KK (қазақ тілі)
●
Жеті орталықтың төртіншісі
Жүрек чакрасы
Anāhata · अनाहत
Анахата «соғылмаған» дегенді білдіреді. Әлемдегі әрбір дыбыс екі заттың бір-біріне соғылуынан пайда болады. Ал дәстүр бұлай емес дыбыс бар екенін айтады және оны кеуденің ортасына, төменгі үш орталық пен жоғарғы үш орталық түйісетін қатардың қақ ортасына орналастырады.
махаббат
қайғы
тыныс
байланыс
жанашырлық
- Орналасуы
- Кеуденің ортасы, төс сүйегінің тұсы
- Элементі
- Ауа (ваю)
- Тұқымдық дыбысы
- ЯМ
- Күлтелері
- Он екі, каṃ-нан ṭhaṃ-ға дейін
- Түсі, қазіргі
- Жасыл
- Күлтесінің түсі, мәтіндерде
- Қызыл күрең
- Элемент аймағы
- Түтінді гексаграмма, ауа
- Сезім мүшесі
- Сипап сезу
- Ваю
- Прана
- Коша
- Маномая, ақыл қабығы
- Аура қабаты
- Астральды дене
- Түйін
- Вишну грантхи оның дәл астында орналасқан
- Без, қазіргі байланысы
- Айырша без (тимус)
Тұқымдық дыбыс
ЯМ
Төмендегі дыбыстарға қарағанда көбірек тынысқа ие, ашық және асықпай айтылады. Ұзақ дем шығару кезінде айтылатындықтан, ол ауа элементін тасымалдайтын орталық үшін өте қолайлы тыныс алу тәжірибесі ретінде қызмет етеді.
Оның орналасқан жері және тасымалдайтын нәрсесі
Анахата екі айқасқан үшбұрыштың айналасындағы он екі күлтелі лотос ретінде бейнеленеді (біреуі жоғары, екіншісі төмен қарайды). Бұл осы орталықпен байланыстырылатын гексаграмманың ежелгі бастауы. Оның ішінде ауаның белгісі ретінде жүйедегі ең жылдам әрі жеңіл жануар - бөкен тұр.
Оның орналасуы маңызды. Оның астындағы үш орталық денелер мен күш-жігер әлеміне жауап береді. Ал жоғарыдағы үшеуі сөйлеу, қабылдау және олардан тыс жатқан нәрселермен байланысты. Анахата - олардың байланыстырушы буыны. Сондықтан көптеген тәжірибелер осы орталықтың айналасына негізделген.
Соғылмаған дыбыс
Бұл атау үнділік дыбыс теориясындағы ерекшеліктен шыққан. Ахата дыбысы соғылған: шертілген шек, ұрылған даңғыра, тамақтан күшпен шыққан ауа. Анахата - ешқандай жанасусыз пайда болатын дыбыс. Йога әдебиетінде бұл тәжірибешінің терең үнсіздікте ести бастайтын дыбысы. Нада йогасы дәл осыған негізделген.
Мұның ішкі акустикалық құбылыс немесе басқа нәрсе екендігі мәтіндерде нақтыланбаған. Олар үшін бұнымен не істеу керектігі маңыздырақ: тыңдау, онымен бірге ішке бағытталу және назарды сыртқы әлемнен алу.
Естілетін нәрсеге арналған классикалық термин - шабда брахман (дыбыс абсолют ретінде). Бұлай атау оның мағынасын нақтылайды: дәстүр акустикалық қызығушылықты емес, дыбыс пен болмыстың негізі бір болатын нүктесін сипаттайды.
Оның адамда көрініс табуы
Заманауи ілімдер анахатаны махаббат деп түсіндіреді. Бірақ бұл жердегі сөз әдеттегіден гөрі кең мағынаны қамтиды. Оған сүйіспеншілік, жанашырлық, кешірім және қайғы жатады, өйткені махаббат өз нысанынан айырылған кезде қайғыға ұласады. Жоғалтудан кейін жабылған кеуде - жүрек орталығының жабылуының классикалық сипаттамасы.
Кең таралған қате түсінік - бұл орталықты тек шексіз жылулық ретінде қарастыру. Мәтіндер бұған шынайырақ қарайды. Анахата - адамның келіссөз жүргізуді тоқтатып, барлығын, соның ішінде жағдайдың өзі қаламайтын бөліктерін де қабылдай бастайтын орны.
Оның көріністері
Теңгерімді, шамадан тыс белсенді, жабық. Диагноз емес, ойлануға арналған бағыт.
Теңгерімде
- Қайтарымды қажет етпейтін жылулық
- Тоқтап қалмай, қозғалатын қайғы
- Еркін тыныс, кеуде тұсындағы ашық қалып
- Толықтай сіңісіп кетпей, жақын бола білу
Шамадан тыс белсенді
- Қамқоршының өзіне ештеңе қалдырмайтын қамқорлық
- Көмекке мұқтаж адамға «жоқ» деп айта алмау
- Махаббаттың мазасыз бақылау ретінде көрінуі
- Жанасқанда жоғалып кететін шекаралар
Жабық
- Қысылған кеуде, алға еңкейген иықтар
- Шығар жол таппаған ескі қайғы
- Адамдарды белгілі бір қашықтықта ұстау
- Сүйіспеншілікке, соның ішінде өзіңдікіне де цинизммен қарау
Кеудедегі ауырсыну, ентігу және тұрақты қайғы - дәрігер немесе терапевт қарайтын мәселелер. Бұл сипаттама медициналық көмектің орнын баспайды, тек онымен қатар жүреді.
Онымен жұмыс істеу
Ауа кеңістікке жауап береді. Бұл жердегі тәжірибелер кеудені ашып, тынысты ұзартады.
-
Жұмсақ шалқаю
Сфинкс, көпір, оралған көрпе үстіндегі балық позасы. Терең емес, ұзын әрі төмен. Мұндағы мақсат - дененің алдыңғы бөлігін ұзарту, ал үстел басында көп отыратындардың кеудесі бұған қарсыласады.
-
Бірқалыпты тыныс алу
Бес минут бойы төртке санап дем алып, төртке санап дем шығарыңыз. Содан кейін дем шығаруды алтыға дейін ұзартыңыз. Анахата тәжірибесі - визуализациядан гөрі тыныс алу тәжірибесі.
-
ЯМ мантрасын айту
Екі қолды төске қойып, алақан астындағы дірілді сезініп, он екі рет қайталаңыз.
-
Метта
Буддалық мейірімділік тәжірибесі терминологиясын қоспағанда, осы жерге жатады: алдымен өзіңізге, содан кейін шеңберді кеңейтіп, басқаларға бағытталған игі ниет.
Байланысты
Жиі қойылатын сұрақтар
Соңғы жазбалар
Таро карталарының ежелгі даналығын ашыңыз және рухани саяхатыңыздың құпияларын ашыңыз. Блогымыз - Таро оқуындағы бай символизмді, мағыналарды және практикалық қолданбаларды түсінудің есігі.
