BE (беларуская)
🌙
Асноўны канал
Іда
Iḍā · इडा
Левы канал, які абвівае сушумну ад аснавання пазваночніка і заканчваецца ў левай ноздры. Халодны, месяцавы, успрымальны — тая палова пары, якая ў сучасным жыцці выкарыстоўваецца недастаткова.
левы
месяц
ахаладжальны
успрымальны
- Пачынаецца ад
- Левага боку муладхары
- Ідзе да
- Левай ноздры
- Заканчваецца ў
- Аджне, дзе яна сустракаецца з пінгалай
- Уласцівасць
- Ахаладжальная, месяцавая, чандра
- Кіруе
- Адпачынкам, роздумам, успрымальнасцю
- У пары з
- Пінгалай
Месяцавы бок
Іда малюецца абвіваючай цэнтральны канал, скрыжоўваючыся з ім у кожным цэнтры і заканчваючыся ў левай ноздры. Яе ўласцівасці нязменна прахалодныя: месяц, ноч, белы колер, вада і адпаведныя ім псіхічныя станы.
У тэкстах яе таксама называюць чандра надзі. Практыкі, якія робяць акцэнт на ёй, асабліва дыханне левай ноздрай, прызначаюцца пры спякоце, узбуджэнні і цяжкасцях са сном.
Дамінаванне ноздры
Паток паветра ў носе чаргуецца з аднаго боку на другі на працягу прыкладна гадзіны ці дзвюх у большасці людзей, што фізіялогія называе назальным цыклам. Ёгічная літаратура заўважыла гэта задоўга да таго, як гэта было вымерана, і пабудавала на гэтым цэлую дыягнастычную практыку — свара-ёгу, якая выкарыстоўвае дамінантную ноздру ў якасці арыенціра таго, якая дзейнасць падыходзіць для дадзенага моманту.
Дамінаванне левай ноздры разглядаецца як час для спакойнай працы, хутчэй для ўспрымання, чым для аддачы.
Праца з каналам
Чандра бхедана — удых праз левую ноздру і выдых праз правую — з'яўляецца прамой практыкай. Некалькіх хвілін дастаткова, каб заўважыць змены ў тэмпературы і рытме. Гэта стандартная рэкамендацыя на канец дня, якую варта прапусціць, калі вы ўжо адчуваеце млявасць.
Звязаныя матэрыялы
Частыя пытанні
Апошнія Публікацыі
Адкрыйце старажытную мудрасць карт тарот і раскрывайце таямніцы вашага духоўнага падарожжа. Наш блог - гэта ваш шлях да разумення багатай сімволікі, значэнняў і практычнага прымянення чытання тарот.
