🌙
Saluran utama

Ida

Iḍā · इडा

Saluran kiri yang melingkari sushumna dari dasar tulang belakang dan bermuara di lubang hidung kiri. Sejuk, bernuansa bulan, reseptif, dan merupakan bagian yang kerap diabaikan oleh kesibukan modern.

kiri bulan penyejuk reseptif
Berasal dari
Sisi kiri muladhara
Mengalir ke
Lubang hidung kiri
Berakhir di
Ajna, tempat bertemunya dengan pingala
Karakter
Menyejukkan, bernuansa bulan, chandra
Mengatur
Istirahat, perenungan, dan keterbukaan
Berpasangan dengan
Pingala

Sisi lunar

Ida digambarkan melingkar di sepanjang saluran tengah, melintasinya di setiap pusat energi dan berujung di lubang hidung kiri. Sifat-sifatnya konsisten menyejukkan: bulan, malam, warna putih, air, dan ketenangan batin yang menyertainya.

Dalam naskah-naskah klasik, saluran ini juga dinamakan chandra nadi. Praktik yang mengutamakannya, terutama pernapasan lubang hidung kiri, dianjurkan saat tubuh kegerahan, gelisah, atau sulit memejamkan mata.

Dominasi lubang hidung

Aliran udara hidung berganti sisi secara alami setiap satu hingga dua jam pada kebanyakan orang, fenomena yang dalam fisiologi disebut siklus hidung. Literatur yoga mencermati ritme ini jauh sebelum alat ukur modern diciptakan dan melahirkan swara yoga, panduan yang membaca lubang hidung dominan untuk menentukan waktu berkegiatan yang pas.

Dominasi sisi kiri menandakan waktu untuk bekerja dalam hening, menyerap wawasan ketimbang memaksakan tindakan keluar.

Praktik olah nadi

Chandra bhedana, menghirup lewat lubang hidung kiri dan mengembuskan lewat lubang hidung kanan, merupakan latihan langsungnya. Beberapa menit sudah cukup untuk merasakan penurunan suhu tubuh dan pelambatan ritme pikiran. Ini adalah anjuran baku untuk mengakhiri hari, namun sebaiknya dilewati jika Anda sudah merasa lesu.

Saluran terkait

☀️
Pasangannya

Pingala

Saluran surya di sebelah kanan.
🛤️
Di antara keduanya

Sushumna

Saluran pusat yang hendak dibuka oleh kedua aliran.
●
Muara akhir

Cakra mata ketiga

Ajna, titik temu ketiga arus utama.

Pertanyaan yang sering diajukan

Daftar nadi

Pos Terbaru

Temukan kebijaksanaan kuno dari kartu tarot dan buka misteri perjalanan spiritual Anda. Blog kami adalah pintu gerbang Anda untuk memahami simbolisme yang kaya, makna, dan aplikasi praktis dari pembacaan tarot.