BN (বাংলা)
●
সপ্ত চক্রের পঞ্চম চক্র
বিশুদ্ধ চক্র
Viśuddha · विशुद्ध
বিশুদ্ধ শব্দের অর্থ পবিত্র। কন্ঠনালীতে অবস্থিত ষোলোটি দল বিশিষ্ট এই চক্রের তত্ত্ব হলো আকাশ। এর নামটি একটি প্রাচীন কাহিনী থেকে এসেছে: যে দেবতা পৃথিবীর বিষ পান করেছিলেন এবং তা না গিলে বা বাইরে না ফেলে নিজের কন্ঠনালীতে ধারণ করেছিলেন।
বাক্য
সত্য
শ্রবণ
অভিব্যক্তি
সংযম
- অবস্থান
- কন্ঠনালী, স্বরযন্ত্রের অংশে
- তত্ত্ব
- আকাশ (akasha)
- বীজ মন্ত্র
- HAM
- দল বা পাপড়ি
- ষোলোটি, যার প্রতিটিতে রয়েছে একটি করে স্বরবর্ণ
- রঙ, আধুনিক
- আকাশি নীল
- দলের রঙ, প্রাচীন গ্রন্থ অনুযায়ী
- ধোঁয়াটে বেগুনি
- তত্ত্বের রূপ
- একটি সাদা বৃত্ত, মহাকাশ
- ইন্দ্রিয়
- শ্রবণ
- বায়ু
- উদান
- অরার স্তর
- ইথারিক টেমপ্লেট
- রক্ষক
- বিন্দু থেকে ক্ষরিত অমৃত
- গ্রন্থি, আধুনিক ধারণা
- থাইরয়েড
বীজ মন্ত্র
HAM
বীজ মন্ত্রগুলোর মধ্যে এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সবচেয়ে কাছাকাছি, কারণ 'h' কেবল বাতাসের শব্দ। চিবুক সামান্য নিচু করে উচ্চারণ করলে কন্ঠে একটি স্পষ্ট অনুরণন তৈরি হয়, যা এর মূল উদ্দেশ্য।
এর অবস্থান এবং এটি কী ধারণ করে
বিশুদ্ধ হলো কন্ঠনালীতে অবস্থিত ষোলোটি দলের একটি পদ্ম। এর দলগুলো ষোলোটি সংস্কৃত স্বরবর্ণ বহন করে, যা একটি সুনির্দিষ্ট নির্বাচন: স্বরবর্ণ হলো সেই শব্দ যা দূর পর্যন্ত পৌঁছায়, যা একটি কণ্ঠস্বর ধরে রাখতে পারে। এর তত্ত্ব হলো আকাশ (akasha), যাকে সাধারণত ইথার বা মহাশূন্য বলা হয়। এটি কোনো বস্তু নয়, বরং সেই মাধ্যম যার মধ্য দিয়ে শব্দ চলাচল করে।
হৃদয় চক্রের পর এটিই প্রথম চক্র, এবং প্রাচীন গ্রন্থগুলোতে এটিকে ওপরের চক্রগুলোর শুরু হিসেবে ধরা হয়। নিচে যা কিছু ঘটে, তা অন্যের শোনার মতো কিছু হয়ে ওঠার জন্য এখান দিয়েই পার হতে হয়।
আধুনিক রঙের বিন্যাসে এটি হলো আকাশি নীল রঙের, যা হৃদয়ের সবুজ এবং ভ্রূ চক্রের গাঢ় নীলের মাঝখানে অবস্থান করে। মধ্যযুগীয় উৎসগুলোতে একে একটি সাদা বৃত্তের চারদিকে ধোঁয়াটে বেগুনি রঙের দল হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে, যা সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি বৈশিষ্ট্য নির্দেশ করে।
অমৃত এবং বিষ
এর নামের পেছনে দুটি গল্প আছে। হঠযোগের সাহিত্যে উল্লেখ আছে, মাথার পেছনের বিন্দু থেকে অবিরত অমৃত ক্ষরিত হয় এবং নাভির আগুনে তা ভস্মীভূত হয়। শরীর বুড়িয়ে যাওয়ার এটাই কারণ। জলন্ধর বন্ধ এবং খেচরী মুদ্রার মতো অনুশীলনগুলোকে এই অমৃতকে কন্ঠে আটকে রাখার উপায় হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। বিশুদ্ধ চক্রেই সেই অমৃত আটকে রাখা হয়।
অন্য গল্পটি হলো শিবের সমুদ্র মন্থনে ওঠা হলাহল বিষ পান করার ঘটনা। তিনি সেই বিষ গিলে না ফেলে কন্ঠেই ধারণ করেছিলেন, যার ফলে তার কন্ঠ নীল হয়ে গিয়েছিল। বিশুদ্ধ বা পবিত্র মানে এই নয় যে সেখানে কোনো খারাপ কিছু প্রবেশ করেনি। এর অর্থ হলো একটি কঠিন জিনিসকে ধারণ করা হয়েছে, কিন্তু তা আর ভেতরে যেতে দেওয়া হয়নি।
মানুষের মাঝে এটি কীভাবে প্রকাশ পায়
