●
Četvrti od sedam centara

Srčana čakra

Anāhata · अनाहत

Anahata znači neudaren. Svaki zvuk na svijetu nastaje udarom dvaju predmeta; tradicija govori o zvuku koji nastaje bez udarca i smješta ga u središte prsnog koša, na pola puta u nizu, gdje se donja tri centra susreću s gornja tri.

ljubav tuga dah povezanost suosjećanje
Položaj
Središte prsnog koša, kod prsne kosti
Element
Zrak (vayu)
Sjemeni zvuk
YAM
Latice
Dvanaest, nose slogove od kaṃ do ṭhaṃ
Boja, suvremeno poimanje
Zelena
Boja latica u tekstovima
Cinober
Područje elementa
Dimni heksagram, zrak
Osjetilo
Dodir
Vayu
Prana
Kosha
Manomaya kosha, omotač uma
Sloj aure
Astralno tijelo
Čvor
Vishnu granthi nalazi se neposredno ispod nje
Žlijezda, suvremeno povezivanje
Timus

Sjemeni zvuk

YAM

Otvoren i smiren, s više daha u sebi od nižih zvukova. Kada se pjeva na dugom izdisaju, služi i kao vježba disanja, što u potpunosti odgovara centru koji nosi zrak.

Gdje se nalazi i što nosi

Anahata se prikazuje kao lotos s dvanaest latica oko dvaju isprepletenih trokuta, jednoga usmjerenog prema gore i drugoga prema dolje, što je stariji izvor heksagrama koji se danas povezuje s ovim centrom. Unutar njega nalazi se antilopa, najbrža i najlakša životinja u sustavu, koja simbolizira zrak.

Njezin položaj ima ključnu ulogu. Tri centra ispod nje bave se svijetom tijela i napora. Tri centra iznad nje bave se govorom, opažanjem i onim što leži izvan njih. Anahata je spona među njima, zbog čega je velik dio prakse ustrojen upravo oko nje.

Neudareni zvuk

Naziv potječe iz razlikovanja u indijskoj teoriji zvuka. Ahata zvuk je udaren: trzanje žice, udarac u bubanj, zrak istisnut kroz grlo. Anahata je zvuk koji nastaje bez dodira, a u jogijskoj literaturi označava ono što praktičar počinje čuti u dubokoj tišini, nada oko kojega je izgrađena nada joga.

Je li riječ o unutarnjem akustičkom fenomenu ili nečemu drugome tekstovi ne razrješuju; njih više zanima što s njim učiniti: slušati ga, pratiti ga prema unutra i dopustiti mu da odvrati pozornost s vanjskoga svijeta.

Klasični izraz za ono što se čuje jest shabda brahman, zvuk kao apsolut. Takav naziv jasno izriče tvrdnju: tradicija ne opisuje akustičku zanimljivost, nego točku u kojoj se zvuk i sam temelj postojanja smatraju istovjetnima.

Kako se očituje u čovjeku

Suvremena učenja tumače anahatu kao ljubav, iako ta riječ ovdje obuhvaća znatno više nego inače. Ona uključuje privrženost, suosjećanje, opraštanje, ali i tugu, jer tuga je ono što ljubav čini kada predmeta njezine ljubavi više nema. Prsni koš koji se zatvorio oko gubitka klasičan je opis blokiranog srčanog centra.

Česta zabluda jest doživljavanje ovog centra isključivo kao bezuvjetne topline. Tekstovi su znatno manje sentimentalni. Anahata je mjesto gdje čovjek prestaje pregovarati i počinje prihvaćati cjelinu, uključujući i one dijelove okolnosti koje bi radije izbjegao.

Kako se prepoznaje stanje

U ravnoteži, preaktivna, blokirana. Jezik za samouvid, a ne medicinska dijagnoza.

U ravnoteži

  • Toplina koja ne traži uzvraćanje
  • Tuga koja teče umjesto da se zaledi
  • Lagan dah, otvoren stav u prsnom košu
  • Sposobnost za bliskost bez stapanja

Preaktivna

  • Skrb o drugima koja skrbnika ostavlja bez ičega
  • Poteškoće s izricanjem ne bilo kome u potrebi
  • Ljubav izražena kao tjeskobno bdijenje i kontrola
  • Granice koje se rastapaju pri svakom dodiru

Blokirana

  • Zgrčen prsni koš, ramena povijena prema naprijed
  • Stara tuga koja nikada nije pronašla izlaz
  • Držanje ljudi na stalnoj, sigurnoj udaljenosti
  • Cinizam prema privrženosti, uključujući i vlastitu

Bol u prsima, otežano disanje i dugotrajna tuga zahtijevaju posjet liječniku ili terapeutu. Ovaj pregled služi kao nadopuna toj skrbi, a ne kao njezina zamjena.

Rad s centrom

Zrak traži prostor. Prakse na ovoj razini otvaraju prsni koš i produljuju dah.

  1. Blagi zakloni

    Položaj sfinge, most, podržana riba preko smotane deke. Dulje zadržano i umjereno, umjesto dubokog savijanja. Svrha je omogućiti prednjoj strani tijela da se izduži, čemu se većina tijela naviklih na sjedenje opire.

  2. Ujednačeno disanje

    Udah na četiri, izdah na četiri, tijekom pet minuta. Zatim produljite izdah na šest. Praksa anahate je rad s dahom mnogo više nego vizualizacija.

  3. Pjevanje mantre YAM

    Dvanaest ponavljanja s objema rukama na prsnoj kosti, uz osjećanje vibracije pod dlanovima.

  4. Metta

    Budistička praksa bezuvjetne ljubaznosti pripada ovamo u svemu osim u samom nazivlju: dobronamjernost usmjerena prvo prema sebi, a zatim prema van u sve širim krugovima.

Povezani centri

●
Prethodni centar

Čakra solarnog pleksusa

Vatra ispod zraka, volja ispod prihvaćanja.
●
Sljedeći centar

Grlena čakra

Ondje gdje ono što srce nosi postaje izgovorena riječ.
●
Sporedni centar

Hrit čakra

Centar s osam latica smješten neposredno ispod, sjedište pobožnosti i predanosti.

Česta pitanja

Biblioteka energetskih centara

Najnoviji članci

Otkrijte drevnu mudrost tarot karata i otključajte misterije svoje duhovne putanje. Naš blog je vaša vrata za razumijevanje bogate simbolike, značenja i praktičnih primjena tarot čitanja.