🌙
Pagrindinis kanalas

Ida

Iḍā · इडा

Kairysis kanalas, besisukantis aplink sušumną nuo stuburo pagrindo iki kairiosios šnervės. Vėsus, mėnuliškas, imlus: porininko pusė, kurią skubus šiandienos tempas dažnai apleidžia.

kairysis menulis vesinantis imlus
Prasideda nuo
Kairioji muladharos pusė
Nusidriekia iki
Kairioji šnervė
Baigiasi ties
Adžna, kur susilieja su pingala
Kokybė
Vėsinanti, mėnuliška, čandra
Valdo
Poilsį, apmąstymus ir imlumą
Poruojamas su
Pingala

Mėnulio prigimtis

Ida vaizduojama apsivijusi centrinį kanalą, kertanti jį ties kiekvienu centru ir pasibaigianti kairėje šnervėje. Jos savybės nuosekliai ramina: mėnulis, naktis, balta spalva, vanduo ir su jais susijusios giedros būsenos.

Senuosiuose tekstuose ji dar vadinama čandra nadi. Ją aktyvinantys pratimai, ypač kvėpavimas kaire šnerve, skiriami esant vidiniam karščiui, nerimui ir sunku užmigti.

Šnervių vyravimas

Oro srautas nosyje daugumai žmonių keičia pusę kas valandą ar dvi: fiziologijoje tai vadinama nosies ciklu. Jogos meistrai šią tvarką pastebėjo gerokai anksčiau, nei atsirado prietaisai, ir sukūrė svarajogą, laikančią vyraujančią šnervę tinkamų darbų gaire.

Kairės pusės aktyvumas žymi ramios veiklos laiką, kai pravartu kaupti žinias, o ne eikvoti jėgas išorėn.

Darbas su kanalu

Čandra bhedana, įkvėpimas kaire šnerve ir iškvėpimas dešine, yra tiesioginė technika. Vos kelių minučių pakanka vidinei temperatūrai ir ritmui sulėtinti. Tai įprasta rekomendacija dienai užbaigti, kurios nereikėtų taikyti, jei jaučiatės apsnūdę.

Susiję kanalai

☀️
Antroji pusė

Pingala

Saulės kanalas dešinėje pusėje.
🛤️
Tarp jų

Sushumna

Centrinis kanalas, kurį abi srovės siekia atverti.
●
Pabaigos taškas

Trečiosios akies čakra

Adžna, trijų pagrindinių srautų susitikimo vieta.

Dažnai užduodami klausimai

Nadžiai

Naujausi įrašai

Atraskite senovinę Taro kortų išmintį ir atrakinkite savo dvasinio kelio paslaptis. Mūsų tinklaraštis yra jūsų vartai į Taro skaitymo turtingos simbolikos, reikšmių ir praktinių taikymų supratimą.