ET (eesti)
●
Viies seitsmest keskusest
Kurgutšakra
Viśuddha · विशुद्ध
Vishuddha tähendab puhastatut. Kuusteist kroonlehte kõris, ruumielement ning nimi, mis pärineb ühest loost: jumalast, kes jõi ära maailma mürgi ja hoidis seda oma kõris, selle asemel et seda alla neelata või välja sülitada.
kõne
tõde
kuulamine
eneseväljendus
vaoshoitus
- Asukoht
- Kõri, kõripiirkonnas
- Element
- Ruum / eeter (akasha)
- Seemnehäälik
- HAM
- Kroonlehed
- Kuusteist, kandes kuutteist täishäälikut (vokaali)
- Värv, tänapäevane
- Taevasinine
- Kroonlehtede värv tekstides
- Suitsulilla
- Elemendi piirkond
- Valge ring, ruum
- Meel
- Kuulmine
- Vayu
- Udana
- Kosha
- Manomaya, meelekest
- Aura kiht
- Eeteriline mall
- Nääre, tänapäevane vaste
- Kilpnääre
Seemnehäälik
HAM
Kõigist seemnehelidest kõige hinguselaadsem, sest h on puhta õhu heli. Kergelt langetatud lõuaga lausutuna tekitab seemneheli HAM kõris selge surina, mis ongi harjutuse eesmärk.
Kus see asub ja mida kannab
Vishuddha on kuusteist kroonlehte koondav lootos kõris, mille kroonlehed kannavad sanskriti kuutteist täishäälikut (vokaali). See on täpne valik: täishäälikud on helid, mis kannavad kaugele ja mida hääl suudab katkematult hoida. Elemendiks on ruum / eeter (akasha), mis tähistab mitte niivõrd materiaalset ainet, kuivõrd keskkonda, milles heli liigub.
See on esimene keskus südamest kõrgemal ning tekstid käsitlevad seda ülemiste keskuste rea algusena. Kõik allpool toimuv peab läbima kurgu, et sellest saaks miski, mida teised suudavad kuulda.
Tänapäevases värviskeemis on see seeria taevasinine lüli, mis paikneb südame rohelise ja kulmude indigo vahel. Keskaegsed allikad omistavad sellele hoopis suitsulillad kroonlehed valge ringi ümber, mis kõneleb teistsugusest omadusest teisel tasandil.
Nektar ja mürk
Selle nime taga seisab kaks pärimuslikku lugu. Hathajooga kirjanduses kirjeldatakse, kuidas bindust tilkuv nektar (amrita) voolab kukla tagant lakkamatult allapoole ja kulub naba piirkonnas põlevas tules, mis ongi põhjus, miks keha vananeb. Sellised harjutused nagu jalandhara bandha ja khechari mudra on mõeldud selle nektari püüdmiseks kõri juures, ning vishuddha on koht, kus see peatamine aset leiab.
Teine lugu räägib sellest, kuidas ookeani kirnumisel ilmus halahala-mürk, mille Šiva ära jõi ning mida ta hoidis oma kõris, mistõttu see värvus siniseks. Puhastatu ei tähenda siin seda, nagu poleks midagi rasket sisse pääsenud. See tähendab, et midagi äärmiselt keerulist suudeti hoida endas, ilma seda teistele edasi kandmata.
Kuidas see inimeses väljendub
Tänapäevane õpetus seostab vishuddhat eelkõige suhtlemisega, mis on õige, kuid poolik käsitlus. See hõlmab kõnet, samamoodi vaikimise distsipliini ning kuulamist, mis on sellele keskusele omistatud meel.
Tavapärane muster seisneb vastuolus selle vahel, mida tuntakse allpool ja mis pääseb kõrist välja. Viha väljendub viisakusena, lein teemavahetusena. Just selle lõhe ületamisega siinne praktika tegelebki.
Kuidas seisundit ära tunda
Tasakaalus, üliaktiivne, blokeeritud. Keel enesevaatluseks, mitte meditsiiniline diagnoos.
Tasakaalus
- Ütleb asja välja tavaliste, lihtsate sõnadega
- Kuulab, ilma et valmistaks samal ajal vastust ette
- Tunneb end vestluses tekkivate vaikusehetkedega vabalt
- Hääl, mis sobitub sellega, mida tegelikult tuntakse
Üliaktiivne
- Räägib üle igast pausist
- Arvamused jõuavad kohale kiiremini kui teave
- Kasutab hääletugevust seal, kus piisaks täpsusest
- Segab vahele, vabandab ja segab uuesti vahele
Blokeeritud
- Oluline lause jääbki välja ütlemata
- Pinged lõualuus ja kaelas
- Nõustub valjusti, kuid pole sisemiselt nõus
- Kirjutab rääkimise asemel pikki sõnumeid
Häälemuutused, neelamisraskused ja kilpnäärme sümptomid kuuluvad arsti pädevusse. Keskuse sidumine näärmega on 20. sajandi analoogia, mitte diagnostiline vahend.
Keskusega töötamine
Kurgukeskuse harjutused on kuuldavad: enamik neist tekitab teadlikult häält.
-
Ujjayi-hingamine
Kerge kõripingutus nii sisse- kui väljahingamisel, mis tekitab pehme ookeanikohina. Viis minutit istudes, ilma helitugevust forsseerimata.
-
Laula HAM
Kaksteist kordust kergelt langetatud lõuaga, jälgides, et surin koonduks pigem kõrisse kui rindkeresse.
-
Kumin
Bhramari-hingamine ehk mesilase hingus: pikk kumisev väljahingamine kergelt suletud kõrvadega. Kõige kindlam viis seda piirkonda ilma pingutamata tajuda.
-
Ütle üks tõene lause
Vali välja mõni väike asi, mida oled harjunud pehmendama või ümardama, ja ütle asjassepuutuvale inimesele välja selle täpne sõnastus. Kurgukeskus reageerib sellele kiiremini kui ühelegi hingamisharjutusele.
Seotud keskused
Korduma kippuvad küsimused
Viimased postitused
Avasta taroti kaartide iidne tarkus ja avasta oma vaimse teekonna saladused. Meie blogi on sinu värav taroti lugemise rikkaliku sümboolika, tähenduste ja praktiliste rakenduste mõistmiseks.
