●
Други од седам центара

Сакрална чакра

Svādhiṣṭhāna · स्वाधिष्ठान

Свадхиштхана значи сопствено боравиште. Два прста испод пупка, шест латица, елемент вода. Тамо где се коренски центар пита има ли тла под ногама, овај центар пита шта желите са њим да урадите.

жеља задовољство ток креативност сексуалност
Локација
Испод пупка, у пределу крстне кости
Елемент
Вода (апас)
Семени звук
VAM
Латице
Шест, са слоговима baṃ bhaṃ maṃ yaṃ raṃ laṃ
Боја, савремено поимање
Наранџаста
Боја латица у списима
Руменоцрвена
Подручје елемента
Бели полумесец, вода
Чуло
Укус
Вају
Апана
Коша
Пранамаја коша, омотач даха
Слој ауре
Емоционално тело
Животиња
Макара, водено створење
Жлезда, савремено упаривање
Полне жлезде (гонаде)

Семени звук

VAM

Мекши од слога LAM и за нијансу вишег тона. Вежбачима се саветује да га осете ниско у стомаку, у пределу који се покреће када се даху допусти да допре до самог дна плућа.

Где се налази и шта носи

Свадхиштхана се приказује као лотос са шест латица око белог полумесеца, облика који припада води, са макаром у њему. Вода је елемент који поприма облик посуде у којој се налази, па из тога произилази све што одликује овај центар: кретање, апетит, одзивност и привлачност онога што прија чулу укуса.

Налази се непосредно изнад подручја којим управља муладхара и дели са њом исти силазни ветар. Са ова два доња центра се обично ради истовремено, због чега пракса отварања кукова и карлице користи и једном и другом.

У класичним списима

Тантрички извори приписују свадхиштхани божанства Вишнуа и Ракини, семени звук VAM и шест латица са слоговима baṃ, bhaṃ, maṃ, yaṃ, raṃ и laṃ. Њено повезивање са чулом укуса прати стандардну расподелу елемената, у којој сваки елемент носи по једно чуло.

Приручници хата јоге приступају овом подручју практично. Вађроли и карличне вежбе припадају овде, као и опште упутство да се апетит умери уместо да се сузбија. Класични списи не препоручују потискивање, већ преусмеравање.

Како се испољава у човеку

Савремено учење тумачи свадхиштхану као центар жеље и њеног изражавања: сексуалности, задовољства, спремности да се жеље отворено изговоре и стваралачког рада у смислу прављења нечега што нико није изричито тражио.

То је центар који се најчешће описује као блокиран код људи који по свим спољашњим мерилима добро функционишу. Способност на нивоу корена, сигурност, рутина и плаћени рачуни могу се одржавати годинама а да се изнад њих мало шта покреће. Управо ту беживотност овај центар именује.

Како се препознаје стање

Уравнотежена, претерано активна, блокирана. Ово су описи доживљеног стања, а не медицинска дијагноза.

У равнотежи

  • Зна шта жели и то отворено говори
  • Задовољство без осећаја кривице
  • Емоција која се проживи и отпусти
  • Стварање ради самог стварања

Претерано активна

  • Апетит који диктира дневни распоред
  • Емотивна бура која преплављује читав простор
  • Непрекидна потрага за новим надражајима
  • Нејасне границе у блискости

Блокирана

  • Беживотност, мало шта буди интересовање
  • Осећај кривице везан за обична задовољства
  • Укоченост у куковима и доњем делу леђа
  • Стваралачки рад који никако да започне

Ови описи служе као подстицај за преиспитивање. Трајно лоше расположење, бол или сексуалне сметње захтевају стручну медицинску помоћ, а ова мапа није замена за лекара.

Рад са центром

Вода одговара на покрет. Праксе на овом нивоу заснивају се на протоку, а не на дугом задржавању положаја.

  1. Отварање кукова

    Положај голуба, спојеног угла или ниског искорака, задржани довољно дуго да престанете да им се опирете. Карлица складишти много тога и веома споро то отпушта.

  2. Кружни покрети

    Кружење карлицом, у стојећем или седећем положају, у оба смера, уз дисање на уста. Два минута је сасвим довољно да се осети промена.

  3. Певање VAM

    Дванаест понављања са шаком положеном испод пупка, уз ослушкивање треперења испод длана.

  4. Стварање без оптерећења

    Двадесет минута цртања, кувања или писања без икаквог плана о коначном исходу. Суштина је у самој жељи, а не у направљеном предмету.

Повезани центри

●
Претходни центар

Коренска чакра

Земља испод воде, сигурност пре апетита.
●
Следећи центар

Чакра соларног плексуса

Ватра изнад воде, воља изнад жеље.
⬇️
Њен ветар

Апана

Силазни ветар излучивања и ослобађања.

Честа питања

Библиотека енергетских центара

Најновије објаве

Откријте древну мудрост тарот карата и откључајте мистерије вашег духовног путовања. Наш блог је ваша капија ка разумевању богате симболике, значења и практичне примене тарот читања.