ہارٹ چکرا گلابی کے بجائے سبز کیوں ہے؟

سبز جدید قوس قزح کی تفویض ہے، جو سپیکٹرم کا چوتھا رنگ ہے۔ گلابی عقیدت اور شفا یابی کے سیاق و سباق سے بعد میں ہونے والا اضافہ ہے۔ قرون وسطی کے ذرائع اسے دھوئیں جیسا سرمئی بتاتے ہیں۔

اناہت ناد کیا ہے؟

غیر ٹکرائی گئی آواز: ایک اندرونی آواز جس کے بارے میں روایت کہتی ہے کہ گہری خاموشی میں قابل سماعت ہو جاتی ہے۔ ناد یوگا اس کی پیروی کرنے کی مشق ہے۔ اس کی تفصیلات بھنبھناہٹ سے لے کر گھنٹیوں اور دور کی بارش جیسی چیز تک ہیں۔

کیا غم ایک ہارٹ چکرا کا مسئلہ ہے؟

اس زبان میں، ہاں، کیونکہ غم اور محبت مختلف حالات میں ایک ہی لگاؤ ہیں۔ یہ غور و فکر کے لیے ایک خاکہ ہے۔ وہ غم جو حرکت نہیں کر رہا، اسے تھراپسٹ کے پاس لے جانا چاہیے، نہ کہ صرف مراقبے کی نشست پر۔

●

سات مراکز میں سے چوتھا

ہارٹ چکرا

Anāhata · अनाहत

اناہت (Anahata) کا مطلب غیر ٹکرائی گئی آواز ہے۔ دنیا کی ہر آواز دو چیزوں کے ٹکرانے سے پیدا ہوتی ہے؛ روایت ایک ایسی آواز کا دعویٰ کرتی ہے جو ٹکرانے سے پیدا نہیں ہوتی، اور اسے سینے کے وسط میں رکھتی ہے، جہاں نیچے والے تین مراکز اوپر والے تین سے ملتے ہیں۔

محبت غم سانس تعلق ہمدردی

مقام: سینے کا وسط، سینے کی ہڈی پر
عنصر: ہوا (vayu)
بیج کی آواز: YAM
پنکھڑیاں: بارہ، جو kaṃ سے ṭhaṃ تک لیے ہوئے ہیں
رنگ، جدید: سبز
پنکھڑیوں کا رنگ، متن میں: سیندوری (Vermilion)
عنصر کا خطہ: ایک دھوئیں جیسا مسدس (hexagram)، ہوا
حس: چھونا
وائیو: پران (Prana)
کوش: منومیہ (Manomaya)، ذہن کا غلاف
اورا کی تہہ: نورانی جسم (astral body)
گرہ (Knot): وشنو گرنتھی بالکل اس کے نیچے واقع ہے
غدود، جدید جوڑا: تھائمس (Thymus)

مفت 30 روزہ کورس

30 دن میں ٹیرو پڑھنا سیکھیں

رائڈر-ویٹ ڈیک پر ایک مفت کورس، روزانہ ایک مختصر سبق۔ آپ تمام 78 کارڈز سے واقف ہوتے ہیں، تین کارڈ سے لے کر سیلٹک کراس تک اصل پھیلاؤ بچھاتے اور پڑھتے ہیں، اور دوسروں کے لیے ریڈنگ کی اخلاقیات سیکھتے ہیں۔ 30ویں دن تک آپ اپنے لیے بھی ٹیرو پڑھ سکتے ہیں اور دوسروں کے لیے بھی۔

30 دن78 کارڈمفت

مفت کورس شروع کریں نصاب دیکھیں

بیج کی آواز

YAM

کھلی اور پرسکون، جس میں نیچے کی آوازوں سے زیادہ سانس شامل ہے۔ لمبے سانس کے اخراج پر اسے پڑھنا سانس کی مشق کا کام بھی دیتا ہے، جو اس مرکز کے لیے موزوں ہے جو ہوا کو اٹھائے ہوئے ہے۔

