LV (latviešu)
●
Otrais no septiņiem centriem
Sakrālā čakra
Svādhiṣṭhāna · स्वाधिष्ठान
Svadhisthana nozīmē savu mājvietu. Divus pirkstus zem nabas, sešas ziedlapas un ūdens stihija. Ja saknes centrs vaicā, vai zem kājām ir stabils pamats, šis centrs jautā, ko tu ar to vēlies iesākt.
iekāre
bauda
plūsma
radošums
seksualitāte
- Atrašanās vieta
- Zem nabas, krustu kaula apvidū
- Stihija
- Ūdens (apas)
- Sēklas skaņa
- VAM
- Ziedlapas
- Sešas, kurās ierakstītas zilbes baṃ bhaṃ maṃ yaṃ raṃ laṃ
- Krāsa, mūsdienu izpratnē
- Oranža
- Ziedlapu krāsa tekstos
- Cinobrs
- Stihijas apgabals
- Balts pusmēness, ūdens
- Maņa
- Garša
- Vaju
- Apana
- Auras slānis
- Emocionālais ķermenis
- Dzīvnieks
- Makara, ūdens radība
- Dziedzeris, mūsdienu atbilstība
- Dzimumdziedzeri
Sēklas skaņa
VAM
Mīkstāka par LAM un nedaudz augstākā tonī. Praktizētājiem iesaka to sajust vēdera lejasdaļā, vietā, kas kustas, kad elpai ļauj sasniegt pašas plaušu dzīles.
Kur tā atrodas un ko ietver
Svadhisthana tiek attēlota kā sešlapu lotoss ap baltu pusmēnesi, ūdens ģeometrisko formu, ar makaru iekšpusē. Ūdens ir stihija, kas pieņem jebkura sava trauka formu, un viss šajā centrā izriet no šīs īpašības: kustība, apetīte, atsaucība un tieksme pēc tā, kas sniedz patiku.
Tā atrodas tieši virs muladharas pārvaldītā apvidus un dalās ar to pašu lejupvērsto vēju. Ar abiem zemākajiem centriem parasti strādā reizē, tāpēc gūžu un iegurņa vingrinājumi kalpo tiem abiem.
Seno avotu skatījumā
Tantriskajos avotos svadhisthanai piedēvētas dievības Višnu un Rakini, sēklas skaņa VAM un sešas ziedlapas ar zilbēm baṃ, bhaṃ, maṃ, yaṃ, raṃ un laṃ. Tās saikne ar garšu izriet no tradicionālās stihiju shēmas, kur katra stihija pārvalda vienu maņu.
Hatha jogas rokasgrāmatas šim apvidum pieiet praktiski. Šeit pieder vadžroli un iegurņa prakses, kā arī vispārīgais norādījums apetīti mērenot, nevis apspiest. Apspiešana nav klasisks ieteikums. Tā vietā tiek ieteikta pārvirzīšana.
Kā tā izpaužas cilvēkā
Mūsdienu mācība svadhisthanu uzskata par vēlmju un to izpausmes centru: seksualitāte, bauda, gatavība atklāti vēlēties un radošs darbs tādā nozīmē, ka tiek radīts kaut kas, ko neviens nav lūdzis.
Šo centru visbiežāk raksturo kā bloķētu cilvēkiem, kuri pēc visiem ārējiem rādītājiem funkcionē lieliski. Saknes līmeņa prasmes, drošība, rutīna un nomaksāti rēķini, var tikt uzturēti gadiem ilgi bez jelkādas kustības augstāk esošajos centros. Šis centrs runā tieši par šādu iekšēju remdenību.
Kā novērtēt stāvokli
Līdzsvarots, pārmērīgi aktīvs vai bloķēts stāvoklis: sajūtu apraksts, nevis medicīniska diagnoze.
Līdzsvarā
- Skaidri zina savas vēlmes un nekautrējas tās paust
- Bauda bez vainas apziņas
- Emocijas, kas brīvi izplūst cauri un dabiski norimst
- Lietu radīšana paša radīšanas prieka dēļ
Pārmērīgi aktīva
- Iekāres un iegribas, kas pilnībā pakļauj dienas ritmu
- Emociju uzplūdi, kas pārņem visu telpu
- Nemitīga jaunu kairinājumu meklēšana
- Izplūdušas robežas tuvībā un attiecībās
Bloķēta
- Iekšējs pliekanums, nekas īsti neaizrauj
- Vainas sajūta par ikdienišķu baudu
- Sastīvējums gūžās un muguras lejasdaļā
- Radošas ieceres, kas tā arī netiek sāktas
Šie novērojumi noder pārdomām. Ilgstoši nomākts garastāvoklis, sāpes vai intīmas grūtības ir ārsta kompetencē, un šī enerģētiskā karte neaizstāj medicīnisku palīdzību.
Darbs ar centru
Ūdens atsaucas kustībai. Šeit paredzētās prakses ir plūstošas, nevis statiski noturētas.
-
Gūžu atvēršana
Baloža poza, saistītais leņķis vai zemais izklupiens, noturēti pietiekami ilgi, lai beigtu tiem pretoties. Iegurnis uzkrāj ļoti daudz un spriedzi atdod lēnām.
-
Apļveida kustības
Iegurņa apļošana stāvus vai sēdus abos virzienos, elpojot caur muti. Pietiek ar divām minūtēm, lai pamanītu pārmaiņas.
-
VAM daudzināšana
Divpadsmit reizes ar plaukstu uz vēdera zem nabas, sajūtot vibrāciju zem tās.
-
Radīšana bez prasības pēc izcilības
Divdesmit minūtes zīmēšanas, ēst gatavošanas vai rakstīšanas bez iepriekšēja plāna par rezultātu. Būtība ir pašā vēlmē radīt, nevis tapušajā priekšmetā.
Saistītie centri
Bieži uzdotie jautājumi
Jaunākie raksti
Atklājiet seno Taro kāršu gudrību un atveriet garīgās ceļojuma noslēpumus. Mūsu blogs ir jūsu vārti uz Taro lasīšanas bagātīgās simbolikas, nozīmes un praktiskās pielietošanas izpratni.
