☀️
ప్రధాన నాడి

పింగళ

Piṅgalā · पिङ्गला

ఇది కుడి నాడి. ఇడా నాడికి వ్యతిరేకంగా సుషుమ్న చుట్టూ తిరుగుతూ కుడి ముక్కు రంధ్రం వద్ద ముగుస్తుంది. ఇది వేడిని, సూర్య శక్తిని ఇస్తుంది. మనలో ఎక్కువ మంది సాధారణంగా ఈ నాడి ఆధారంగానే నడుస్తారు.

కుడి సూర్యుడు వేడి చురుకైన
మొదలయ్యే ప్రదేశం
మూలాధార కుడి వైపు
ప్రవహించే మార్గం
కుడి ముక్కు రంధ్రం
ముగిసే ప్రదేశం
ఆజ్ఞా చక్రం, ఇక్కడ ఇడా నాడిని కలుస్తుంది
లక్షణం
వేడి, సూర్య శక్తి
నియంత్రించేవి
శ్రమ, జీర్ణక్రియ, బాహ్య పనులు
దీని జత
ఇడా

సూర్య శక్తి

పింగళ అంటే గోధుమ లేదా ఎరుపు రంగు. ఈ నాడి లక్షణాలన్నీ ఆ రంగును పోలి ఉంటాయి: సూర్యుడు, వేడి, పగటి వెలుగు, అగ్ని, శ్రమతో కూడిన స్థితులు. ఇది ఇడా నాడికి వ్యతిరేకంగా సుషుమ్న చుట్టూ అల్లుకుని, కుడి ముక్కు రంధ్రం వద్ద ఆగిపోతుంది.

కుడి నాడి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ, శారీరక శ్రమ మెరుగ్గా ఉంటాయని గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. కుడి ముక్కు రంధ్రం గుండా శ్వాస స్పష్టంగా ఆడుతున్నప్పుడు కడుపు నిండా భోజనం చేయడం స్వర యోగలో సాధారణ సూచన.

మితిమీరినప్పుడు

పింగళ నాడిపై ఆధారపడి జీవించడమే నేటి ఆధునిక పరిస్థితి. ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండటం, పనులు చేస్తూనే ఉండటం, విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం దీని లక్షణాలు. దీనిని అణచివేయడం కాకుండా, ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల ద్వారా సమతుల్యం చేయాలని యోగ గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి.

ఈ నాడి ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటే శరీరంలో వేడి పెరగడం, చిరాకు, అజీర్తి, రాత్రి పూట నిద్ర పట్టకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

సాధన

కుడి ముక్కు రంధ్రం గుండా శ్వాస పీల్చి, ఎడమ గుండా వదలడాన్ని సూర్య భేదన అంటారు. దీనిని ఉదయం పూట మాత్రమే సాధన చేయాలి. నిద్రపోయే ముందు అస్సలు చేయకూడదు. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఈ వేడి పుట్టించే సాధనకు బదులుగా సమతుల్యత తెచ్చే సాధనలు చేయడం మంచిది.

సంబంధిత విషయాలు

🌙
దీని జత

ఇడా

ఎడమ వైపున ఉండే చంద్ర నాడి.
🛤️
వీటి మధ్య

సుషుమ్నా

ఈ రెండు నాడులు తెరిచే మధ్య నాడి.
●
దీని కేంద్రం

సోలార్ ప్లెక్సస్ చక్రా

సూర్య నాడి నుండి వేడిని గ్రహించే మణిపూర చక్రం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నాడులు

తాజా పోస్ట్‌లు

టారో కార్డుల ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని కనుగొనండి, మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలోని రహస్యాలను ఆవిష్కరించండి. టారో రీడింగ్‌లోని గొప్ప ప్రతీకవాదం, అర్థాలు, ఆచరణాత్మక ఉపయోగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మా బ్లాగ్ మీ ప్రవేశద్వారం.