърът на поемането. Вдишването е най-очевидният пример, но обхватът е по-широк: преглъщането на храна, възприемането на сетивните сигнали и вниманието, насочено към всяко ново впечатление, се описват като движение на прана.
Тази широта е преднамерена. В този модел нахранването и интересът представляват едно и също действие в различен мащаб.
Излишък и недостиг
Прекомерната прана се проявява като свръхстимулация: поемане на повече, отколкото може да бъде преработено, поток от впечатления без никакво смилане зад тях. Недостигът се усеща като безжизненост, слаб апетит във всяко отношение и дишане, което остава повърхностно и високо в гърдите.
Класическото средство и в двата случая е едно и също: да се удължи дъхът и да се остави диафрагмата да върши своята работа.
Работа с него
Пълно, бавно вдишване с внимание, насочено към гръдната кост. Седнете с изправен гръб, позволете на долните ребра да се разширят и в течение на няколко минути удължавайте броенето при вдишване, без да напрягате края му. Допълващата практика е временно да спрете да поемате каквото и да било: по-малко външни стимули, по-малко четене, затворени очи.
Свързани центрове
Често задавани въпроси
Последни публикации
Открийте древната мъдрост на таро картите и отключете мистериите на вашето духовно пътуване. Нашият блог е вашата врата към разбирането на богатата символика, значения и практически приложения на таро четенето.
