IS (íslenska)
☀️
Meginorkurás
Pingala
Piṅgalā · पिङ्गला
Hægri orkurásin, sem hringar sig um sushumna andspænis ida og endar í hægri nös. Hún er heit, sólartengd og út á við. Þetta er sá helmingur sem flest okkar nota sjálfkrafa mest.
hægri
sól
hitandi
virk
- Liggur frá
- Hægri hlið muladhara
- Liggur að
- Hægri nös
- Endar í
- Ajna, þar sem hún mætir ida
- Eiginleikar
- Hitandi, sólartengd, surya
- Stjórnar
- Áreynslu, meltingu og vinnu út á við
- Pöruð við
- Ida
Sólhliðin
Pingala þýðir gulbrún eða rauðleit og allt við þessa orkurás fylgir þeim lit, svo sem sól, hiti, dagsbirta og eldur. Þetta eru ástönd sem fylgja líkamlegu erfiði. Hún hringar sig um sushumna andspænis ida og endar í hægri nös.
Í gömlum ritum er hægri yfirráðum tengt við meltingu, líkamlega vinnu og allt sem krefst átaka. Það er hefðbundið ráð í swara jóga að borða þungar máltíðir þegar hægri nösin er opin.
Þegar hún er ofvirk
Að eyða lífinu of mikið í pingala er dæmigert fyrir nútímamanninn. Hann er á verði, framleiðinn, keyrir á miklum hita og á erfitt með að slaka á. Klassíska ráðið er ekki að bæla þessa orku niður heldur að skiptast á milli rásanna. Þess vegna er jafnvægisæfingin mun oftar kennd en sú sem kælir eingöngu niður.
Merki um of mikla pingala orku eru hiti, pirringur, matarlyst sem er meiri en meltingin ræður við og erfiðleikar með að róa sig á kvöldin.
Að vinna með rásina
Beinasta aðferðin er Surya bhedana, sem felst í að anda inn um hægri nös og út um þá vinstri. Gott er að taka stuttar lotur á morgnana en forðast æfinguna rétt fyrir svefn. Einstaklingum með háþrýsting er yfirleitt ráðlagt að gera jafnvægisæfingar í staðinn.
Tengt efni
Algengar spurningar
Nýjustu Færslur
Kynntu þér forna visku spádómskorta og opnaðu leyndardóma andlegrar ferðar þinnar. Bloggið okkar er þinn hliður að skilningi á ríkri táknfræði, merkingum og hagnýtum notkun spádómslestrar.
