●
Ceturtais no septiņiem centriem

Sirds čakra

Anāhata · अनाहत

Anahata nozīmē neskarto jeb neievainoto. Ikkatra skaņa pasaulē rodas, divām lietām saskaroties un atsitoties vienai pret otru; tradīcija vēsta par skaņu, kas tāda nav, un novieto to krūšukurvja centrā, tieši pa vidu virknei, kur trīs apakšējie centri sastopas ar trim augšējiem.

mīlestība sēras elpa saikne līdzjūtība
Atrašanās vieta
Krūšukurvja centrā, pie krūšu kaula
Stihija
Gaiss (vayu)
Sēklas skaņa
YAM
Ziedlapas
Divpadsmit, kas nes zilbes no kaṃ līdz ṭhaṃ
Krāsa, mūsdienu izpratnē
Zaļa
Ziedlapu krāsa tekstos
Cinobrs
Stihijas apgabals
Dūmakaina heksagramma, gaiss
Maņa
Tauste
Vaju
Prāna
Koša
Manomaja koša, prāta apvalks
Auras slānis
Astrālais ķermenis
Mezgls
Višnu granthi atrodas tieši zem tās
Dziedzeris, mūsdienu atbilstība
Aizkrūtes dziedzeris (timuss)

Sēklas skaņa

YAM

Atvērta un nesteidzīga skaņa, kurā ir vairāk elpas nekā zemāk esošajās skaņās. Skandēta garā izelpā, tā reizē kalpo kā elpošanas prakse, kas ir īpaši piemērota centram, kurš pārvalda gaisu.

Kur tā atrodas un ko ietver

Anāhata tiek zīmēta kā divpadsmit ziedlapu lotoss ap diviem savstarpēji savītiem trijstūriem, no kuriem viens vērsts augšup un otrs lejup. Tas ir senākais avots heksagrammai, kas mūsdienās saistīta ar šo centru. Iekšpusē attēlota antilope, visātrākais un vieglākais dzīvnieks šajā sistēmā, kas simbolizē gaisu.

Tās atrašanās vietai ir izšķiroša nozīme. Trīs centri zem tās ir saistīti ar fizisko ķermeņu un piepūles pasauli. Trīs virs tās pārvalda runu, uztveri un to, kas sniedzas tālāk par tām. Anāhata ir eņģe starp abām šīm pusēm, un tieši tāpēc tik daudz prakšu ir vērstas tieši uz to.

Neskartā skaņa

Šis nosaukums cēlies no nošķīruma indiešu skaņas teorijā. Āhata (ahata) ir skaņa, kas rodas triecienā: nospriegota stīga, bungas sitiens, gaiss, kas ar spēku izspiests caur rīkli. Anāhata (anahata) ir skaņa, kas rodas bez saskares, un jogas literatūrā tā ir skaņa, ko praktizētājs sāk dzirdēt dziļā klusumā; tā ir nāda, uz kuras balstās nāda joga.

Vai tā ir iekšēja akustiska parādība vai kaut kas cits, teksti necenšas galīgi izlemt. Tos vairāk interesē, kā ar to rīkoties: klausīties tajā, sekot tai uz iekšu un ļaut tai novērst uzmanību no ārējās pasaules.

Klasiskais termins tam, kas tiek dzirdēts, ir šabda brahmans (shabda brahman), skaņa kā absolūts. Šāds nosaukums tieši atklāj mācības būtību: tradīcija neapraksta vienkārši akustisku retumu, bet gan punktu, kurā skaņa un visu lietu pamats tiek uzskatīti par vienu un to pašu.

Kā tā izpaužas cilvēkā

Mūsdienu mācība anāhatu interpretē kā mīlestību, lai gan šim vārdam šeit ir daudz plašāka nozīme nekā parasti. Tas ietver pieķeršanos, līdzjūtību, piedošanu un arī sēras, jo sēras ir tas, kas notiek ar mīlestību, kad tās objekta vairs nav. Krūšukurvis, kas noslēdzies ap zaudējumu, ir klasisks bloķēta sirds centra apraksts.

Izplatīta kļūda ir uzskatīt šo centru tikai par beznosacījumu siltumu. Teksti ir daudz mazāk sentimentāli. Anāhata ir vieta, kur cilvēks beidz kaulēties un sāk iekļaut, un tas attiecas arī uz tām situācijas daļām, kuras viņš labprātāk neiekļautu.

Kā novērtēt stāvokli

Līdzsvarā, pārmērīgi aktīva, bloķēta. Valoda pārdomām, nevis medicīniska diagnoze.

Līdzsvarā

  • Sirsnība, kas neprasa atlīdzību
  • Sēras, kas rit uz priekšu, nevis sastingst
  • Viegla, brīva elpa un atvērta krūšukurvja stāja
  • Spēja būt tuvībā, nesaplūstot un nezaudējot sevi

Pārmērīgi aktīva

  • Rūpes par citiem, kas pašam aprūpētājam neatstāj neko
  • Nespēja pateikt nē ikvienam, kurš lūdz palīdzību
  • Mīlestība, kas izpaužas kā nemitīga, trauksmaina kontrole
  • Personīgās robežas, kas izšķīst jebkurā saskarsmē

Bloķēta

  • Saspringtas krūtis un uz priekšu savilkti pleci
  • Iesīkstējušas sēras, kas nav atradušas izeju
  • Cilvēku turēšana stingri noteiktā attālumā
  • Cinisms pret jebkādu pieķeršanos, tostarp paša jūtām

Sāpes krūtīs, elpas trūkums un nepārejošas sēras prasa ārsta vai psihoterapeita palīdzību. Šī karte kalpo pārdomām līdzās profesionālai aprūpei, nevis tās vietā.

Darbs ar centru

Gaiss atsaucas telpai. Šeit paredzētās prakses atver krūšukurvi un padziļina elpu.

  1. Maigi atliecieni

    Sfinksas poza, tilts vai atbalstītā zivs poza uz sarullētas segas. Ilgi un mēreni, nevis dziļi ar spēku. Galvenais ir ļaut ķermeņa priekšpusei izstiepties, kam parasti pretojas sēdoša darba savilktās krūtis.

  2. Vienmērīga elpošana

    Ieelpa četru sekunžu garumā, izelpa četru sekunžu garumā piecas minūtes. Pēc tam pagariniet izelpu līdz sešām sekundēm. Anāhatas prakse daudz vairāk ir elpas darbs, nevis vizualizācija.

  3. YAM daudzināšana

    Divpadsmit reizes ar abām plaukstām uz krūšu kaula, sajūtot vibrāciju zem plaukstām.

  4. Metta

    Budistu mīlošās laipnības prakse šeit iederas visās izpausmēs, atskaitot terminoloģiju: labvēlība, kas vispirms vērsta uz sevi un pēc tam izplatās uz āru arvien plašākos lokos.

Saistītie centri

●
Iepriekšējais centrs

Saules pinuma čakra

Uguns zem gaisa, griba zem iekļaušanas.
●
Nākamais centrs

Rīkles čakra

Vieta, kur sirds glabātais kļūst par izteiktu vārdu.
●
Sekundārais centrs

Hrit čakra

Astoņu ziedlapu centrs tieši zem sirds, garīgās veltīšanās un bhakti prakses vieta.

Bieži uzdotie jautājumi

Enerģētisko centru bibliotēka

Jaunākie raksti

Atklājiet seno Taro kāršu gudrību un atveriet garīgās ceļojuma noslēpumus. Mūsu blogs ir jūsu vārti uz Taro lasīšanas bagātīgās simbolikas, nozīmes un praktiskās pielietošanas izpratni.