Является ли сушумна спинным мозгом?

Нет. Канал описан вдоль оси позвоночника, и позднейшие авторы проводили анатомические параллели, однако первоисточники помещают его вход в промежность, а выход - в родничок, и описывают внутри три более тонких канала, не имеющих физического аналога.

Как понять, что сушумна открыта?

Классический признак - абсолютно одинаковый поток воздуха через обе ноздри. Это происходит естественно несколько раз в день на короткие промежутки, и попеременное дыхание призвано осознанно вызывать такое равновесие.

🛤️

Главный канал

Сушумна

Suṣumṇā · सुषुम्णा

Центральный канал, идущий от основания позвоночника к отверстию на макушке. У большинства людей он считается закрытым и раскрывается практикой, оставаясь стержнем, с которым соотносятся все остальные части системы.

центральный канал ось кундалини брахма нади

Начало: Муладхара у основания позвоночника
Окончание: Брахмарандхра на макушке
Положение: Центральное
Содержит: Вложенные ваджра-, читрини- и брахма-нади
Открывается: Балансом иды и пингалы
Источники: Шива-самхита, Хатха-йога-прадипика, Шат-чакра-нирупана

Бесплатный курс на 30 дней

Научитесь читать Таро за 30 дней

Бесплатный курс по колоде Райдера-Уэйта, по одному короткому уроку в день. Вы изучите все 78 карт, научитесь делать и толковать настоящие расклады, от трех карт до «Кельтского креста», и освоите этику раскладов для других людей. К тридцатому дню вы сможете читать Таро и для себя, и для других.

30 дней78 картБесплатно

Начать бесплатный курс Программа курса

Три канала внутри одного

Сушумна не описывается как простая трубка. Внутри нее пролегает ваджра, внутри ваджры идет читрини, а тончайшая нить в самом центре - это брахма-нади, по которой и движется энергия. Такая вложенность отражает идею текстов о степенях тонкости центрального канала: раскрыть внешнюю оболочку вовсе не означает проникнуть в сокровенную сердцевину.

Каждый из шести центров нанизан на эту ось, словно бусина на шнур, что служит постоянным образом в классических комментариях.

Бесплатное членство

Один бесплатный аккаунт объединяет вас с тарологами, учениками и авторами на 52 языках. Банковская карта не нужна, пробного периода нет, и отменять ничего не придется.

Бесплатный курс Таро на 30 дней с сохранением вашего прогресса
Членство в сообществе, местные круги и встречи участников
Профиль в каталоге участников, где можно рассказать о своих услугах
Личный кабинет для ваших курсов, событий, услуг, товаров и страницы бизнеса

Создать бесплатный аккаунт Уже зарегистрированы? Войти

Закрытый и открытый

Исходное состояние канала - закрытое. Считается, что нижний вход в муладхаре перекрыт покоящейся там свернутой энергией, и практики хатха-йоги нацелены именно на снятие этой преграды: замки (бандхи), задержки дыхания, перевернутые асаны и уравновешивание двух боковых каналов.

Когда ида и пингала текут ровно, к чему и ведет попеременное дыхание ноздрями, сушумна раскрывается, и дыхание начинает идти через обе ноздри одновременно. Наставники подчеркивают, что это состояние длится недолго и его нужно направлять на созерцание, а не просто им любоваться.

Для чего он используется

К ритму этого канала привязана медитация. Классическое наставление предписывает садиться в медитацию тогда, когда течет сушумна, то есть когда обе ноздри дышат с одинаковой легкостью, оставляя активные внешние дела на время господства пингалы, а отдых - на время преобладания иды.

Независимо от анатомических трактовок, выработанная привычка полезна: оценить собственное внутреннее состояние, прежде чем браться за дело.

Смотрите также

🌙

Левый канал

Ида

Охлаждающий лунный канал, обвивающий центральную ось.

☀️

Правый канал

Пингала

Согревающий солнечный канал с противоположной стороны.

●

Нижние врата

Корневая чакра

Место, где берет начало центральный канал.

Часто задаваемые вопросы

: Нет. Канал описан вдоль оси позвоночника, и позднейшие авторы проводили анатомические параллели, однако первоисточники помещают его вход в промежность, а выход - в родничок, и описывают внутри три более тонких канала, не имеющих физического аналога.
: Классический признак - абсолютно одинаковый поток воздуха через обе ноздри. Это происходит естественно несколько раз в день на короткие промежутки, и попеременное дыхание призвано осознанно вызывать такое равновесие.