IS (íslenska)
🛤️
Aðalrásin
Sushumna
Suṣumṇā · सुषुम्णा
Miðlæga rásin liggur frá rót mænunnar til opsins við hvirfilinn. Hún er lokuð hjá flestum og opnast við iðkun. Hún er viðmiðið fyrir alla aðra hluta kerfisins.
miðlæga rásin
ás
kundalini
brahma nadi
- Liggur frá
- Muladhara við rót mænunnar
- Liggur til
- Brahmarandhra við hvirfilinn
- Hlið
- Miðja
- Inniheldur
- Vajra, chitrini og brahma nadi
- Opnast af
- Jafnvægi ida og pingala
- Heimildir
- Shiva Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shat-chakra-nirupana
Þrjár rásir í einni
Sushumna er ekki lýst sem einni pípu. Inni í henni liggur vajra, inni í vajra liggur chitrini og fínasti þráðurinn í miðjunni er brahma nadi. Orkan ferðast eftir þeim síðastnefnda. Þessi uppbygging er leið ritanna til að segja að miðlæga rásin hafi mismunandi stig fínleika. Að opna ytri rásina er ekki það sama og að opna þá innstu.
Hver af miðstöðvunum sex er þrædd á þennan ás eins og perlur á bandi. Það er hefðbundin líking í skýringarritunum.
Lokuð og opin
Sjálfgefið ástand er lokað. Neðra opið við muladhara er talið lokað af upprúllaðri orku sem hvílir þar. Iðkun hatha-jóga miðar að þeirri stíflu. Beitt er lásum, andhaldsæfingum, öfugum stellingum og jafnvægisstillingu hliðarrásanna tveggja.
Þegar ida og pingala flæða jafnt opnast sushumna og andardrátturinn hreyfist í báðum nösum í einu. Öndun til skiptis um hvora nös er ætluð til þess. Iðkendum er sagt að þetta ástand sé stutt og því betra að nýta það en að dást að því.
Hvernig hún er notuð
Hugleiðsluiðkun er tímasett eftir henni. Klassísku fyrirmælin eru að sitja þegar sushumna flæðir. Í reynd þýðir það þegar báðar nasir eru jafn opnar. Ráðlagt er að sinna virkum verkum þegar pingala er ríkjandi en hvílast þegar ida er ríkjandi.
Hvort sem lífeðlisfræðin stenst eða ekki, þá er vaninn sem hún skapar gagnlegur. Það felst í því að kanna eigið ástand áður en ákveðið er hvers konar verk skuli reyna við.
Tengt
Algengar spurningar
Nýjustu Færslur
Kynntu þér forna visku spádómskorta og opnaðu leyndardóma andlegrar ferðar þinnar. Bloggið okkar er þinn hliður að skilningi á ríkri táknfræði, merkingum og hagnýtum notkun spádómslestrar.
