EL (Ελληνικά)
🌬️
Ο πρώτος από τους πέντε ανέμους
Πράνα
Prāṇa · प्राण
Ο άνεμος που φέρνει τα πράγματα προς τα μέσα. Εδρεύει ανάμεσα στον λαιμό και το διάφραγμα, κινείται προς τα μέσα και προς τα πάνω, κυβερνώντας την εισπνοή και καθετί άλλο που εισέρχεται: τροφή, αισθήσεις, εντυπώσεις, προσοχή.
προς τα μέσα
πρόσληψη
θώρακας
εισπνοή
- Έδρα
- Ο θώρακας, από τον λαιμό έως το διάφραγμα
- Κατεύθυνση
- Προς τα μέσα και προς τα πάνω
- Κυβερνά
- Εισπνοή, κατάποση, πρόσληψη αισθητηριακών εντυπώσεων
- Το κέντρο της
- Τσάκρα της καρδιάς
- Το αντίθετό της
- Απάνα
- Το περίβλημά της
- Πραναμάγια κόσα (Περίβλημα της ζωτικής ενέργειας)
Η λειτουργία της
Η πράνα βάγιου είναι ο άνεμος της πρόσληψης. Η εισπνοή αποτελεί την προφανή περίπτωση, όμως η ταξινόμηση είναι ευρύτερη: η κατάποση της τροφής, η υποδοχή των ερεθισμάτων των αισθήσεων και η προσοχή που ανοίγεται για να συναντήσει μια εντύπωση περιγράφονται όλες ως κινήσεις της πράνα.
Η ευρύτητα αυτή είναι σκόπιμη. Σε αυτό το σύστημα, η θρέψη και το ενδιαφέρον συνιστούν την ίδια λειτουργία σε διαφορετική κλίμακα.
Υπερβολή και έλλειψη
Η υπερβολή της πράνα γίνεται αντιληπτή ως υπερδιέγερση: πρόσληψη περισσότερων στοιχείων από όσα μπορεί κανείς να επεξεργαστεί, μια δίαιτα εντυπώσεων χωρίς καμία πέψη πίσω της. Η έλλειψη εκδηλώνεται ως ατονία, μειωμένη όρεξη με κάθε σημασία της λέξης, και αναπνοή που παραμένει ψηλά και ρηχή.
Η κλασική θεραπεία και προς τις δύο κατευθύνσεις είναι η ίδια: να επιμηκυνθεί η αναπνοή και να αφεθεί το διάφραγμα να επιτελέσει το έργο του.
Εργασία με την πράνα
Πλήρης, αργή εισπνοή με την προσοχή στο στέρνο. Καθίστε με ίσια πλάτη, αφήστε τα κατώτερα πλευρά να ανοίξουν και μετρήστε μια μακρύτερη εισπνοή για αρκετά λεπτά, χωρίς να ζορίζετε την ολοκλήρωσή της. Η συμπληρωματική πρακτική είναι να σταματήσετε την πρόσληψη για ένα διάστημα: λιγότερα ερεθίσματα, λιγότερο διάβασμα, κλειστά μάτια.
Σχετικά
Συχνές ερωτήσεις
Τελευταίες Αναρτήσεις
Ανακαλύψτε την αρχαία σοφία των καρτών ταρώ και ξεκλειδώστε τα μυστήρια του πνευματικού σας ταξιδιού. Το ιστολόγιό μας είναι η πύλη σας για την κατανόηση του πλούσιου συμβολισμού, των νοημάτων και των πρακτικών εφαρμογών της ανάγνωσης ταρώ.
