کیا پنگلا ہمدرد اعصابی نظام (sympathetic nervous system) ہے؟

یہ ایک عام جدید موازنہ ہے۔ یہ وضاحت کے مزاج کو تو بیان کرتا ہے لیکن اس کی تفصیلات کو نہیں، اس لیے اسے ایک شناخت کے بجائے محض ایک مثال کے طور پر لیں۔

کھانے سے پہلے دائیں نتھنے سے سانس لینے کی سفارش کیوں کی جاتی ہے؟

کیونکہ اس نظام میں دائیں چینل کا تعلق ہاضمے کی حرارت سے ہے۔ یہ ایک روایتی مشورہ ہے، کوئی طبی تحقیق نہیں۔

☀️

بنیادی چینل

پنگلا

Piṅgalā · पिङ्गला

دایاں چینل، جو ایڈا کے مخالف سشومنا کے گرد گھومتا ہے اور دائیں نتھنے پر ختم ہوتا ہے۔ گرم، شمسی، باہر کی طرف جانے والا، اور وہ نصف حصہ جس پر ہم میں سے زیادہ تر لوگ معمول کے مطابق چلتے ہیں۔

دایاں سورج حرارت بخش متحرک

شروعات: مولادھارا کی دائیں جانب سے
اختتام: دائیں نتھنے تک
اختتامی مقام: اجنا، جہاں یہ ایڈا سے ملتی ہے
خاصیت: حرارت بخش، شمسی، سوریا
حاکمیت: کوشش، ہاضمہ، بیرونی کام
جوڑا: ایڈا

مفت 30 روزہ کورس

30 دن میں ٹیرو پڑھنا سیکھیں

رائڈر-ویٹ ڈیک پر ایک مفت کورس، روزانہ ایک مختصر سبق۔ آپ تمام 78 کارڈز سے واقف ہوتے ہیں، تین کارڈ سے لے کر سیلٹک کراس تک اصل پھیلاؤ بچھاتے اور پڑھتے ہیں، اور دوسروں کے لیے ریڈنگ کی اخلاقیات سیکھتے ہیں۔ 30ویں دن تک آپ اپنے لیے بھی ٹیرو پڑھ سکتے ہیں اور دوسروں کے لیے بھی۔

30 دن78 کارڈمفت

مفت کورس شروع کریں نصاب دیکھیں

شمسی پہلو

پنگلا کا مطلب بھورا یا سرخی مائل ہے، اور اس چینل کی ہر چیز اسی رنگ کی مناسبت سے ہے جیسے سورج، گرمی، دن کی روشنی، آگ، اور وہ کیفیتیں جو محنت کے ساتھ آتی ہیں۔ یہ ایڈا کے مخالف سمت میں سشومنا کے گرد گھومتی ہے اور دائیں نتھنے پر ختم ہوتی ہے۔

قدیم تحریریں دائیں حصے کے غلبے کو ہاضمے، جسمانی کام اور کسی بھی ایسے کام سے جوڑتی ہیں جس میں زور لگانے کی ضرورت ہو۔ سوارا یوگا میں یہ عام مشورہ دیا جاتا ہے کہ جب دایاں نتھنا صاف ہو تو بھاری کھانا کھائیں۔

مفت رکنیت

ایک مفت اکاؤنٹ آپ کو 52 زبانوں میں ٹیرو ریڈرز، سیکھنے والوں اور تخلیق کاروں سے جوڑتا ہے۔ نہ کریڈٹ کارڈ کی ضرورت، نہ آزمائشی مدت، نہ کچھ منسوخ کرنے کا جھنجھٹ۔

مفت 30 روزہ ٹیرو کورس، جس میں آپ کی پیش رفت محفوظ رہتی ہے
برادری کی رکنیت، مقامی حلقے اور اراکین کی تقریبات
اراکین کی ڈائرکٹری میں پروفائل، جہاں آپ اپنی خدمات پیش کر سکیں
آپ کے کورسز، تقریبات، خدمات، اشیا اور کاروباری صفحے کے لیے ذاتی ڈیش بورڈ

اپنا مفت اکاؤنٹ بنائیں پہلے سے رکن ہیں؟ سائن ان کریں

اس کی زیادتی

پنگلا میں گزاری گئی زندگی جدید دور کی ایک عام کیفیت ہے یعنی چوکس، پیداواری، گرم جوشی، اور رکنے میں دشواری۔ اس کا روایتی علاج اسے دبانا نہیں بلکہ باری باری استعمال کرنا ہے، اسی لیے اسے ٹھنڈا کرنے کے بجائے متوازن کرنے کی مشق عام طور پر سکھائی جاتی ہے۔

اس زبان میں زیادتی کی علامات گرمی، چڑچڑاپن، ہاضمے سے زیادہ بھوک کا لگنا، اور رات کو سکون پانے میں مشکل پیش آنا ہیں۔

اس کے ساتھ کام کرنا

سوریا بھیدنا اس کی براہ راست مشق ہے جس میں دائیں نتھنے سے سانس اندر کھینچ کر بائیں سے باہر نکالی جاتی ہے۔ اس کے مختصر راؤنڈز صبح کے وقت کیے جاتے ہیں، لیکن سونے سے ایک گھنٹہ پہلے نہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو عام طور پر اس کے بجائے متوازن کرنے والی مشق کی طرف رہنمائی کی جاتی ہے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

: یہ ایک عام جدید موازنہ ہے۔ یہ وضاحت کے مزاج کو تو بیان کرتا ہے لیکن اس کی تفصیلات کو نہیں، اس لیے اسے ایک شناخت کے بجائے محض ایک مثال کے طور پر لیں۔
: کیونکہ اس نظام میں دائیں چینل کا تعلق ہاضمے کی حرارت سے ہے۔ یہ ایک روایتی مشورہ ہے، کوئی طبی تحقیق نہیں۔