🌙
Hlavný kanál

Ida

Iḍā · इडा

Ľavý kanál, ktorý sa vinie okolo sušumny od koreňa chrbtice až k ľavej nosnej dierke. Chladivý, lunárny, vnímavý: časť páru, ktorú uponáhľaný život často obchádza.

lavy mesiac chladivy vnimavy
Vychádza z
Ľavá strana múládháry
Smeruje do
Ľavá nosná dierka
Končí v
Ádžňá, kde sa spája s pingalou
Kvalita
Chladivá, lunárna, čandra
Riadi
Pokoj, rozjímanie a vnímavosť
V páre s
Pingala

Lunárna stránka

Ida sa znázorňuje vinúc sa okolo stredového kanála, pretína ho pri každom centre a ústi v ľavej nosnej dierke. Jej vlastnosti sú trvalo chladivé: mesiac, noc, biela farba, voda a rozvážne duševné rozpoloženie.

V prameňoch sa označuje aj ako čandra nádí. Cvičenia zamerané na jej podporu, predovšetkým dýchanie ľavou nosnou dierkou, sa odporúčajú pri prehriatí, nepokoji a ťažkostiach so spánkom.

Dominancia nosných dierok

Prúdenie vzduchu nosom sa u väčšiny ľudí strieda z jednej strany na druhú približne každú hodinu až dve, čo medicína nazýva nosovým cyklom. Jogová literatúra si tento jav všimla dávno pred meracími prístrojmi a vystavala na ňom svarajógu, metódu určujúcu vhodné činnosti podľa vedúcej nosnej dierky.

Ľavostranná dominancia je časom pre tichú prácu, prijímanie podnetov namiesto vonkajšieho pôsobenia.

Práca s kanálom

Čandra bhédana, nádych ľavou a výdych pravou nosnou dierkou, predstavuje priamu prax. Pár minút postačuje na vnímateľný pokles vnútornej teploty a tempa. Je to osvedčené odporúčanie na večer, ktorému sa však vyhnite pri celkovej malátnosti.

Príbuzné kanály

☀️
Náprotivok

Pingala

Slnečný kanál na pravej strane.
🛤️
Medzi nimi

Sushumna

Centrálny kanál, ktorého otvorenie je cieľom oboch dráh.
●
Miesto stretnutia

Čakra tretieho oka

Ádžňá, križovatka troch hlavných tokov.

Často kladené otázky

Nádí

Najnovšie príspevky

Objavte starodávnu múdrosť tarotových kariet a odomknite tajomstvá svojej duchovnej cesty. Náš blog je vašou bránou k pochopeniu bohatej symboliky, významov a praktických aplikácií čítania tarotu.