UZ (o'zbekcha)
🛤️
Asosiy kanal
Sushumna
Suṣumṇā · सुषुम्णा
Umurtqa pog'onasi asosidan tojdagi tuynukkacha bo'lgan markaziy kanal. Ko'pchilikda yopiq bo'ladi va amaliyot orqali ochiladi. U tizimning boshqa barcha qismlarini o'lchash uchun mezon vazifasini bajaradi.
markaziy kanal
o'q
kundalini
brahma nadi
- Boshlanishi
- Umurtqa pog'onasi asosidagi muladhara
- Tugashi
- Tojdagi brahmarandhra
- Tomon
- Markaziy
- O'z ichiga oladi
- Vajra, chitrini va brahma nadi, ichma-ich
- Ochuvchi
- Muvozanatlashgan ida va pingala
- Manbalar
- Shiva Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shat-chakra-nirupana
Bitta ichida uchta kanal
Sushumna bitta naycha sifatida tasvirlanmaydi. Uning ichidan vajra o'tadi, vajraning ichidan chitrini o'tadi va markazdagi eng nozik ip brahma nadi bo'lib, energiya aynan u orqali harakatlanadi. Bu ichma-ichlik matnlarda markaziy kanalning turli noziklik darajalariga ega ekanligini hamda tashqisini ochish eng ichkaridagini ochish bilan bir xil emasligini bildirish uchun qo'llaniladi.
Oltita markazning har biri xuddi ipdagi munchoqlar kabi bu o'qqa tizilgan bo'ladi. Bu sharhlar adabiyotidagi standart tasvir hisoblanadi.
Yopiq va ochiq
Odatiy holat yopiqdir. Muladharadagi pastki teshik u yerda joylashgan o'ralgan energiya bilan to'sib qo'yilgan deb ta'riflanadi. Hatha yoga amaliyotlari (qulflar, ushlab turishlar, teskari holatlar va ikkita yon kanalni muvozanatlash) aynan shu to'siqqa qaratilgan.
Ida va pingala bir xilda ishlaganda (burun teshiklari orqali navbatma-navbat nafas olish aynan shuning uchun xizmat qiladi) sushumna ochiladi va nafas har ikki burun teshigida bir vaqtning o'zida harakatlanadi deyiladi. Amaliyotchilarga bu holat qisqa muddatli ekanligi va uni shunchaki kuzatishdan ko'ra foydalanish kerakligi aytiladi.
Nima uchun ishlatiladi
Meditatsiya amaliyoti unga moslashtiriladi. Klassik ko'rsatma sushumna oqayotganda (amaliyotda har ikki burun teshigi bir xil darajada ochiq bo'lganda) o'tirish, pingala ustunlik qilganda faol ish bilan shug'ullanish va ida ustunlik qilganda dam olishdir.
Fiziologik nuqtai nazardan qanday bo'lishidan qat'i nazar, u hosil qiladigan odat foydalidir. Siz qanday ish qilishga qaror qilishdan oldin o'z holatingizni tekshirib ko'rasiz.
Tegishli
Ko'p beriladigan savollar
So'nggi maqolalar
Taro kartalarining qadimiy donishmandligini kashf eting va ma'naviy yo'lingizdagi sirlarni oching. Blogimiz taro o'qishning boy ramziyligi, ma'nolari va amaliy qo'llanilishini tushunishga eltuvchi darvozadir.