یہ کہاں واقع ہے اور کیا لیے ہوئے ہے

اناہت کو دو جڑے ہوئے تکونوں کے گرد بارہ پنکھڑیوں والے کنول کے طور پر کھینچا گیا ہے، ایک تکون اوپر کی طرف اشارہ کر رہا ہے اور دوسرا نیچے کی طرف، جو مسدس کا پرانا ماخذ ہے اور اب اس مرکز سے منسوب ہے۔ اس کے اندر ایک ہرن ہے، جو اس نظام کا تیز ترین اور ہلکا ترین جانور ہے، اور ہوا کی نمائندگی کرتا ہے۔

اس کا مقام اہمیت رکھتا ہے۔ اس کے نیچے کے تین مراکز اجسام اور کوشش کی دنیا سے نمٹتے ہیں۔ اوپر کے تین مراکز بولنے، ادراک اور ان سے آگے کی چیزوں سے نمٹتے ہیں۔ اناہت ایک جوڑ ہے، یہی وجہ ہے کہ اس کے گرد بہت سی مشقیں ترتیب دی گئی ہیں۔

مفت رکنیت

ایک مفت اکاؤنٹ آپ کو 52 زبانوں میں ٹیرو ریڈرز، سیکھنے والوں اور تخلیق کاروں سے جوڑتا ہے۔ نہ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت، نہ آزمائشی مدت، نہ کچھ منسوخ کرنے کا جھنجھٹ۔

مفت 30 روزہ ٹیرو کورس، جس میں آپ کی پیش رفت محفوظ رہتی ہے
برادری کی رکنیت، مقامی حلقے اور اراکین کی تقریبات
اراکین کی ڈائرکٹری میں پروفائل، جہاں آپ اپنی خدمات پیش کر سکیں
آپ کے کورسز، تقریبات، خدمات، اشیا اور کاروباری صفحے کے لیے ذاتی ڈیش بورڈ

اپنا مفت اکاؤنٹ بنائیں پہلے سے رکن ہیں؟ سائن ان کریں

غیر ٹکرائی گئی آواز

اس کا نام ہندوستانی صوتی نظریے کے ایک فرق سے آتا ہے۔ آہت آواز ٹکرائی گئی ہوتی ہے: ایک چھیڑی گئی تار، بجتا ہوا ڈھول، گلے سے نکالی گئی ہوا کی آواز۔ اناہت وہ آواز ہے جو بغیر رابطے کے پیدا ہوتی ہے، اور یوگی ادب میں یہ وہ آواز ہے جسے ایک مشق کرنے والا گہری خاموشی میں سننا شروع کرتا ہے، وہ ناد جس پر ناد یوگا کی بنیاد ہے۔

آیا یہ کوئی اندرونی صوتی مظہر ہے یا کچھ اور، متن میں یہ طے نہیں کیا گیا، جن کی زیادہ دلچسپی اس بات میں ہے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے: اسے سنیں، اندر کی طرف اس کی پیروی کریں، اور اسے بیرونی دنیا سے توجہ ہٹانے دیں۔

سنی جانے والی اس آواز کی کلاسیکی اصطلاح شبد برہمن ہے، جو مطلق کے طور پر آواز ہے۔ اسے اس طرح نام دینا دعوے کو واضح کرتا ہے: روایت کسی صوتی تجسس کو بیان نہیں کر رہی بلکہ اس مقام کو بتا رہی ہے جہاں آواز اور چیزوں کی بنیاد کو ایک ہی کہا جاتا ہے۔

انسان میں یہ کیسا نظر آتا ہے

جدید تعلیم اناہت کو محبت کے طور پر پڑھتی ہے، اگرچہ یہ لفظ یہاں معمول سے زیادہ کام کرتا ہے۔ اس میں لگاؤ، ہمدردی، معافی اور غم بھی شامل ہے، کیونکہ غم وہی ہے جو محبت اس وقت کرتی ہے جب اس کی منزل دور ہو جائے۔ ایک سینہ جو کسی نقصان کے گرد بند ہو گیا ہو، بند ہارٹ مرکز کی کلاسک تفصیل ہے۔

عام غلط فہمی اس مرکز کو غیر مشروط گرمجوشی کے طور پر ماننا ہے۔ متن کم جذباتی ہیں۔ اناہت وہ جگہ ہے جہاں انسان سودے بازی چھوڑ دیتا ہے اور شامل کرنا شروع کر دیتا ہے، اور اس میں صورتحال کے وہ حصے بھی شامل ہیں جنہیں وہ چھوڑنا پسند کرے گا۔

