UR (اردو)
🛤️
بنیادی چینل
سشومنا
Suṣumṇā · सुषुम्णा
ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد سے لے کر سر کے تاج تک جانے والا مرکزی چینل۔ زیادہ تر لوگوں میں یہ بند ہوتا ہے اور مشق سے کھلتا ہے۔ یہ وہ راستہ ہے جس کے مطابق نظام کے باقی ہر حصے کی پیمائش کی جاتی ہے۔
مرکزی چینل
محور
کنڈلنی
برہما ناڑی
- کا اختتام
- سر کے تاج پر واقع برہمرندھرا پر
- سمت
- درمیانی
- پر مشتمل
- وجر، چترنی اور برہما ناڑی، ایک دوسرے کے اندر
- سے کھلتا ہے
- متوازن ایڈا اور پنگلا سے
- ماخذ
- شیو سنہتا، ہٹھ یوگا پرادیپیکا، شٹ-چکر-نروپنا
ایک کے اندر تین چینلز
سشومنا ایک پیچیدہ نالی ہے۔ اس کے اندر وجر، وجر کے اندر چترنی، اور مرکز میں سب سے باریک دھاگہ برہما ناڑی ہے، جہاں سے اصل میں توانائی گزرتی ہے۔ یہ درجہ بندی یہ بتاتی ہے کہ مرکزی چینل میں لطافت کے درجے ہوتے ہیں، اور بیرونی چینل کو کھولنا اندرونی ترین چینل کو کھولنے کے مترادف نہیں ہے۔
ان چھ مراکز میں سے ہر ایک اس محور پر کسی ڈوری میں پروئے موتیوں کی طرح جڑا ہوا ہے، جو تفسیر کے ادب میں ایک معیاری تشبیہ ہے۔
بند اور کھلا
عام حالت میں یہ بند ہوتا ہے۔ مولادھارا پر نچلا راستہ وہاں موجود کنڈلنی توانائی کے باعث بند ہوتا ہے۔ ہٹھ یوگا کی مشقوں کا مقصد اسی رکاوٹ کو دور کرنا ہے: بندھ، کمبھک، الٹی کرنی، اور دونوں اطراف کے چینلز کا توازن۔
جب ایڈا اور پنگلا یکساں چلتے ہیں (جس کے لیے انولوم ولوم کیا جاتا ہے)، تو کہا جاتا ہے کہ سشومنا کھل جاتا ہے اور سانس بیک وقت دونوں نتھنوں سے چلنے لگتی ہے۔ مشق کرنے والوں کو بتایا جاتا ہے کہ یہ حالت مختصر ہوتی ہے اور اسے سراہنے کی بجائے استعمال کرنا چاہیے۔
اس کا استعمال کس لیے کیا جاتا ہے
مراقبہ کی مشق کا وقت اس کے مطابق طے کیا جاتا ہے۔ روایتی ہدایت یہ ہے کہ جب سشومنا چل رہا ہو تو بیٹھیں (عملی طور پر جب دونوں نتھنے یکساں کھلے ہوں)، اور جب پنگلا غالب ہو تو فعال کام کریں اور جب ایڈا غالب ہو تو آرام کریں۔
فزیالوجی سے قطع نظر، اس سے پیدا ہونے والی عادت مفید ہے: یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ کس قسم کا کام کرنا ہے، اپنی حالت کا جائزہ لیں۔
متعلقہ
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
تازہ ترین پوسٹس
ٹیرو کارڈز کی قدیم دانش دریافت کریں اور اپنے روحانی سفر کے اسرار کھولیں۔ ٹیرو ریڈنگ کی بھرپور علامت نگاری، معانی اور عملی اطلاق کو سمجھنے کے لیے ہمارا بلاگ آپ کا دروازہ ہے۔
