●
E katërta nga shtatë qendrat

Çakra e zemrës

Anāhata · अनाहत

Anahata do të thotë e pagoditur. Çdo tingull në botë krijohet nga dy gjëra që godasin njëra-tjetrën. Tradita flet për një që nuk është i tillë dhe e vendos në qendër të kraharorit, në mes të serisë, aty ku tre qendrat e poshtme takohen me tre të sipërmet.

dashuri pikëllim frymëmarrje lidhje dhembshuri
Vendndodhja
Qendra e kraharorit, tek dërrasa e kraharorit
Elementi
Ajri (vayu)
Tingulli i farës
YAM
Petalet
Dymbëdhjetë, që mbartin nga kaṃ në ṭhaṃ
Ngjyra, moderne
E gjelbër
Ngjyra e petaleve, në tekste
E kuqe e ndezur (vermilion)
Rajoni i elementit
Një hekzagram i tymtë, ajri
Shqisa
Prekja
Vayu
Prana
Kosha
Manomaya, mbështjellësi i mendjes
Shtresa e aurës
Trupi astral
Nyja
Vishnu granthi ndodhet pikërisht poshtë saj
Gjëndra, çiftimi modern
Timusi

Tingulli i farës

YAM

I hapur dhe i pa nxituar, me më shumë frymë në të se tingujt më poshtë. I kënduar me një nxjerrje të gjatë fryme, shërben edhe si praktikë frymëmarrjeje, e përshtatshme për qendrën që mban ajrin.

Ku ndodhet dhe çfarë mban

Anahata vizatohet si një zambak me dymbëdhjetë petale rreth dy trekëndëshave të gërshetuar, njëri me majë lart dhe tjetri poshtë. Ky është burimi më i vjetër i hekzagramit që tani lidhet me këtë qendër. Brenda tij ndodhet një antilopë, kafsha më e shpejtë dhe më e lehtë në skemë, e cila përfaqëson ajrin.

Pozicioni i saj ka rëndësi. Tre qendrat poshtë saj merren me botën e trupave dhe përpjekjeve. Tre të sipërmet merren me të folurën, perceptimin dhe atë që gjendet përtej tyre. Anahata është pika e lidhjes, dhe prandaj një pjesë e madhe e praktikës organizohet rreth saj.

Tingulli i pagoditur

Emri vjen nga një dallim në teorinë indiane të tingullit. Tingulli ahata goditet: një tel i tërhequr, një daulle e goditur, ajri i shtyrë përmes fytit. Anahata është tingull që lind pa kontakt. Në literaturën joge është ajo që një praktikues fillon të dëgjojë në heshtje të thellë, nada rreth së cilës ndërtohet nada joga.

Nëse ky është një fenomen i brendshëm akustik apo diçka tjetër, nuk është përcaktuar nga tekstet, të cilat janë më të interesuara se çfarë të bëjnë me të: ta dëgjojnë, ta ndjekin përbrenda dhe ta lënë t'i largojë vëmendjen nga bota e jashtme.

Termi klasik për atë që dëgjohet është shabda brahman, tingulli si absolute. Emërtimi në këtë mënyrë e bën pretendimin të qartë: tradita nuk po përshkruan një kuriozitet akustik, por pikën ku tingulli dhe themeli i gjërave thuhet se janë një e vetme.

Si shfaqet tek një person

Mësimet moderne e lexojnë anahata-n si dashuri, edhe pse fjala ka një kuptim më të gjerë këtu. Ajo përfshin afeksionin, dhembshurinë, faljen, dhe gjithashtu pikëllimin, sepse pikëllimi është faza që merr dashuria kur objekti i saj është larguar. Një kraharor i mbyllur rreth një humbjeje është përshkrimi klasik i një qendre të zemrës së bllokuar.

Keqinterpretimi i zakonshëm është ta trajtosh këtë qendër si ngrohtësi pa kushte. Tekstet janë më pak sentimentale. Anahata është pika ku një person ndalon së negociuari dhe fillon të përfshijë, dhe kjo merr brenda edhe ato pjesë të një situate që ata do të preferonin t'i shmangnin.

Si lexohet

Në ekuilibër, tepër aktive, e bllokuar. Një gjuhë për reflektim, jo një diagnozë.

Në ekuilibër

  • Ngrohtësi që nuk kërkon shpërblim
  • Pikëllim që rrjedh në vend që të ngrijë
  • Frymëmarrje e lehtë, qëndrim i hapur në pjesën e kraharorit
  • Aftësi për të qenë i afërt pa u shkrirë me tjetrin

Tepër aktive

  • Përkujdesje që nuk lë asgjë për përkujdesësin
  • Vështirësi për t'i thënë jo kujtdo që ka nevojë
  • Dashuri e shprehur si monitorim i ankthshëm
  • Kufij që zhduken gjatë kontaktit

E bllokuar

  • Kraharor i shtrënguar, shpatulla të mbledhura përpara
  • Pikëllim i vjetër që nuk gjeti kurrë rrugëdalje
  • Mbajtja e njerëzve në një distancë të caktuar
  • Cinizëm ndaj afeksionit, përfshirë edhe tëndin

Dhimbja e kraharorit, mungesa e frymës dhe pikëllimi i vazhdueshëm kërkojnë mjek ose terapist. Kjo hartë qëndron përkrah këtij kujdesi dhe nuk e zëvendëson atë.

Puna me të

Ajri i përgjigjet hapësirës. Praktikat këtu hapin kraharorin dhe zgjasin frymëmarrjen.

  1. Përkulje prapa, lehtësisht

    Sfinga, ura, peshku i mbështetur mbi një batanije të mbështjellë. Të gjata dhe të ulëta në vend të atyre të thella. Qëllimi është të lejojmë pjesën e përparme të trupit të zgjatet, gjë që e kundërshton pjesa më e madhe e kraharorëve të njerëzve që rrinë në zyrë.

  2. Frymëmarrje e njëtrajtshme

    Merr frymë për katër sekonda, nxirre për katër, gjatë pesë minutave. Më pas zgjate nxjerrjen në gjashtë. Praktika e Anahata-s është praktikë frymëmarrjeje më tepër se vizualizim.

  3. Këndimi i YAM

    Dymbëdhjetë raunde me të dyja duart në dërrasën e kraharorit, duke ndjerë dridhjen nën pëllëmbë.

  4. Metta

    Praktika budiste e mirësisë së dashur i përket kësaj në gjithçka përveç fjalorit: vullnet i mirë i drejtuar fillimisht ndaj vetes, dhe më pas i shtrirë në rrathë më të gjerë.

Të ngjashme

●
Qendra e mëparshme

Chakra e pleksusit diellor

Zjarri poshtë ajrit, vullneti poshtë përfshirjes.
●
Qendra e radhës

Chakra e fytit

Vendi ku ajo që mban zemra shndërrohet në fjalë.
●
Qendra dytësore

Çakra hrit

Qendra me tetë petale pak më poshtë, baza e praktikës së devotshme.

Pyetje të shpeshta

Qendrat e energjisë

Postimet e fundit

Zbuloni urtësinë e lashtë të kartave të tarotit dhe zhbllokoni misteret e udhëtimit tuaj shpirtëror. Blogu ynë është porta juaj drejt kuptimit të simbolikës së pasur, kuptimeve dhe aplikimeve praktike të leximit të tarotit.