یہ کیسے پڑھا جاتا ہے

متوازن، ضرورت سے زیادہ متحرک، بند۔ ایک تشخیص کی بجائے غور و فکر کے لیے ایک زبان۔

توازن میں

ایسی گرمجوشی جس کا بدلہ چکانے کی ضرورت نہیں
وہ غم جو جمنے کے بجائے حرکت کرتا ہے
آسان سانس، سینے کے ذریعے کھلی حالت
مدغم ہوئے بغیر قریب ہونے کے قابل ہونا

ضرورت سے زیادہ متحرک

دیکھ بھال جو دیکھ بھال کرنے والے کے لیے کچھ نہیں چھوڑتی
کسی بھی ضرورت مند کو انکار کرنے میں مشکل
فکرمند نگرانی کے طور پر ظاہر کی گئی محبت
ایسی حدیں جو رابطے پر تحلیل ہو جاتی ہیں

بند

سینہ تنگ، کندھے آگے کی طرف جھکے ہوئے
پرانا غم جسے کبھی نکلنے کا راستہ نہیں ملا
لوگوں کو ایک مقررہ فاصلے پر رکھنا
لگاؤ کے بارے میں طنز، بشمول آپ کا اپنا

سینے میں درد، سانس کا پھولنا اور مستقل غم ڈاکٹر یا تھراپسٹ کے مسائل ہیں۔ یہ نقشہ اس دیکھ بھال کے ساتھ تعلق رکھتا ہے نہ کہ اس کی جگہ۔

اس کے ساتھ کام کرنا

ہوا خلا پر ردعمل ظاہر کرتی ہے۔ یہاں کی مشقیں سینہ کھولتی ہیں اور سانس کو لمبا کرتی ہیں۔

کمر کا جھکاؤ، نرمی سے

اسفنکس، پل، لپیٹے ہوئے کمبل پر سہارا لیا ہوا مچھلی کا پوز۔ گہرے کے بجائے لمبا اور نیچا۔ مقصد جسم کے اگلے حصے کو لمبا ہونے دینا ہے، جس کی زیادہ تر ڈیسک پر بیٹھے رہنے والے سینے مخالفت کرتے ہیں۔
برابر سانس لینا

چار کے لیے سانس اندر کھینچیں، چار کے لیے باہر نکالیں، پانچ منٹ کے لیے۔ پھر سانس باہر نکالنے کو چھ تک بڑھائیں۔ اناہت کی مشق تصور کرنے سے زیادہ سانس کی مشق ہے۔
YAM پڑھیں

سینے کی ہڈی پر دونوں ہاتھ رکھ کر بارہ چکر، ہتھیلیوں کے نیچے ارتعاش کو محسوس کرتے ہوئے۔
میٹا (Metta)

بدھ مت کی محبت اور شفقت کی مشق الفاظ کے علاوہ ہر چیز میں یہاں سے تعلق رکھتی ہے: نیک تمناؤں کو پہلے خود کی طرف، پھر وسیع ہوتے ہوئے دائروں میں باہر کی طرف بھیجنا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

: سبز جدید قوس قزح کی تفویض ہے، جو سپیکٹرم کا چوتھا رنگ ہے۔ گلابی عقیدت اور شفا یابی کے سیاق و سباق سے بعد میں ہونے والا اضافہ ہے۔ قرون وسطی کے ذرائع اسے دھوئیں جیسا سرمئی بتاتے ہیں۔
: غیر ٹکرائی گئی آواز: ایک اندرونی آواز جس کے بارے میں روایت کہتی ہے کہ گہری خاموشی میں قابل سماعت ہو جاتی ہے۔ ناد یوگا اس کی پیروی کرنے کی مشق ہے۔ اس کی تفصیلات بھنبھناہٹ سے لے کر گھنٹیوں اور دور کی بارش جیسی چیز تک ہیں۔
: اس زبان میں، ہاں، کیونکہ غم اور محبت مختلف حالات میں ایک ہی لگاؤ ہیں۔ یہ غور و فکر کے لیے ایک خاکہ ہے۔ وہ غم جو حرکت نہیں کر رہا، اسے تھراپسٹ کے پاس لے جانا چاہیے، نہ کہ صرف مراقبے کی نشست پر۔