FA (فارسی)
☀️
مجرای اصلی
پینگالا
Piṅgalā · पिङ्गला
مجرای سمت راست که در امتداد ستون فقرات و در تقابل با آیدا به دور سوشومنا می‌پیچد و به سوراخ راست بینی ختم میشود. گرم، خورشیدی، عمل‌گرا و نیروی محرکه زندگی پرمشغله امروزی.
راست
خورشید
گرمابخش
فعال
- سرچشمه از
- سمت راست مولادهارا
- امتداد تا
- سوراخ راست بینی
- پایان در
- آجنا، جایی که به آیدا می‌پیوندد
- کیفیت
- گرمابخش، خورشیدی، سوریا
- حاکم بر
- تلاش جسمانی، گوارش و کنش بیرونی
- همراه با
- آیدا
جنبه خورشیدی
پینگالا به معنای رنگ سرخ‌فام یا گندم‌گون است و تمامی ویژگی‌های این مجرا با این رنگ پیوند دارند: خورشید، گرما، روشنایی روز، آتش و حالات روانی همراه با کوشش و اراده. این مجرا روبروی آیدا به دور سوشومنا پیچیده و در سوراخ راست بینی پایان می‌یابد.
متون کهن غلبه جریان هوای بینی راست را با گوارش، کار بدنی و اموری که نیازمند قاطعیت هستند مرتبط می‌دانند. صرف یک وعده غذای پرانرژی هنگامی که سوراخ راست بینی به راحتی نفس می‌کشد، توصیه‌ای دیرپا در سوارا یوگاست.
افزایش بیش از حد حرارت
زیستن مداوم در حالت پینگالا وضعیت آشنای انسان امروز را تصویر میکند: هشیاری بی‌وقفه، تمرکز افراطی بر بازدهی، گرمای درونی بالا و ناتوانی در توقف و آرام گرفتن. تعالیم سنتی سرکوب این جریان را پیشنهاد نمی‌کنند بلکه بر جابه‌جایی تأکید دارند، بنابراین تمرین هماهنگ‌سازی همواره بر خنک‌سازی صرف مقدم است.
نشانه‌های فزونی این نیرو شامل گرمای شدید بدن، تحریک‌پذیری، اشتهای بیش از ظرفیت هاضمه و بی‌قراری شبانه است.
تمرین با این مجرا
سوریا بهدانا، یعنی دم از سوراخ راست و بازدم از سوراخ چپ بینی، روش مستقیم تقویت این مجراست. انجام دوره‌های کوتاه صبحگاهی توصیه میشود و نباید در فاصله یک ساعت قبل از خواب تمرین شود. به افرادی که با فشار خون بالا روبرو هستند معمولاً تمرین تنفس متناوب تعادل‌بخش پیشنهاد می‌گردد.
مجراهای مرتبط
پرسش‌های متداول
آخرین نوشته‌ها
حکمت باستانی کارت‌های تاروت را کشف کنید و اسرار سفر معنوی خود را باز کنید. وبلاگ ما دروازه شما به درک نمادگرایی غنی، معانی و کاربردهای عملی خواندن تاروت است.
