SL (slovenščina)
🌬️
Prvi izmed petih vetrov
Prana
Prāṇa · प्राण
Veter, ki prinaša stvari navznoter. Nahaja se med grlom in trebušno prepono ter se premika navznoter in navzgor; odgovarja za vdih in vse drugo, kar prispe: hrano, čutne zaznave, vtise ter pozornost.
navznoter
sprejemanje
prsni koš
vdih
- Sedež
- Prsni koš, od grla do trebušne prepone
- Smer
- Navznoter in navzgor
- Vlada
- Vdihu, požiranju, sprejemanju čutnih vtisov
- Njeno središče
- Srčna čakra
- Njeno nasprotje
- Apana
- Njen ovoj
- Pranamaya kosha
Njeno delovanje
Prana vaju je veter sprejemanja. Vdih je njegov najbolj očiten izraz, a opredelitev je širša: požiranje hrane, sprejemanje čutnih vtisov in pozornost, ki stopi naproti zunanjim vplivom, so vsi opisani kot gibanje prane.
Ta širina je premišljena. V tem sistemu sta hranjenje telesa in zanimanje uma isto delovanje v različnih merilih.
Presežek in primanjkljaj
Presežek prane se kaže kot prekomerna vzdraženost: sprejemanje več vtisov, kot jih je mogoče predelati, torej kopičenje dražljajev brez presnove. Primanjkljaj se kaže kot otopelost, slab tek v vseh pomenih ter dih, ki ostaja visok in plitev.
Klasično zdravilo za obe smeri je enako: podaljšati dih in dopustiti trebušni preponi, da opravi svojo nalogo.
Delo s prano
Poln, počasen vdih s pozornostjo na prsnici. Sedite vzravnano, dopustite spodnjim rebrom, da se razprejo, in med nekajminutnim dihanjem postopoma podaljšujte vdih, ne da bi na koncu ustvarjali napetost. Dopolnilna praksa je začasna ustavitev sprejemanja: manj zunanjih vtisov, manj branja, zaprte oči.
Povezana središča
Pogosta vprašanja
Najnovejše objave
Odkrijte starodavno modrost tarot kart in odklenite skrivnosti svoje duhovne poti. Naš blog je vaša vrata do razumevanja bogate simbolike, pomenov in praktičnih aplikacij branja tarota.
