FA (فارسی)
🌙
کانال اصلی
ایدا
Iḍā · इडा
کانال سمت چپ که از انتهای ستون فقرات به دور سوشومنا می‌پیچد و به سوراخ چپ بینی ختم میشود. خنک، قمری، پذیرا و آن نیمی از وجود که شتاب زندگی امروزی کمتر به آن بها می‌دهد.
چپ
ماه
خنک کننده
پذیرا
- سرچشمه از
- سمت چپ مولادهارا
- امتداد تا
- سوراخ چپ بینی
- پایان در
- آجنا، جایی که به پینگالا می‌پیوندد
- کیفیت
- خنک‌کننده، قمری، چاندرا
- حاکم بر
- آرامش، تأمل درونی و پذیرندگی
- همراه با
- پینگالا
جنبه قمری
ایدا به صورت مارپیچ به دور کانال مرکزی تصویر میشود، در هر چاکرا از آن عبور می‌کند و در سوراخ چپ بینی پایان می‌یابد. ویژگی‌های آن همواره سرد و تسکین‌بخش است: ماه، شب، رنگ سفید، آب و حالت‌های آرامش‌بخش ذهن.
در متون کهن از آن با نام چاندرا نادی نیز یاد شده است. تمرین‌هایی که این مسیر را تقویت می‌کنند، به ویژه تنفس از سوراخ چپ بینی، برای تسکین گرمای درونی، بی‌قراری و دشواری در خوابیدن تجویز می‌شوند.
غلبه مجاری بینی
جریان هوا در بینی بیشتر افراد هر یک یا دو ساعت یک بار از سمتی به سمت دیگر جابجا میشود که فیزیولوژی به آن چرخه بینی می‌گوید. سنت یوگا مدت‌ها پیش از پیدایش ابزارهای مدرن به این موضوع پی برد و بر پایه آن سوارا یوگا را بنا نهاد که سوراخ فعال بینی را راهنمایی برای کارهای مناسب می‌داند.
غلبه سمت چپ زمانی برای تمرکز آرام، جذب دریافت‌ها و درون‌گرایی به جای خروج انرژی دانسته میشود.
کار با این کانال
چاندرا بهدانا، یعنی دم از سوراخ چپ و بازدم از سوراخ راست، تمرین مستقیم این نادی است. چند دقیقه کافی است تا متوجه کاهش حرارت و آرام شدن ضرباهنگ بدن شوید. این تمرین توصیه‌ای سنتی برای پایان روز است، اما اگر همین حالا هم بی‌رمق هستید، بهتر است از آن چشم‌پوشی کنید.
کانال‌های وابسته
پرسش‌های متداول
آخرین نوشته‌ها
حکمت باستانی کارت‌های تاروت را کشف کنید و اسرار سفر معنوی خود را باز کنید. وبلاگ ما دروازه شما به درک نمادگرایی غنی، معانی و کاربردهای عملی خواندن تاروت است.