আধুনিক শিক্ষা বিশুদ্ধ চক্রকে মূলত যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে দেখে, যা সঠিক হলেও অসম্পূর্ণ। এটি কথাবার্তা নিয়ন্ত্রণ করে ঠিকই, তবে একই সাথে চুপ থাকার সংযম এবং মনোযোগ দিয়ে শোনার বিষয়টি এর আওতাভুক্ত। শ্রবণ এই চক্রের প্রধান ইন্দ্রিয়।
এখানে একটি সাধারণ অসামঞ্জস্য দেখা যায়: নিচে যা অনুভব করা হয় এবং কন্ঠ দিয়ে যা বেরিয়ে আসে, তার মধ্যে প্রায়ই অমিল থাকে। রাগ প্রকাশ পায় ভদ্রতা হিসেবে, আর দুঃখ প্রকাশ পায় প্রসঙ্গের পরিবর্তনে। এই ব্যবধান দূর করাই হলো এই চক্রের অনুশীলনের মূল উদ্দেশ্য।
এটি কীভাবে বোঝা যায়
ভারসাম্যপূর্ণ, অতিসক্রিয়, অবরুদ্ধ। এটি রোগ নির্ণয়ের কোনো পদ্ধতি নয়, বরং আত্মবিশ্লেষণের একটি ভাষা মাত্র।
ভারসাম্যপূর্ণ
- সাধারণ ভাষায় মনের কথা ঠিকভাবে বলতে পারা
- উত্তরের প্রস্তুতি না নিয়েই মন দিয়ে শোনা
- কথোপকথনের মাঝে নীরবতা সহজে মেনে নেওয়া
- যা অনুভব করা হয়, কণ্ঠস্বরে ঠিক তারই প্রতিফলন ঘটা
অতিসক্রিয়
- প্রতিটি বিরতির মাঝে কথা বলা
- তথ্য জানার আগেই মতামত প্রকাশ করা
- যেখানে স্পষ্টতা দরকার, সেখানে শুধু জোরে কথা বলা
- বাধা দেওয়া, ক্ষমা চাওয়া, এবং আবার বাধা দেওয়া
অবরুদ্ধ
- সবচেয়ে জরুরি কথাটি কখনও বলতে না পারা
- চোয়াল এবং ঘাড়ে আড়ষ্টতা অনুভব করা
- মুখে সম্মতি জানালেও ভেতরে দ্বিমত পোষণ করা
- কথা বলার বদলে লম্বা মেসেজ লেখা
কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন, গিলতে অসুবিধা এবং থাইরয়েডের লক্ষণগুলো পুরোপুরি চিকিৎসাগত বিষয়। এখানকার গ্রন্থির মিলটি বিংশ শতাব্দীর একটি ধারণা মাত্র, রোগ নির্ণয়ের কোনো সরঞ্জাম নয়।
অনুশীলন
কন্ঠনালীর অনুশীলনগুলো সাধারণত শব্দনির্ভর হয়। এর বেশিরভাগ অনুশীলনেই সচেতনভাবে শব্দ তৈরি করা হয়。
-
উজ্জয়ী শ্বাস
শ্বাস গ্রহণ এবং ত্যাগ উভয় সময়েই কন্ঠনালীর পেছনের অংশে সামান্য চাপ সৃষ্টি করা, যা একটি নরম সামুদ্রিক গর্জনের মতো শব্দ তৈরি করে। বসা অবস্থায় পাঁচ মিনিট, জোর করে শব্দের মাত্রা না বাড়িয়ে এটি করতে হয়।
-
HAM মন্ত্র জপ
চিবুক সামান্য নিচু করে বারো বার জপ করুন। খেয়াল রাখুন অনুরণনটি যেন বুকে না হয়ে কন্ঠনালীতে অনুভূত হয়।
-
গুঞ্জন
ভ্রামরী, বা মৌমাছির শ্বাস: কান হালকাভাবে বন্ধ করে একটি দীর্ঘ গুঞ্জনের মতো শ্বাস ত্যাগ করা। কোনো ধরনের জোর প্রয়োগ না করে এই অঞ্চলটি অনুভব করার এটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়।
-
একটি সত্য বাক্য বলা
এমন একটি ছোট বিষয় বেছে নিন যা আপনি এড়িয়ে গেছেন এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে এর সঠিক রূপটি বলুন। যেকোনো শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের চেয়ে এই চক্রটি এমন চর্চায় দ্রুত সাড়া দেয়।
সম্পর্কিত
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাম্প্রতিক পোস্ট
ট্যারো কার্ডের প্রাচীন প্রজ্ঞা আবিষ্কার করুন এবং আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রার রহস্য উন্মোচন করুন। ট্যারো পাঠের সমৃদ্ধ প্রতীকতত্ত্ব, অর্থ ও ব্যবহারিক প্রয়োগ বুঝতে আমাদের ব্লগই আপনার প্রবেশদ্বার।
