🌙
ప్రధాన నాడి

ఇడా

Iḍā · इडा

వెన్నెముక కింది భాగం నుండి సుషుమ్న చుట్టూ అల్లుకుంటూ పైకి వెళ్లి ఎడమ నాసికా రంధ్రం వద్ద ముగిసే ఎడమ నాడి. ఇది చల్లగా, చంద్రుడి లక్షణాలతో, విషయాలను స్వీకరించే స్వభావంతో ఉంటుంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో దీని వినియోగం చాలా తక్కువ.

ఎడమ చంద్రుడు చల్లదనం గ్రహణశీలత
ప్రారంభ స్థానం
మూలాధార చక్రం ఎడమ వైపు
చేరుకునే ప్రదేశం
ఎడమ నాసికా రంధ్రం
ముగిసే ప్రదేశం
ఆజ్ఞా చక్రం, ఇక్కడ ఇది పింగళ నాడిని కలుస్తుంది
లక్షణాలు
చల్లదనం, చంద్రుడు, చంద్ర
నియంత్రించేవి
విశ్రాంతి, ఆలోచన, గ్రహణశీలత
దీని జత
పింగళ

చంద్రుని వైపు

మధ్యలో ఉండే సుషుమ్న నాడి చుట్టూ అల్లుకుంటూ, ప్రతి చక్రం వద్ద దానిని దాటుతూ వెళ్లి చివరకు ఎడమ నాసికా రంధ్రం వద్ద ఇడా నాడి ముగుస్తుందని వర్ణిస్తారు. దీని లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటాయి. ఇది చంద్రుడు, రాత్రి, తెలుపు రంగు, నీరు, ఇంకా వీటికి సంబంధించిన మానసిక స్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది.

ప్రాచీన గ్రంథాలలో దీనిని చంద్ర నాడి అని కూడా పిలుస్తారు. శరీరంలో వేడి, ఆందోళన లేదా నిద్రలేమితో బాధపడేటప్పుడు దీనిని ప్రేరేపించే ఎడమ నాసికా శ్వాస అభ్యాసాలను ముఖ్యంగా సూచిస్తారు.

నాసికా రంధ్రాల ప్రాముఖ్యత

చాలా మందిలో నాసికా శ్వాస సుమారు ఒకటి రెండు గంటలకోసారి ఒక వైపు నుండి మరో వైపుకు మారుతుంది. దీనినే శరీరధర్మ శాస్త్రంలో నాసికా చక్రం అంటారు. ఆధునిక విజ్ఞానం దీనిని కొలవకముందే యోగ శాస్త్రం దీనిని గుర్తించి, దీని ఆధారంగా స్వర యోగ అనే విధానాన్ని అభివృద్ధి చేసింది. స్వర యోగ అనేది ఏ సమయంలో ఎలాంటి పని చేయాలో ఎంచుకోవడానికి నాసికా శ్వాసను ఒక మార్గదర్శిగా వాడుకునే పద్ధతి.

శ్వాస ఎడమ వైపు నుండి ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నప్పుడు, ప్రశాంతమైన పనులకు, బయటికి వెదజల్లేకంటే విషయాలను స్వీకరించడానికి అనువైన సమయంగా పరిగణిస్తారు.

దానితో అభ్యాసం

చంద్ర భేదన అనేది నేరుగా చేసే ఒక అభ్యాసం. ఇందులో ఎడమ నాసిక ద్వారా గాలి పీల్చి కుడి నాసిక ద్వారా వదులుతారు. కొన్ని నిమిషాలు ఇలా చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రత, గుండె వేగంలో మార్పును గమనించవచ్చు. రోజు చివరలో విశ్రాంతి కోసం దీనిని చేయాలని ఎక్కువగా సూచిస్తారు. కానీ మీకు ముందుగానే నీరసంగా లేదా బద్ధకంగా అనిపిస్తే దీనిని చేయకూడదు.

సంబంధిత

☀️
దీని జత

పింగళ

కుడి వైపున ఉండే సూర్య నాడి.
🛤️
వాటి మధ్య

సుషుమ్నా

రెండింటినీ తెరవడానికి ఉద్దేశించిన మధ్య నాడి.
●
అది ఎక్కడ ముగుస్తుందో

థర్డ్ ఐ చక్రం

మూడింటి కలయిక స్థానమైన ఆజ్ఞా.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నాడులు

తాజా పోస్ట్‌లు

టారో కార్డుల ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని కనుగొనండి, మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలోని రహస్యాలను ఆవిష్కరించండి. టారో రీడింగ్‌లోని గొప్ప ప్రతీకవాదం, అర్థాలు, ఆచరణాత్మక ఉపయోగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మా బ్లాగ్ మీ ప్రవేశద్వారం.