LT (lietuvių)
●
Antrasis iš septynių centrų
Sakralinė čakra
Svādhiṣṭhāna · स्वाधिष्ठान
Svadhisthana reiškia savo paties buveinę. Du pirštai žemiau bambos, šeši žiedlapiai, vandens stichija. Jeigu šaknies centras klausia, ar po kojomis yra atrama, šis klausia, ką norisi su ja daryti.
troškimas
malonumas
tėkmė
kūrybiškumas
seksualumas
- Vieta
- Žemiau bambos, ties kryžkauliu
- Stichija
- Vanduo (apas)
- Sėklinis garsas
- VAM
- Žiedlapiai
- Šeši, pažymėti skiemenimis baṃ bhaṃ maṃ yaṃ raṃ laṃ
- Spalva šiuolaikinėje tradicijoje
- Oranžinė
- Žiedlapių spalva tekstuose
- Cinoberio
- Stichijos sritis
- Baltas pusmėnulis, vanduo
- Pojūtis
- Skonis
- Vaju
- Apana
- Auros sluoksnis
- Emocinis kūnas
- Gyvūnas
- Makara, vandens būtybė
- Liauka, šiuolaikinis sugretinimas
- Lytinės liaukos
Sėklinis garsas
VAM
Minkštesnis už LAM ir tariamas kiek aukštesniu tonu. Praktikuojantiesiems patariama jį jausti pilvo apačioje: toje srityje, kuri juda, kai kvėpavimui leidžiama pasiekti patį plaučių dugną.
Kur ji yra ir ką neša
Svadhisthana vaizduojama kaip šešialapis lotosas aplink baltą pusmėnulį, vandens stichijos geometrinę formą, su makara viduje. Vanduo yra stichija, įgaunanti bet kurio ją laikančio indo pavidalą, ir visa šiame centre kyla būtent iš to: judėjimas, apetitas, gebėjimas reaguoti, potraukis tam, kas skanu.
Ji yra tiesiai virš muladharos valdomos srities ir dalijasi tuo pačiu žemyn nukreiptu vėju. Su abiem apatiniais centrais paprastai dirbama kartu, todėl klubų ir dubens praktika tinka jiems abiems.
Šaltiniuose
Tantriniai šaltiniai svadhisthanai priskiria dievybes Višnų ir Rakinę, sėklinį garsą VAM bei šešis žiedlapius su skiemenimis baṃ, bhaṃ, maṃ, yaṃ, raṃ ir laṃ. Centro ryšys su skoniu atitinka standartinę stichijų schemą, kurioje kiekviena stichija neša po vieną pojūtį.
Hatha jogos vadovai šią sritį vertina praktiškai. Vadžroli ir dubens praktikos priklauso būtent čia, kaip ir bendras nurodymas apetitą nuosaikinti, o ne slopinti. Klasikinė tradicija rekomenduoja ne slopinimą, o energijos nukreipimą.
Kaip tai pasireiškia žmoguje
Šiuolaikinis mokymas svadhisthaną laiko troškimo ir jo raiškos centru: tai seksualumas, malonumas, drąsa garsiai išreikšti savo norus bei kūrybinis darbas, suprantamas kaip kūrimas to, ko niekas neprašė.
Tai centras, kuris dažniausiai įvardijamas kaip užblokuotas žmonėms, pagal visus išorinius rodiklius gyvenantiems sėkmingai. Kompetenciją šaknies lygmenyje, saugumą, rutiną bei apmokėtas sąskaitas galima palaikyti daugelį metų, nors aukščiau beveik niekas nejuda. Būtent šį vidinį blankumą ir įvardija šis centras.
Kaip atpažįstama būsena
Pusiausvyroje, per daug aktyvi, užblokuota. Tai išgyvenamos būsenos aprašymai, o ne medicininė diagnozė.
Pusiausvyroje
- Žino savo norus ir juos atvirai išsako
- Malonumas be kaltės jausmo
- Emocijos, kurios išgyvenamos ir praeina
- Kūryba dėl paties kūrimo džiaugsmo
Per daug aktyvi
- Apetitas, diktuojantis dienotvarkę
- Emocinės audros, užtvindančios visą erdvę
- Nuolatinis naujų dirgiklių vaikymasis
- Ištirpusios ribos artimuose santykiuose
Užblokuota
- Emocinis blankumas, kai niekas neteikia džiaugsmo
- Kaltės jausmas patiriant paprastus malonumus
- Klubų ir apatinės nugaros dalies sąstingis
- Kūrybiniai sumanymai, kurie taip ir neprasideda
Šie pastebėjimai skirti savistabai. Užsitęsusi prasta nuotaika, skausmas ar seksualiniai sunkumai yra gydytojų sritis, o ši schema jų neatstoja.
Darbas su centru
Vanduo atliepia judesį. Šio centro praktikos yra takios, o ne statiškos.
-
Klubų atvėrimas
Balandžio, surišto kampo ir žemo įtūpsto pozos, išlaikomos pakankamai ilgai, kad liautumėtės su jomis kovoti. Dubuo sukaupia daug įtampos ir atleidžia ją lėtai.
-
Sukamieji judesiai
Dubens sukimasis stovint arba sėdint į abi puses, kvėpuojant pro burną. Pakanka dviejų minučių, kad pajustumėte pokytį.
-
Garsas VAM
Dvylika kartojimų uždėjus ranką žemiau bambos, ieškant virpesio po delnu.
-
Padarykite ką nors netobulai
Dvidešimt minučių piešimo, maisto gaminimo ar rašymo be jokio išankstinio plano dėl rezultato. Esmė yra pats noras, o ne sukurtas daiktas.
Susiję centrai
Dažnai užduodami klausimai
Naujausi įrašai
Atraskite senovinę Taro kortų išmintį ir atrakinkite savo dvasinio kelio paslaptis. Mūsų tinklaraštis yra jūsų vartai į Taro skaitymo turtingos simbolikos, reikšmių ir praktinių taikymų supratimą.
