VI (Tiếng Việt)
🌬️
Thứ nhất trong năm luồng gió
Prana
Prāṇa · प्राण
Luồng khí của sự tiếp nhận. Định vị giữa cổ họng và cơ hoành, vận hành hướng vào trong và hướng lên, prana chịu trách nhiệm cho pha hít vào cùng mọi điều đi tới: thức ăn, cảm giác, ấn tượng và sự chú tâm.
hướng vào trong
tiếp nhận
lồng ngực
hít vào
- Vị trí
- Lồng ngực, từ cổ họng đến cơ hoành
- Phương hướng
- Hướng vào trong và hướng lên
- Chi phối
- Hít vào, nuốt, tiếp nhận ấn tượng giác quan
- Trung tâm liên kết
- Luân xa tim
- Đối ngẫu
- Apana
- Lớp vỏ liên kết
- Pranamaya kosha (Vỏ năng lượng)
Chức năng
Prana vayu là luồng khí của sự tiếp nhận. Hơi hít vào là biểu hiện rõ ràng nhất, nhưng sự phân loại này còn rộng hơn thế: việc nuốt thức ăn, đón nhận những gì các giác quan đưa tới, cùng sự chú ý hướng ra ngoài để đón bắt một ấn tượng đều được miêu tả là sự vận động của prana.
Biên độ rộng đó mang tính chủ đích. Trong mô hình này, việc ăn uống để nuôi thân và việc chú ý quan tâm thực chất là cùng một hoạt động ở những quy mô khác nhau.
Dư thừa và suy giảm
Sự dư thừa prana biểu hiện qua trạng thái quá tải kích thích: thu nạp nhiều hơn khả năng xử lý, một bữa tiệc ấn tượng mà không có sự tiêu hóa theo sau. Sự thiếu hụt lại biểu hiện thành cảm giác phẳng lặng vô cảm, chán ăn và mất hứng thú trên mọi bình diện, cùng hơi thở nông và quẩn quanh ở ngực trên.
Phương thức điều chỉnh cổ điển cho cả hai chiều hướng đều như nhau: kéo dài hơi thở và để cơ hoành làm trọn nhiệm vụ của nó.
Phương pháp thực hành
Hít vào sâu và chậm rãi, hướng sự chú ý vào vùng xương ức. Ngồi thẳng lưng, để các xương sườn dưới mở rộng sang hai bên, rồi kéo dài nhịp đếm hơi hít vào qua từng phút mà không gồng ép ở cuối nhịp. Thực hành bổ trợ tương ứng là tạm thời ngừng thu nạp: giảm bớt các kích thích bên ngoài, bớt đọc và nhắm mắt lại.
Các trung tâm liên quan
Câu hỏi thường gặp
Bài viết mới nhất
Khám phá trí tuệ cổ xưa của các lá bài tarot và mở khóa những bí ẩn của hành trình tâm linh của bạn. Blog của chúng tôi là cánh cửa dẫn bạn đến việc hiểu biết về biểu tượng phong phú, ý nghĩa và ứng dụng thực tiễn của việc đọc tarot.
