UZ (Ўзбек)
Shamollar
O'nta vayu
Prana tinch turuvchi bitta narsa emas. Matnlar uni yo'nalish bo'yicha ajratadi: nima kiradi, nima pastga tushadi, nima markazda yig'iladi, nima ko'tariladi, nima tarqaladi. Beshta asosiy shamol va ko'z qisish, kekirish, aksirish, esnash hamda inson o'lganida uni tark etmaydigan oxirgi shamol uchun javobgar beshta kichik shamol.
- 5
- asosiy shamol
- 5
- kichik shamol
- 1
- o'limdan keyin qoladi
Shamollar
Tananing asosiy vazifalarini bajaradigan beshta shamol va hech kim o'ylab ko'rmaydigan reflekslarni boshqaradigan beshta shamol.
Besh prana vayu
Ularning harakatlanish yo'nalishi bo'yicha ajratilgan.
🌬️
Prana
Prāṇa · प्राण
ichkariga
ko'krak
Ko'krak qafasida joylashgan ichkariga va yuqoriga yo'nalgan shamol. Havo, ovqat, sezgi va keladigan barcha narsalarni qabul qiladi.
⬇️
Apana
Apāna · अपान
pastga
chanoq
Kindikdan pastda joylashgan pastga yo'nalgan shamol. Tana xalos bo'ladigan barcha narsa apanada harakatlanadi, shuning uchun ham qulflar unga qarshi ishlaydi.
🔥
Samana
Samāna · समान
yig'ilish
kindik
Kindikda yig'iluvchi shamol. Kelib tushgan narsalarni markazga olib keladi va foydalisini qolganidan ajratadi.
⬆️
Udana
Udāna · उदान
yuqoriga
tomoq
Tomoq va boshda ko'tariluvchi shamol. Nutq, tik qomat, harakat va qadimiy matnlarga ko'ra, o'lim paytida ongning harakatlanishiga javobgar.
🕸️
Vyana
Vyāna · व्यान
tarqaluvchi
butun tana
Har joyda bir vaqtning o'zida bo'lgan, tarqaluvchi shamol. Qolgan to'rttasini muvofiqlashtiradi va ular qayta ishlagan narsalarni chekka qismlarga uzatadi.
Besh upa-prana
Kichik shamollar, ularning har biri qandaydir refleks sharafiga nomlangan.
🐍
Naga
Nāga · नाग
kekirish
Ilon. Kekirish va hiqichoqni, ya'ni tiqilib qolgan havoni yuqoriga chiqarishni boshqaradi.
🐢
Kurma
Kūrma · कूर्म
ko'z qisish
O'z kosasiga yashirinuvchi toshbaqa. Ko'z qisishni va qovoqlarni yopishni boshqaradi.
🤧
Krikara
Kṛkara · कृकर
aksirish
Aksirish va yo'talni hamda aksariyat ro'yxatlarda keltirilganidek, ochlik va chanqoqni boshqaradi.
🥱
Devadatta
Devadatta · देवदत्त
esnash
Xudo tomonidan berilgan. Esnashni va u bilan birga keladigan kerishishni, oddiy nafas olganda yetishmay qolgan havoni tanaga yutishni boshqaradi.
💠
Dhananjaya
Dhanañjaya · धनञ्जय
qoluvchi
Boylik g'olibi. Ishishni va to'qimalarni boshqaradi va o'limdan keyin ham tanada qoladigan yagona shamol hisoblanadi.
Modda emas, balki yo'nalish
Vayular beshta alohida energiya emas. Ular harakat yo'nalishiga ko'ra ajratilgan bitta energiya bo'lib, shu sababli nomlari ham harakatni ifodalaydi: ana nafas olishni anglatadi, old qo'shimchalar esa ma'noni belgilaydi. Pra oldinga va ichkariga. Apa uzoqqa va pastga. Sam birgalikda. Ud yuqoriga. Vi alohida va orqali.
Ushbu tasnif pranayamaning amaliy mohiyatini tashkil etadi. Nafas olish amaliyotlari o'pkalar uchun shunchaki umumiy mashq emas. U ushbu yo'nalishlardan biriga qaratilgan bo'ladi va klassik ko'rsatmalar buni aniq belgilab beradi.
Beshta asosiy shamol
Prana ko'krak qafasida joylashgan va narsalarni ichkariga olib kiradi. Apana kindik ostida bo'lib, narsalarni chiqarib tashlaydi. Ular o'rtasidagi samana kindik hududida yig'ilib, kelib tushgan hamma narsani qayta ishlaydi. Udana tomoqdan yuqoriga ko'tariladi hamda nutq, qomat va harakat uchun javobgardir. Vyana esa har yerda hozir bo'lib, qolganlarini muvofiqlashtiradi.
Amaliyotda eng muhimi qarama-qarshi yo'nalishda harakatlanadigan prana va apana o'rtasidagi bog'liqlikdir. Hatha yoga asosan ularni kindikda birlashtirish jarayonidan iborat bo'lib, qulflar aynan shu maqsadda qo'llaniladi: mula bandha apanani odatdagi yo'nalishiga qarshi yuqoriga ko'taradi, uddiyana prananini pastga tortadi va ularning to'qnashuvi markaziy kanalni ochuvchi issiqlikni yaratadi, deb ishoniladi.
Beshta kichik shamol
Naga, kurma, krikara, devadatta va dhananjaya beixtiyor paydo bo'ladigan reflekslarni boshqaradi: kekirish, ko'z qisish, aksirish va ochlik, esnash hamda ishish. Ular g'ayrioddiy ko'rinsa ham, aniq bir vazifani bajaradi. Tanadagi energiya harakatini tushuntirib berishni da'vo qiluvchi tizim inson xohishisiz sodir bo'ladigan harakatlarni ham e'tiborga olishi kerak va bu holatda ushbu masala hisobga olingan.
Dhananjaya qolganlaridan biroz farq qiladi. O'limdan keyin ham u tanani tark etmaydi deyiladi va matnlar buni o'limdan so'ng tanada sodir bo'ladigan jarayonlar bilan bog'laydi. Qadimiy sharhlovchilar undan prana insonning o'zi bilan bir xil narsa emasligini eslatish uchun foydalanishgan.
O'qishda davom etish
Ko'p beriladigan savollar
So'nggi maqolalar
Taro kartalarining qadimiy donishmandligini kashf eting va ma'naviy yo'lingizdagi sirlarni oching. Blogimiz taro o'qishning boy ramziyligi, ma'nolari va amaliy qo'llanilishini tushunishga eltuvchi darvozadir.
