●
Čtvrté ze sedmi center

Srdeční čakra

Anāhata · अनाहत

Anáhata znamená neudeřený. Každý zvuk v tomto světě vzniká úderem dvou těles o sebe; tradice však popisuje zvuk, který takto nevzniká, a klade jej do středu hrudníku, přesně doprostřed celé řady, kde se spodní tři centra setkávají s horními třemi.

láska zármutek dech spojení soucit
Umístění
Střed hrudníku, u hrudní kosti
Živel
Vzduch (váju)
Semenný zvuk
YAM
Okvětní lístky
Dvanáct, nesoucích slabiky kaṃ až ṭhaṃ
Barva, moderní pojetí
Zelená
Barva lístků v textech
Rumělková
Oblast živlu
Kouřový hexagram, vzduch
Smysl
Hmat
Váju
Prána
Kóša
Manomaja, obal mysli
Vrstva aury
Astrální tělo
Uzel
Višnu granthi leží těsně pod ní
Žláza, moderní přiřazení
Brzlík

Semenný zvuk

YAM

Otevřený a nespěchavý zvuk, který v sobě nese více dechu než spodní slabiky. Při zpěvu na dlouhém výdechu slouží zároveň jako dechová praxe, což přirozeně odpovídá centru, jež spravuje živel vzduchu.

Kde leží a co v sobě nese

Anáhata bývá znázorňována jako dvanáctilistý lotos obklopující dva propletené trojúhelníky, jeden směřující vzhůru a druhý dolů, což je starší předloha hexagramu spojovaného s tímto centrem. Uvnitř se nachází antilopa, nejrychlejší a nejlehčí zvíře celého systému, jež ztělesňuje vzduch.

Její umístění je zásadní. Tři centra pod ní se zabývají tělesným světem a úsilím. Tři centra nad ní mají na starosti řeč, vnímání a to, co leží za nimi. Anáhata tvoří pomyslný závěs či středový most, a právě proto se kolem ní soustředí tolik meditační praxe.

Neudeřený zvuk

Název vychází z rozlišení v indické nauce o zvuku. Zvuk áhata je udeřený: rozeznělá struna, úder do bubnu nebo vzduch protlačený hrdlem. Anáhata je naproti tomu zvuk, který vzniká bez kontaktu těles. V jógové literatuře označuje to, co praktikující začíná vnímat v hlubokém tichu; onen náda, na němž staví náda jóga.

Zda jde o vnitřní akustický jev nebo o jinou skutečnost, texty nijak nerozhodují. Mnohem více je zajímá, jak s ním naložit: naslouchat mu, sledovat jej dovnitř a nechat jej odvést pozornost od vnějšího světa.

Klasický výraz pro to, co je slyšeno, zní šabda brahman, zvuk jako absolutno. Toto pojmenování vyjadřuje podstatu zcela jasně: tradice nepopisuje pouhou akustickou zajímavost, nýbrž bod, v němž se zvuk a základ veškerého bytí stávají jedním.

Jak se projevuje v člověku

Dnešní pojetí vykládá anáhatu jako lásku, ačkoli toto slovo zde nese mnohem širší význam než obvykle. Zahrnuje náklonnost, soucit, odpuštění i zármutek, protože zármutek je přirozeným projevem lásky ve chvíli, kdy její předmět zmizí. Hrudník stažený a uzavřený kolem ztráty je klasickým popisem zablokovaného srdečního centra.

Běžným omylem bývá představa, že toto centrum představuje pouze bezpodmínečnou vřelost. Staré texty jsou mnohem méně sentimentální. V anáhatě člověk přestává vyjednávat a začíná pojímat skutečnost takovou, jaká je, což zahrnuje i ty stránky života, které by raději opomenul.

Jak se stav projevuje

V rovnováze, hyperaktivní, zablokované. Jazyk pro vnitřní reflexi, nikoli klinická diagnóza.

V rovnováze

  • Laskavost a vřelost bez potřeby odplaty
  • Zármutek, který plyne a proměňuje se, místo aby ustrnul
  • Volný dech a otevřené držení těla v hrudníku
  • Schopnost blízkosti bez ztráty vlastních hranic

Hyperaktivita

  • Péče o druhé, která samotného pečujícího zcela vyčerpává
  • Neschopnost říci ne komukoli, kdo žádá o pomoc
  • Láska projevovaná jako úzkostlivá kontrola a dohled
  • Osobní hranice, které se při kontaktu s druhými okamžitě rozplývají

Blokace

  • Stažený hrudník a ramena stočená dopředu
  • Dávný zármutek, který nikdy nenašel průchod ven
  • Udržování lidí v bezpečné, strnulé vzdálenosti
  • Cynismus vůči citům a náklonnosti, včetně vlastních

Bolest na hrudi, dušnost a přetrvávající hluboký zármutek patří do péče lékaře či psychoterapeuta. Tato energetická mapa tuto péči doplňuje, ale v žádném případě ji nenahrazuje.

Jak s centrem pracovat

Vzduch reaguje na prostor. Zdejší praxe otevírají hrudník a prodlužují dech.

  1. Jemné záklony

    Sfinga, most nebo podložená pozice ryby přes srolovanou deku. Dlouhé a mírné setrvání namísto hlubokého lámání. Smyslem je dovolit přední straně těla se prodloužit, čemuž hrudník zvyklý na sezení u stolu přirozeně klade odpor.

  2. Rovnoměrný dech

    Nádech na čtyři doby, výdech na čtyři doby, po dobu pěti minut. Poté prodlužte výdech na šest dob. Práce s anáhatou spočívá v dechové praxi mnohem více než ve vizualizacích.

  3. Zpěv zvuku YAM

    Dvanáct opakování s oběma dlaněmi položenými na hrudní kosti a s vnímáním chvění pod dlaněmi.

  4. Mettá

    Buddhistická meditace laskavosti sem patří vším kromě samotného pojmosloví: přání dobra směřované nejprve k sobě samému a odtud v rozšiřujících se kruzích k ostatním.

Související centra

●
Předchozí centrum

Čakra solárního plexu

Oheň pod vzduchem, vůle jako základ pro přijetí.
●
Následující centrum

Krční čakra

Místo, kde se to, co srdce nese, stává vysloveným slovem.
●
Vedlejší centrum

Čakra hrit

Osmilisté centrum ležící těsně pod ním, sídlo devocionální praxe.

Často kladené otázky

Knihovna energetických center

Nejnovější příspěvky

Objevte starověkou moudrost tarotových karet a odemkněte tajemství své duchovní cesty. Náš blog je vaším vstupem do porozumění bohaté symbolice, významům a praktickým aplikacím čtení tarotu.